Aliments qui aident à nettoyer et à nettoyer le foie

Foie

Le foie est l’un des grands et importants organes du corps humain, le foie est situé sur le côté droit de l’abdomen, le foie pèse environ trois livres, et c’est un organe charnu de couleur brune qui ressemble à du caoutchouc, et généralement, les gens ne peuvent pas sentir la présence du foie car il est protégé par la cage thoracique et le foie est divisé Il est divisé en deux parties principales appelées le lobe droit, le lobe gauche et la vésicule biliaire se trouve en dessous, ainsi que des parties du le pancréas et l’intestin, ainsi que le foie et ces organes travaillent ensemble pour digérer, absorber et transformer les aliments, et de nombreuses maladies affectent le foie, telles que l’hépatite, la cirrhose, le cancer du foie et autres. Par conséquent, dans cet article, nous allons apprendre sur les aliments qui aident à nettoyer et à nettoyer le foie.

Aliments qui aident à nettoyer et à nettoyer le foie

Le foie est l’organe qui filtre, traite et détruit tout ce qui traverse le corps, il est chargé de filtrer le sang, de l’aider à coaguler et de décomposer tous les produits chimiques, l’alcool, les drogues et bien d’autres, et il expose le foie. à de nombreux problèmes qui peuvent ralentir son travail, en raison de la consommation d’alcool, de drogues et de la consommation de grandes quantités d’aliments frits et transformés, qui agissent pour accumuler les toxines et les polluants dans le foie, et pour se débarrasser des toxines accumulées, il existe des aliments qui aide à nettoyer et à nettoyer le foie:

• l’ail: L’ail contient du sélénium, un minéral qui aide à détoxifier le foie, et il a également la capacité d’activer les enzymes hépatiques, ce qui peut naturellement aider le corps à se débarrasser des toxines.
• les agrumes: Les fruits comme le pamplemousse, les oranges, les limes et les citrons agissent tous pour nettoyer le foie.
• Des légumes: Les légumes tels que le chou-fleur et les fleurs contiennent des glucosinolates, qui aident le foie à produire des enzymes détoxifiantes, et ils contiennent également des composés soufrés qui aident à améliorer la santé du foie, et les légumes-feuilles sont également riches en chlorophylle, ce qui aide à éliminer les toxines de la circulation sanguine.
• Noix: Les noix sont riches en acides gras tels que le glutathion et les oméga-3, qui contribuent tous à un nettoyage naturel du foie.
• Betteraves: Les betteraves contiennent des fibres et de la vitamine C, qui sont tous deux des nettoyants naturels pour le système digestif.
• carottes: Les carottes sont très riches en flavonoïdes végétaux et en bêta-carotène, qui stimulent et soutiennent la fonction hépatique en général, et elles contiennent également de la vitamine A, qui contribue à prévenir les maladies du foie.
• Pommes: Les pommes contiennent des niveaux élevés de pectine, un produit chimique qui aide à nettoyer le système digestif et à le débarrasser des toxines.
• Avocat: Il aide le corps à produire du glutathion, qui est le composé qui aide le foie à se débarrasser des toxines.

Boissons importantes pour la santé du foie

En plus de la présence d’aliments qui aident à nettoyer et à nettoyer le foie, il existe de nombreuses boissons utiles qui favorisent la santé du foie et le protègent des maladies, dont certaines seront mentionnées dans cet article:

• Café: Le café est l’une des boissons les plus consommées, et il est très bénéfique pour la santé du foie, et le café protège le foie de la stéatose hépatique et réduit l’accumulation de graisse, et des références indiquent que boire du café tous les jours peut protéger contre les maladies chroniques du foie et le protéger du cancer.
• le thé vert: Une étude sur les maladies gastro-intestinales indique que la consommation de thé vert réduit la quantité de graisse en général, agit pour lutter contre le stress oxydatif et réduit les signes de la stéatose hépatique non alcoolique.

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