Juliette F.
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Poires
Le fruit de la poire, connu sous le nom de poire, est un fruit léger et sucré qui a une cirrhose en son centre. La poire est un fruit riche en antioxydants essentiels, en composés végétaux et en fibres alimentaires. De plus, il contient tous ces nutriments et est exempt de graisse et de cholestérol et fournit au corps 100 calories. Faire partie d’une alimentation saine et équilibrée peut favoriser la perte de poids et réduire les risques de maladies cardiaques, de diabète et de cancer. Manger toutes sortes de fruits et légumes contribue à protéger contre les problèmes de santé car il ne se limite pas à la poire, et la poire contient une fibre alimentaire soluble appelée pectine. Et dans cet article, nous parlerons de l’utilité de la poire dans le traitement du rhume.
La valeur nutritionnelle du fruit de la poire
La valeur nutritionnelle du fruit de la poire a des avantages pour la santé du corps humain, car il est riche en nutriments et en vitamines tels que la vitamine C, la vitamine B et la vitamine K, et est également une bonne source de minéraux tels que le potassium, le magnésium, le cuivre, le manganèse, le calcium et le fer, et il contient des composés végétaux, des composés organiques, des antioxydants et des fibres alimentaires, et comme suit: Valeur nutritive pour 100 grammes de poire:
| Matière | Quantité |
|---|---|
| eau | 83,96 grammes |
| énergie | 57 kcal |
| Protéine | 0,36 g |
| Les graisses | 0,14 g |
| Les glucides | 15,23 grammes |
| Fibre alimentaire | 3,1 grammes |
| Sucres | 9,75 g |
| magnésium | 7 milligrammes |
| Phosphoreux | 12 milligrammes |
| Potassium | 116 milligrammes |
| Cuivre | 0,082 milligrammes |
| Vitamine C. | 4,3 milligrammes |
| Folate | 7 mcg |
| Vitamine K. | 4,4 mcg |
Le fruit de la poire est-il utile pour traiter le rhume?
Le fruit de la poire présente de nombreux avantages pour la santé du corps car la science moderne montre que ces avantages pour la santé sont dus à la présence de minéraux, de vitamines et de composés organiques sains dans la famille des poires, et parmi ces ingrédients actifs et actifs figurent le potassium, la vitamine C, la vitamine K, les composés phénoliques, le folate, les fibres alimentaires, le cuivre, le manganèse, le magnésium et aussi Les vitamines B, mais le fruit de la poire aide-t-il à traiter le rhume? La réponse est oui, et cela est dû à la capacité du fruit de la poire à améliorer le système immunitaire, comme il a été publié dans le Journal of American Nutrition pour une étude complète suggérant que les avantages de la vitamine C sont supérieurs aux besoins quotidiens recommandés pour un corps sain Une personne, c’est comme améliorer l’immunité, car le fruit de la poire est riche en antioxydants et en vitamine C, qui sont utiles pour stimuler la production de globules blancs, ainsi que pour renforcer le système immunitaire, ce qui contribue à l’élimination de certaines maladies telles que le rhume, la grippe et d’autres maladies bénignes. C’était une réponse à la question de savoir si Selon le fruit de la poire dans le traitement du rhume.
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