L’importance des pilules de potassium

L’importance des pilules de potassium

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Potassium

Le potassium est le troisième minéral le plus abondant dans le corps et il joue un rôle important dans de nombreux processus vitaux du corps, car il aide à maintenir l’équilibre hydrique dans le corps et aide à la contraction des muscles, y compris le muscle cardiaque, et il y a environ 98% du potassium présent dans le corps. À l’intérieur des cellules, environ 80% d’entre eux sont à l’intérieur des cellules musculaires, 20% à l’intérieur des cellules hépatiques, des os et des globules rouges, et seulement 2% se trouvent à l’extérieur des cellules, et malgré l’importance du potassium pour le corps, un grand nombre de personnes dans le monde ne reçoivent pas assez des besoins du corps; Par conséquent, ils peuvent recourir à la prise de pilules de potassium prescrites par un médecin, et cet article discutera de l’importance des pilules de potassium.

La quantité de potassium dont le corps a besoin

Le potassium est impliqué dans de nombreux processus et fonctions importants dans le corps, de sorte que le corps a besoin d’une quantité adéquate de potassium sur une base quotidienne afin de s’acquitter correctement de ces fonctions, et la quantité de potassium dont le corps a besoin augmente avec l’âge, comme suit :

• De la naissance à 6 mois: 400 milligrammes par jour.
• De 7 à 12 mois: 700 milligrammes par jour.
• De 1 à 3 ans: 3000 milligrammes par jour.
• De 4 à 8 ans: 3800 milligrammes par jour.
• De 9 à 13 ans: 4500 milligrammes par jour.
• Enfants de plus de 14 ans: 4700 milligrammes par jour.
• Adultes âgés de 18 ans ou plus: 4700 milligrammes par jour.
• les femmes enceintes: 4700 milligrammes par jour.
• Femmes qui allaitent: 5 100 milligrammes par jour.

Ces quantités de potassium peuvent être obtenues naturellement en mangeant certains aliments qui contiennent des niveaux élevés de potassium tels que les bananes et les avocats et les noix comme les amandes, les arachides, les agrumes, les légumes à feuilles vertes, le yogourt et les pommes de terre, mais en tenant compte du fait que certains types de la cuisson telle que l’ébullition peut réduire la teneur en potassium de certains aliments.

L’importance des pilules de potassium

Les pilules de potassium sont disponibles sous de nombreuses formes, y compris les comprimés, les gélules ordinaires, les comprimés et les gélules à libération prolongée, en plus d’être disponibles sous forme effervescente, poudre pour solution et solution, et l’importance des pilules de potassium est la suivante:

Compenser la carence en potassium

Bien qu’une alimentation équilibrée fournisse généralement tous les besoins quotidiens du corps en potassium, certains patients peuvent avoir besoin de prendre des pilules de potassium en raison d’un manque de potassium dans le corps, et cela peut se produire en raison de ne pas manger suffisamment de potassium dans l’alimentation ou de perdre un une grande quantité de potassium, ou en raison de certaines maladies ou de la prise de certains médicaments, et une carence en potassium peuvent provoquer une faiblesse musculaire, un rythme cardiaque irrégulier, des changements d’humeur, ainsi que des nausées, des vomissements et d’autres symptômes de carence en potassium.

Répondre aux besoins supplémentaires en potassium du corps

Il est également important pour les pilules de potassium que de nombreuses personnes puissent avoir besoin de plus grandes quantités de potassium pour répondre aux besoins de leur corps, y compris les athlètes qui participent à des exercices prolongés et intenses et perdent une grande quantité de potassium par la transpiration, ainsi que les personnes qui sont à risque de développer une pression artérielle élevée ou des calculs rénaux, de l’ostéoporose ou un accident vasculaire cérébral. Ces personnes devraient manger au moins 4700 milligrammes de potassium par jour, et ici l’importance des pilules de potassium est pour ces personnes si elles ne consomment pas suffisamment de potassium par l’alimentation .

Ici, il convient de noter qu’une augmentation de la teneur en potassium peut également causer des problèmes de santé, de sorte que les pilules de potassium ne doivent pas être prises à moins qu’elles ne soient prescrites par un médecin, et il convient de noter ici qu’il n’y a aucune preuve que les pilules de potassium sont utiles dans le traitement élevé pression artérielle, il ne devrait donc pas être pris de pilules de potassium pour traiter l’hypertension artérielle sans en référer à un médecin, et la Food and Drug Administration des États-Unis a fixé à moins de 100 milligrammes de pilules de chlorure de potassium un pourcentage qui peut être pris quotidiennement sans prescription, sans plus de prise avant d’avoir consulté le médecin, car manger beaucoup de pilules de potassium peut entraîner une accumulation de quantités excessives dans le sang, entraînant un certain nombre de problèmes de santé.

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