Calories dans le miel

le miel

C’est un liquide collant produit par les abeilles et dont la couleur varie du jaune au brun foncé, les abeilles collectent le nectar des fleurs et le mélangent avec des enzymes pour former du miel avant de le stocker dans des cellules en nid d’abeille pour le garder frais, en général, il contient des traces de pollen local avec d’autres matériaux, tels que : Acides aminés, antioxydants, enzymes, minéraux et vitamines, et il convient de noter que le miel noir contient plus d’antioxydants que le miel léger, qu’il est plus facile à digérer et que le nombre de calories dans le miel est inférieur à celui du sucre, tandis que le miel est plus facile à digérer que Le sucre est dans le système digestif en raison de sa composition, car les abeilles ajoutent des enzymes au miel, de sorte que les sucres sont déjà partiellement décomposés, ce qui facilite la digestion.

Calories dans le miel

Une cuillère à soupe de miel contient 64 calories, ce qui est supérieur à la proportion trouvée dans le sucre, qui est de 49 calories par cuillère à soupe, car les calories du miel avec une petite cuillère contribuent à un peu plus de 1% des calories recommandées pour un adulte Dans un régime typique de 2000 calories par jour, une once de miel contient 1% des besoins quotidiens en fer, riboflavine, manganèse et cuivre.

les bienfaits du miel

Le miel est utilisé depuis l’Antiquité comme édulcorant et comme médicament, il traite de nombreux problèmes de santé, ses composants et les composés qu’il contient en font un remède pour toutes les maladies, et il convient de noter que le miel est associé à de nombreux avantages, notamment:

• Un moyen naturel de soulager la toux chez les enfants.
• Pour réduire les symptômes des allergies saisonnières, il existe une méthode de traitement des allergies, qui consiste à désensibiliser le corps des réactions en introduisant à plusieurs reprises de petites quantités d’allergènes.Dans ce contexte, le miel local peut contenir des traces de pollen qui provoquent des allergies saisonnières et qui sont utilisées à cette fin.
• Aide à guérir les plaies, le miel offre de grands avantages dans le traitement naturel et sûr des plaies, plaies et brûlures chroniques, le miel est également un traitement efficace pour les ulcères du pied diabétique, qui sont des complications graves pouvant entraîner une amputation. Le pouvoir cicatrisant du miel vient de ses effets antibactériens et anti-inflammatoires en plus de sa capacité. Pour nourrir les tissus environnants.
• La dermatite séborrhéique, car le miel brut donne des résultats visibles contre la dermatite séborrhéique, comme des cas d’inflammation du cuir chevelu, des démangeaisons et des pellicules grasses, et l’utilisation hebdomadaire de miel réduit également la perte de cheveux.
• Le miel de haute qualité contient de nombreux antioxydants importants, notamment des acides organiques et des composés phénoliques tels que les flavonoïdes. Les antioxydants ont été associés à la réduction du risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de certains types de cancer et peuvent également améliorer la santé oculaire.
• Le miel contribue également à améliorer le cholestérol, il réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente considérablement le cholestérol HDL.
• Il est utilisé comme traitement topique des hémorroïdes, il provoque des démangeaisons et des douleurs dans l’anus, ainsi que du sang dans les selles. En utilisant un mélange de miel, d’huile d’olive et de cire d’abeille comme onguent topique, il peut réduire considérablement la douleur et les démangeaisons, ainsi que les saignements.
• Le miel peut améliorer la mémoire à court et à long terme, en particulier chez les femmes ménopausées.

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