Les bienfaits du jujube rouge

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Jujube rouge

Le nom du fruit du jujube peut sembler un peu étrange à certaines personnes, mais le jujube regorge de nutriments précieux, et il est connu sous plusieurs noms à travers le monde, comme les dattes rouges ou les dattes coréennes. Son nom scientifique est « Ziziphus jujube ». Le jujube rouge est un peu petit et porte des pétales entre Saphirs et verts, et donne de petits fruits de taille similaire aux dattes et a une couleur allant du brun au violet noir, et ce fruit est connu en Asie du Sud, y compris la Chine et maintenant répandu dans le monde entier, le jujube est consommé soit comme fruit, soit comme dessert séché ou comme jus, et dans cet article sera fait Parlez des avantages du jujube rouge.

Les bienfaits du jujube rouge

Le fruit de jujube rouge, connu sous le nom de dattes chinoises, où ces petits fruits sont de forme ronde, lorsqu’ils sont mûrs, leur couleur devient rouge foncé ou violette et leur aspect extérieur est quelque peu bouclé, et ce fruit a un goût sucré et une texture moelleuse et est séché et fait de bonbons et de bonbons, et ce qui en découle des avantages Jujube rouge:

Il améliore le sommeil et les performances cérébrales

Le jujube est utilisé comme traitement alternatif pour améliorer la qualité du sommeil et les performances cérébrales, et des recherches ont suggéré que les antioxydants uniques présents dans le jujube pourraient avoir cet effet, et le fruit de jujube rouge et l’extrait de graine ont été trouvés pour augmenter le temps de sommeil et la qualité chez les souris, et ce fruit peut Il a été décrit comme une médecine alternative pour réduire l’insomnie, et dans une étude animale et en laboratoire, ils ont rapporté que le jujube rouge pouvait améliorer la mémoire et protéger les cellules cérébrales de la destruction par des composés nocifs pour les nerfs, et dans la recherche sur des souris, ils ont suggéré que l’extrait de graine de jujube rouge pouvait fonctionner comme un remède. Démence due à la maladie d’Alzheimer, car il est rare de manger des graines de jujube rouges par elles-mêmes.

Améliore le système digestif et la constipation

Le fruit de jujube rouge a été utilisé traditionnellement, comme jus, pâte et même comme thé ou soupe pour améliorer le système digestif, et dans une étude publiée dans une revue scientifique, il a été montré que manger suffisamment de jujube rouge, soit environ 40 milligrammes par jour, peut améliorer l’environnement. L’estomac et les intestins, et réduit l’exposition du mucus intestinal à l’ammoniac toxique et à d’autres composés nocifs, et les raisins rouges ont des avantages pour la santé du système digestif, y compris le soulagement du corps de la constipation, qui est un problème digestif courant. Il est considéré comme un remède naturel contre la constipation, et dans une étude publiée, il a été vérifié que L’innocuité et l’efficacité de l’extrait de jujube rouge sur les personnes qui souffrent d’une longue période de temps pour passer à travers les aliments digérés, ce qui est un signe de constipation, car ils ont reçu du jus de fruit de jujube et d’autres comme placebo pendant 12 semaines, et les personnes qui ont consommé du jujube ont remarqué que leurs symptômes sont devenus normaux d’environ 84% tandis que Les personnes de l’autre groupe se sont améliorées de seulement 12%.