Quelle est la différence entre les raisins rouges et les raisins noirs

les raisins

Les raisins sont des fruits très populaires qui ont été cultivés pendant des milliers d’années, et ont été utilisés par de nombreuses civilisations anciennes pour faire du vin, et il est cultivé dans des climats tempérés partout dans le monde tels que le sud de l’Europe, l’Afrique, l’Australie, l’Amérique du Nord et du Sud, et la plupart des célèbres raisins sont cultivés aux États-Unis d’Amérique, en particulier dans État de Californie, et il en a plusieurs types, y compris vert, rouge, noir, jaune et rose, et il est cultivé en groupes et il existe des types qui contiennent des graines et des types qui ne contiennent pas de graines, et les raisins ont de nombreux avantages car ils contiennent de nombreux nutriments et antioxydants importants, et dans cet article, nous parlerons de la différence entre Raisins rouges et noirs.

Raisins rouges et noirs

Les raisins rouges sont caractérisés par une faible teneur en calories et sans matières grasses et une tasse ne contient que 104 calories et est faible en protéines et en fibres, et est une riche source de potassium, de cuivre, de fer et de manganèse et contient de petites quantités de calcium, de magnésium et de sélénium, et les raisins rouges contiennent également des antioxydants dans des proportions élevées, tandis que les raisins Le noir se caractérise par sa couleur veloutée et son goût sucré délicieux, et il contient un mélange de nutriments et d’antioxydants et est l’un des plus anciens fruits cultivés en Orient et en Europe, car sa culture remonte à 6000 à 8000 ans, et il existe deux types de raisins noirs, le premier type qui a été cultivé dans le passé et sa patrie Il existe plus de 10 000 espèces dans les régions du sud et de l’est de la mer Noire et de l’Afghanistan, et il y a encore plus de 10 000 espèces dans ces régions.

Quelle est la différence entre les raisins rouges et les raisins noirs

Les raisins sont l’un des fruits qui sont encore très populaires à grande échelle, et certaines personnes préfèrent manger des raisins noirs plus que des raisins rouges, mais tous les types offrent de nombreux avantages pour la santé car ils contiennent des antioxydants, les raisins peuvent être ajoutés à l’alimentation pour obtenir les avantages nutritionnels qu’il contient. Les raisins rouges diffèrent À propos des raisins noirs dans la valeur nutritionnelle et la teneur en éléments, vitamines et minéraux, car une tasse de raisins rouges contient 104 calories et contient également 1,09 gramme de protéines, 0,24 gramme de matières grasses, 27,33 grammes de glucides, 1,4 gramme de fibres et 15 Un gramme de calcium et 0,54 gramme de fer, tandis que les raisins noirs, une tasse contient 60 calories et 0,66 gramme de protéines, ce qui est moins que les raisins rouges et 0,66 gramme de graisse, ce qui est plus que les raisins rouges et 16 grammes de glucides, qui sont également Un pourcentage inférieur de raisins rouges et 0,6 gramme de fibres, ce qui est un faible pourcentage par rapport aux raisins rouges, 13 grammes de calcium et 0,24 gramme de fer, ce qui est également faible, mais les raisins noirs contiennent 100 grammes de vitamine A, qui ne se trouve pas du tout dans les raisins rouges, C’est la différence entre les raisins rouges et les raisins noirs.

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