Recettes naturelles pour éliminer le rumen

Graisse accumulée dans le rumen

La graisse viscérale est considérée comme l’un des types de graisses les plus dangereux, car ces graisses s’accumulent entre les organes et se dilatent pour devenir apparentes de l’extérieur sous la forme du rumen, comme on l’appelle aussi le nom de graisse active; Cela est dû au rôle de ces graisses dans la production d’hormones qui conduisent à de nombreuses maladies telles que le diabète, les infections chroniques et d’autres problèmes de santé graves, et le risque d’apparition de ces graisses augmente avec l’âge, en particulier chez les femmes, et l’augmentation de l’IMC est souvent associée à l’émergence de la graisse du ventre, mais c’est possible. Débarrassez-vous de ces graisses en faisant de l’exercice, en plus du rôle efficace de l’alimentation dans la lutte contre ces graisses, car plusieurs recettes naturelles pour éliminer le rumen seront mentionnées dans cet article.

Recettes naturelles pour éliminer le rumen

Manger des calories en quantité proportionnelle à la combustion du corps peut aider à brûler les graisses viscérales et l’excès de graisse sous la peau, car il existe plusieurs recettes naturelles pour éliminer le rumen, en plus de certaines autres stratégies à suivre pour s’en débarrasser, telles que rester à l’écart des boissons sucrées, réduire les glucides raffinés et augmenter À propos de la consommation de légumes et de fruits, ce qui suit est une mention de plusieurs recettes naturelles pour enlever le rumen, notamment:

Thé vert matcha au lait faible en gras

les ingrédients:

• 1/4 tasse d’eau bouillante.
• 1 cuillère à café de poudre de matcha
• 1 tasse de lait faible en gras.
• 1 cuillère à café de miel.

la façon de préparer: La poudre de matcha est mélangée avec de l’eau bouillante dans un mélangeur jusqu’à ce qu’elle devienne mousseuse, et le lait est chauffé avec du miel jusqu’à ébullition en continuant à remuer, puis versez le lait dans la tasse et versez le thé dessus.

Salade de haricots blancs aux légumes

les ingrédients:

• 2 tasses de légumes-feuilles mélangés.
• 3/4 tasse de concombre et de tomate hachée.
• 1/3 tasse de haricots blancs, trempés et bouillis.
• 1/2 tasse d’avocat haché.
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme naturel.
• 1/4 cuillère à café de sel casher.
• Poivre moulu au goût.

la façon de préparer: Mélanger les légumes-feuilles, les concombres, les tomates, les haricots blancs et l’avocat dans le bol, puis ajouter le vinaigre et saupoudrer de sel et de poivre au goût.

Le beignet aux pommes

les ingrédients:

• 1 pomme moyenne.
• 3 cuillères à soupe de beurre d’amande.
• 2 cuillères à café de noix de coco non sucrée.

la façon de préparer: Tout d’abord, la graine de pomme est enlevée avec un outil de forage approprié, puis la pomme est divisée en 8 anneaux minces, puis chaque anneau est essuyé avec du beurre d’amande et saupoudré de noix de coco.

Pois chiches à l’ail

les ingrédients:

• 2 tasses de pois chiches, trempés et bouillis.
• 1/4 tasse de tahini.
• 1/4 tasse d’huile d’olive.
• 1/4 tasse de jus de citron.
• 1 gousse d’ail.
• 1 cuillère à café de cumin moulu.
• 1/2 cuillère à café de poudre de chili.
• 1/2 cuillère à café de sel.

la façon de préparer: Mettez les pois chiches, les haricots et 1/4 tasse d’eau bouillante dans un mélangeur, puis mettez le tahini, l’huile, le jus de citron, l’ail, le cumin, la poudre de chili et le sel dans le mélange de pois chiches et mélangez bien.

Jus de baies au caviar

• 1 tasse et demie de baies mélangées surgelées.
• 1 tasse de caviar.
• 1/2 banane moyenne.
• 2 cuillères à café de beurre d’amande.
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille.

la façon de préparer: Mélanger les baies, le caviar, la banane, le beurre d’amande et la vanille dans un mélangeur jusqu’à ce que vous soyez prêt à mélanger.

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