Juliette F.
Table des matières
Mandarine
Les mandarines sont un hybride de la mandarine, qui a été faite avec le fruit du pomelo, et c’est l’un des petits agrumes et a une peau fine et facile à peler avec une couleur entre orange et rouge, le goût des mandarines n’est pas aussi acide que l’orange et n’est pas considéré comme sucré comme la mandarine, et il est également riche en nutriments bénéfiques pour la santé du corps humain C’est une bonne source de vitamine C, comme tous les agrumes, et il contient une grande quantité de fibres qui favorise le processus digestif et contient également du potassium, qui favorise la réparation musculaire et réduit la tension artérielle.Dans cet article, nous parlerons des méfaits des mandarines.
La valeur nutritionnelle de la mandarine
La valeur nutritionnelle du fruit de mandarine a un avantage pour la santé du corps humain, car il est riche en nutriments et en vitamines tels que la vitamine C, et contient également une grande quantité de minéraux tels que le potassium, le phosphore et le magnésium, et fournit également au corps des fibres alimentaires et des composés organiques, et la valeur nutritionnelle du fruit de mandarine vient pour chaque petit grain de Mandarines, soit environ 76 grammes:
| Matière | Quantité |
|---|---|
| eau | 64,7 grammes |
| énergie | 40,3 kcal |
| Protéine | 0,616 g |
| Les graisses | 0,236 g |
| Les glucides | 10,1 grammes |
| Fibre | 1,37 g |
| Sucres | 8,04 g |
| Calcium | 28,1 milligrammes |
| Le fer | 0,114 milligrammes |
| magnésium | 9,12 milligrammes |
| Potassium | 126 milligrammes |
| Phosphoreux | 15,2 milligrammes |
| Zinc | 0,053 milligrammes |
| Sodium | 1,52 milligrammes |
| Cuivre | 0,032 milligrammes |
| Vitamine C. | 20,3 milligrammes |
| Niacine | 0,286 milligrammes |
| Folate | 12,2 mcg |
| Choline | 7,75 milligrammes |
| Vitamine A. | 25,8 mcg |
| Bêta-carotène | 118 mcg |
Dommages des mandarines
Le fruit de la mandarine a de nombreux avantages pour la santé du corps humain, car il fournit au corps de nombreux nutriments, mais le fruit de la mandarine est nocif pour certaines personnes, car certains médicaments sont modifiés et détruits par le foie, de sorte que le fruit de la mandarine peut augmenter la vitesse du foie à décomposer ces médicaments et c’est l’un des dommages. Mandarin, où la théorie dit que la prise de mandarines avec des médicaments qui se décomposent dans le foie peut réduire l’effet de ces médicaments, donc avant de consommer des mandarines, un professionnel de la santé doit être consulté si le médicament qui est pris est modifié et dégradé par le foie, et ces médicaments comprennent l’amitriptyline, l’amiodarone, le citalopram et la félodipine Et le lansoprazole, l’ondansétron, la prednisone et la sertrinine, les mandarines sont l’un des agrumes et, comme tout membre de la famille des oranges, la forte présence d’acides dans les mandarines peut causer de l’inconfort et aussi des dommages aux aliments acides et éroder l’émail des dents ainsi que l’inconfort et les maux d’estomac, qui sont nocifs pour les mandarines.
Pour plus d’articles et guides, on vous invite à visiter notre sujet bienfaits, et n’oubliez pas de partager l’article sur Twitter 🍏
