Thés stimulants pour l’humeur

thé

Le nom de thé est donné à de nombreuses boissons différentes, tandis que certains le limitent à certains types, notamment le thé vert, le thé noir et blanc, en plus du thé appelé oolong. Cependant, tous les types de thé sont dérivés d’une plante appelée Camellia sinensis, un arbuste originaire de Chine et d’Inde, et contenant différents types de thé. Sur les antioxydants appelés flavonoïdes, qui aident à combattre les radicaux libres qui peuvent conduire au cancer et aux maladies cardiovasculaires, en plus de cela, le thé contient de la caféine et de la théanine, qui affectent le cerveau, ce qui augmente la vigilance mentale, et l’article passe en revue certains types de thé pour ajuster l’humeur en plus de Au rôle du thé vert en elle.

Thés stimulants pour l’humeur

Il existe plusieurs types de thé pour corriger l’humeur, en particulier pour se débarrasser de la dépression, qui est classée comme un trouble de l’humeur pouvant affecter négativement le sentiment, la pensée et le comportement d’une personne et ainsi conduire à des sentiments de tristesse et d’indifférence, il existe donc des types de thé pour ajuster l’humeur qui peuvent être utilisés dans les cas de dépression légère qui n’en ont pas besoin. Pour une intervention médicale dans son traitement, et parmi les plus importants de ces types sont les suivants:

• Thé à la camomille: Une étude menée sur des patients atteints de trouble anxieux généralisé a montré une réduction des symptômes après la consommation de thé à la camomille, et l’étude a également montré une diminution des niveaux d’anxiété au cours de la période de cinq ans des personnes touchées.
• Thé au millepertuis: Un rapport dans lequel vingt-neuf études internationales ont été examinées a conclu que le millepertuis était efficace chez les personnes souffrant de dépression, tandis qu’une étude récente sur la même plante a révélé qu’il était inefficace pour traiter ces conditions.
• Thé à la mélisse: Deux recherches en 2014 ont indiqué que la consommation de thé à la mélisse ou de yaourt à la mélisse avait des effets positifs sur l’humeur et réduisait l’anxiété et le stress.
• le thé vert: Une étude menée sur des personnes à partir de soixante-dix ans a montré qu’il y a une diminution du taux de dépression lors de l’augmentation de la consommation de thé vert, et une étude menée sur des animaux a indiqué que la consommation de thé vert augmente la dopamine et la sérotonine et réduit ainsi les symptômes de dépression et de tristesse.
• Thé Ashwagandha: Plusieurs études, dont une en 2012, ont indiqué que la consommation de thé ashwagandha aide à réduire les symptômes des troubles anxieux.

Avantages du thé vert pour l’amélioration de l’humeur

Le thé vert est l’un des types de thé les plus populaires dont les bienfaits sont promus dans le monde entier en raison de ses propriétés bénéfiques et de ses éléments pour le corps. Ils ont subi un accident vasculaire cérébral et boire du thé vert réduit les hormones de stress en raison de leurs polyphénols ou catéchines en réduisant les hormones de stress généralement associées à la dépression et à l’anxiété.

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