Avantages pour la santé de Qamaruddin

Qamar al-Din

L’abricot séché, ou comme on l’appelle Qamar al-Din, qui est fabriqué en évaporant le contenu d’abricot de l’eau sans réduire sa valeur nutritive, et Qamar al-Din contient une grande quantité de calories, qui peut atteindre 313 calories, potassium, fer, fibres et divers types de Les vitamines telles que les vitamines A, C et E, et la fibre de Qamar al-Din aident à traiter la constipation, et c’est également l’une des sources pleines de lutéine et de zéaxanthine, et ces substances sont considérées comme des antioxydants qui aident à maintenir la santé des yeux, et cet article sera discuté. Avantages pour la santé de Qamaruddin en détail.

Avantages pour la santé de Qamaruddin

Les abricots secs ou Qamaruddin contiennent une grande quantité de minéraux importants tels que le potassium, le manganèse, le magnésium et le phosphore, qui sont une source importante de fibres comme la plupart des fruits, et parmi les avantages pour la santé de Qamaruddin sont les suivants:

traitement de la constipation

En général, la lune et l’abricot contiennent un grand pourcentage de fibres, ce qui aide à faciliter le transit intestinal et à rendre les selles lisses, à faciliter leur excrétion, et la fibre aide également à stimuler la production de sucs digestifs qui aident à absorber les nutriments importants et à décomposer les aliments en petits morceaux pour faciliter l’absorption et le travail. Il stimule également les selles et les mouvements musculaires lisses, qui régulent grandement les mouvements de l’intestin.

Maintient un cœur sain

Qamar al-Din contient un pourcentage élevé de vitamine C, de potassium et de fibres, qui agissent pour maintenir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, et l’un des avantages pour la santé de Qamar al-Din est qu’il contient des antioxydants qui protègent le cœur des radicaux libres, et le potassium qu’il contient réduit également la tension et la pression. Les vaisseaux sanguins et les fibres qu’il contient travaillent pour réduire la proportion de cholestérol et ainsi empêcher son accumulation dans les artères et les vaisseaux sanguins, et toutes ces propriétés et matériaux font du Qamaruddin ou de l’Abricot l’un des meilleurs aliments pour le cœur.

Maintenir une peau et des yeux sains

Les abricots ou Qamaruddin contiennent des vitamines C, A et des phytonutriments qui aident à maintenir une peau saine et pure, et les antioxydants contenus dans les abricots combattent également le vieillissement et les signes de vieillissement, et en raison du Qamaruddin contiennent de la vitamine A, également connue sous le nom de rétinol et de bêta Le carotène, un type de graisse insoluble, qui aide à maintenir une vue saine et la santé du système immunitaire, et ces deux substances aident à protéger contre un type de maladie de dégénérescence maculaire qui affecte les adultes.

Bon pour la santé du sang

Qamar al-Din contient un type spécifique de fer appelé fer non hémique, et ce type de fer prend beaucoup de temps à être complètement absorbé par le corps, et par conséquent, plus ce type de fer reste longtemps dans le corps humain, le pourcentage d’anémie diminue considérablement. Et les médecins conseillent de boire du jus contenant de la vitamine C, lors de la consommation de qamar al-din et d’abricots, car cette vitamine aide mieux l’absorption du fer non hémique.

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