Aliments populaires du Ramadan à éviter

Aliments populaires du Ramadan

Le mois de Ramadan est connu comme l’un des piliers de l’islam que Dieu a imposé aux musulmans, car les musulmans jeûnent et s’abstiennent de manger et de boire depuis le lever du soleil, c’est-à-dire avant que l’aube appelle au coucher du soleil, c’est-à-dire à la prière du coucher du soleil, et c’est un défi pour le corps d’obtenir suffisamment de nutriments et d’éviter les problèmes de santé. Au cours du mois de Ramadan, de nombreux aliments populaires célèbres sont répandus, y compris le sambousek, le qatayef, le kibbeh, les pommes de terre frites et les jus tels que le jus de dattes indiennes, le jus de Qamaruddin et de nombreux plats, mais ces plats ont de nombreux dommages pour la santé du corps humain, ils doivent donc être évités et changer de ces mauvaises habitudes du Ramadan. Cet article abordera les aliments populaires du Ramadan que vous devriez éviter.

Aliments populaires du Ramadan à éviter

Il existe de nombreux aliments populaires du Ramadan qui sont largement répandus parmi les gens pendant le mois du Ramadan, ils doivent donc s’en méfier car ils ont de graves préjudices pour la santé du corps humain.De plus, des aliments sains doivent être consommés et s’assurer qu’ils contiennent tous les principaux groupes alimentaires dans les repas de base du Ramadan. Il y a des aliments populaires du Ramadan que vous devriez éviter:

Samosa frit

Le sambousek est l’un des plats d’apéritifs célèbres pour le mois béni du Ramadan, qui est préparé à partir de pâte de sambousek et farci de diverses garnitures, soit avec des légumes, du fromage ou de la viande, puis frit avec de l’huile profonde, mais ces aliments populaires du Ramadan ne sont pas du tout sains, car un morceau de petite taille contient 240 calories et plein de glucides et de graisses saturées et ne contient pas de nutriments, en plus de cela, il contient des gras trans qui sont connus pour être nocifs pour la santé cardiaque.

Qatayef

Qatayef est l’un des célèbres desserts qui ne sont préparés que pendant le mois béni du Ramadan, qui sont préparés à partir de pâte de qatayef et sont farcis de nombreuses garnitures différentes, y compris sucrées, telles que la crème, les noix, les noix, la cannelle, les pistaches et les dattes, alors qu’il y a des gens qui le remplissent de garnitures salées telles que la viande, le fromage et les légumes, mais c’est Il n’est pas considéré comme un bonbon ou un plat sain car il contient 324 calories par comprimé, en plus de cela, il contient 9,64 grammes de matières grasses, 57,23 grammes de glucides et 4,82 grammes de protéines.

Aliments préparés et boissons industrielles

De nombreuses personnes mangent des aliments préparés pendant le mois du Ramadan, tels que du poulet frit, des falafels, des soupes prêtes à l’emploi, des jus industriels ou des jus préparés maison, avec une grande quantité de sucre ajouté, car ces aliments contiennent un pourcentage élevé de sirop de fructose et de sel chinois appelé glutamate monosodique, en plus de ce qu’ils contiennent Ils sont riches en sodium et en huiles qui peuvent causer de nombreux problèmes tels que les maladies cardiaques, le cholestérol et les graisses indésirables, et ces aliments sont également faibles en valeur nutritionnelle et en nutriments, vous devez donc éviter de telles habitudes et manger des aliments sains riches en nutriments.

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