Avantages du fruit de karela ou du melon amer

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Fruit de Karela ou melon amer

Le fruit de karela, ou ce qu’on appelle le melon amer, est un type de fruit, qui a été utilisé à diverses fins médicinales, car il existe un large éventail d’avantages pour la santé fournis par le jus de melon amer; C’est un fruit concentré avec divers nutriments, son goût amer peut être surmonté en ajoutant du miel ou en le mangeant avec des fruits qui ont un goût sucré, tels que: pommes et poires, et il peut également réduire l’intensité de son goût concentré, en ajoutant du jus de citron et en ajoutant les deux. Le gingembre et un peu de poivre noir pour réduire son acidité, et dans cet article mettront en évidence les avantages les plus importants du karela ou du melon amer.

Avantages du fruit de karela ou du melon amer

L’article discutera ici des avantages les plus importants du fruit de karela ou du fruit de melon amer, car le nom peut suggérer à certains que ce fruit et son jus ont une saveur amère, que beaucoup trouvent a un goût désagréable, cependant, le jus de fruit de Karela est très populaire; En raison de ses multiples avantages pour la santé, notamment:

Peut aider à réduire la glycémie: Plusieurs études ont montré que le jus de karela peut aider à abaisser le taux de sucre dans le sang. Étant donné qu’il contient trois composés principaux qui se sont révélés efficaces pour abaisser le taux de glucose dans le sang, à savoir le polypeptide, la charantine et la ficine, car on pense que le composé polypeptidique fonctionne de la même manière que l’hormone insuline. Il réduit le niveau de sucre dans le corps, car il peut aider d’autres composés présents dans la karela à protéger et à régénérer les cellules pancréatiques, mais des recherches scientifiques supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
Cela peut aider à promouvoir une peau saine: Le jus de Karela a été utilisé partout dans le monde dans les cosmétiques et les soins de la peau, car on pense qu’il peut aider à améliorer l’éclat de la peau; Parce qu’il est considéré comme une bonne source d’antioxydants, y compris la vitamine C et la provitamine A, les deux sont importants pour la santé de la peau et la cicatrisation des plaies, car il a été utilisé dans des pratiques médicales non occidentales pour contrôler les symptômes du psoriasis, de l’eczéma et des ulcères, mais en fait, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment L’effet de ce fruit sur la santé de la peau.
Peut posséder des propriétés anticancéreuses: Certaines études sur des éprouvettes et des animaux de laboratoire montrent que le jus de karela peut posséder des composés qui peuvent posséder des propriétés anticancéreuses.

La valeur nutritionnelle du karela ou du melon amer

L’article traitait précédemment des bienfaits du karela ou du melon amer, et il était nécessaire de connaître les nutriments les plus importants qu’il contient, voici un tableau montrant la valeur nutritionnelle pour 100 grammes de fruit de karela: