Avantages du thym pour la menstruation: bienfaits revendiqués ou scientifiquement corrects?

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Thym

Le thym est l’un des types d’algues méditerranéennes qui a de nombreuses utilisations à des fins alimentaires, médicinales ou décoratives. Il était également utilisé pour l’embaumement et la prévention de la mort noire, car les fleurs, les feuilles et l’huile de thym traitent de nombreux problèmes et symptômes, notamment ; Diarrhée, arthrite, maux d’estomac et maux de gorge, en plus de cela, il a des propriétés antibactériennes, fongiques et insecticides, et les formes existantes de thym sont variées, y compris les herbes fraîches ou séchées, ou les huiles essentielles, et il a été découvert que le thym est très utile car il a des propriétés et des substances antiseptiques. Astringent, il est anthelminthique, carminatif et tonique, et il est également utilisé dans diverses infections intestinales causées par des bactéries Gram-positives et Gram-négatives, et des utilisations générales du thym ; Améliore la fonction hépatique, a des effets stimulant l’appétit, soulage les morsures et les douleurs rhumatismales, et l’huile essentielle de thym peut être appliquée comme traitement pour le problème du pied d’athlète, et dans cet article, nous parlerons des avantages du thym pour les menstruations et y a-t-il un relation et avantages qui les combinent.

Les douleurs menstruelles

La période menstruelle commence lorsque l’utérus rétrécit et que la muqueuse perd une fois par mois, et les douleurs menstruelles et les crampes utérines sont normales, mais une douleur excessive qui interfère avec les activités quotidiennes peut être gênante. Bas-ventre, car de nombreuses femmes souffrent de ces crampes avant et pendant la période menstruelle, certaines femmes peuvent être gênées par ces crampes, et l’autre moitié peut être une douleur intense et intense, qui interfère avec l’exécution des activités quotidiennes les jours de menstruation chaque mois, et en plus de ne survient pas pour une raison spécifique ou un problème de santé a tendance à s’améliorer avec le temps, et dans la plupart des cas, il diminue après l’accouchement, et les causes possibles de la sensation de douleur pendant la période menstruelle diffèrent, dont la plus importante est Pour que la fille ait moins de vingt ans, l’absence d’enfant, le tabagisme et bien d’autres.

Pour en savoir plus, vous pouvez lire l’article suivant: Traiter les douleurs menstruelles.

Avantages du thym pour la menstruation: bienfaits revendiqués ou scientifiquement corrects?

Certaines études ont indiqué qu’il existe des propriétés analgésiques, antispasmodiques et antispasmodiques dans le thym, et bien que les preuves scientifiques ne soient pas claires et insuffisantes pour prouver ces informations, certaines personnes ont obtenu d’excellents résultats, en plus d’une étude publiée dans des magazines. qui a indiqué que les suppléments ou les pilules de thym ibuprofène ont un mécanisme similaire dans le traitement des crampes menstruelles, et ce qui suit sont quelques études et essais cliniques sur les utilisations du thym pour le cycle menstruel et si les avantages sont réels ou allégués.

Une étude sur les bienfaits du thym pour le cycle menstruel

La dysménorrhée primaire est connue comme la survenue de crampes douloureuses pendant la menstruation avec la nécessité de l’absence de toute maladie pelvienne, et comme on sait que les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont le traitement médicamenteux le plus efficace et le plus courant pour réduire ces symptômes, mais des essais cliniques aléatoires ont été menés auprès d’environ 120 étudiants Entre 18 et 25 ans, il a été confirmé qu’ils souffraient de dysménorrhée primaire et ces étudiants ont été divisés en deux groupes, la première section, le groupe à base de plantes, étant traitée en prenant des suppléments de thym quatre fois par jour, et l’autre groupe, le groupe classique, en prenant la formule d’ibuprofène trois fois par jour, une échelle visuelle analogique a été utilisée pour enregistrer l’intensité de la douleur, et les deux groupes ont rapporté des niveaux similaires de confort, d’analgésie et de soulagement des spasmes, indiquant que le thym peut être une excellente alternative à l’ibuprofène avec peu de complications et d’effets secondaires et peut réduire les symptômes de la dysménorrhée primaire.

Essais cliniques comparant l’effet du thym et de l’ibuprofène sur le cycle menstruel

Il a également été mentionné que les douleurs menstruelles sont un problème courant chez les femmes, ce qui peut entraîner des problèmes dans leur vie personnelle ou sociale. Cette étude a été menée dans le but de comparer l’effet de l’ibuprofène et du thym pour traiter les symptômes de la dysménorrhée primaire, et elle a été menée sur 84 étudiants de l’Université des sciences médicales, dont l’âge était compris entre 20 ans, et ils ont été répartis au hasard en trois groupes: un groupe recevant du thym, un groupe prenant l’association ibuprofène et un groupe placebo, comme 200 mg de gélules et 25 gouttes d’huile essentielle de thym ont été administrées toutes les 6 heures à partir du début de la douleur pendant deux cycles consécutifs. Pour mesurer la gravité de la douleur, c’est-à-dire l’échelle visuelle, et après avoir recueilli et analysé les résultats, il a été trouvé que le thym et l’ibuprofène sont efficaces pour soulager la douleur de la dysménorrhée primaire, et il convient de noter que la réduction de la gravité de la douleur n’a pas été comptée entre les deux médicaments car son effet est similaire, mais a été mesurée pour être mesurée avec le groupe qui a reçu le placebo.

Comment utiliser et choisir le thym

Il est possible d’acheter du thym dans n’importe quel magasin ou épicerie sous forme d’herbes fraîches ou séchées, et le thym séché est conservé à température ambiante pendant environ deux ans, mais les propriétés aromatiques résultant de la distillation de l’huile essentielle de thym pour l’aromathérapie sont rapidement perdues après un an, et pour le thym frais, il est conservé au réfrigérateur pendant un certain temps. Une semaine, puis il devient noir, et il peut également être conservé au congélateur et congelé, et l’autre forme de thym est les capsules qui contiennent des feuilles de thym et sont pris entre 250 mg et 500 mg par jour avec la nécessité de ne pas dépasser la dose recommandée, et la dernière forme de thym est l’huile essentielle qui est vendue en flacons.Résistant aux flacons ambre clair ou bleu, et il peut être conservé au réfrigérateur ou dans une pièce sèche et il est frais et à l’abri de la lumière directe du soleil, car les rayons ultraviolets qui proviennent du soleil peuvent nuire à l’huile essentielle de thym, et comme mentionné précédemment, l’une des utilisations les plus importantes du thym est que il est bénéfique. Traiter les infections intestinales en maladies de la peau, et les formes de vente varient entre elles; Complément alimentaire sous forme liquide ou gélule, thé au thym, bain de bouche au thym, spray nasal au thym, masque au thym.

Effets secondaires du thym

Il est important de savoir que le thym est le plus souvent sans danger lorsqu’il est consommé avec des quantités connues d’aliments et qu’il est sans danger lorsqu’il est consommé par voie orale pendant une courte période, mais certaines personnes peuvent souffrir en consommant du thym de certains des symptômes suivants:

 باضطرابات في الجهاز الهضمي.

الدوخة.

Mal de crâne.

En outre, l’huile essentielle de thym est sans danger et n’a aucun effet secondaire lorsqu’elle est appliquée et appliquée sur la peau, mais son application peut provoquer une irritation chez certaines personnes, et il convient de noter que jusqu’à présent, les informations concernant la sécurité de la prise d’huile de thym par voie orale doit être à des doses médicales. Il est étudié et des précautions doivent être prises avant d’utiliser le thym, car certaines complications et effets secondaires de son utilisation ont été rapportés, tels que; Dermatite de contact et réactions allergiques.

Précautions d’utilisation du thym

À la fin de l’article, et après avoir mentionné les effets secondaires du thym, les interdictions ou catégories auxquelles il est interdit d’utiliser des herbes de thym doivent être abordées, et les interdictions d’utilisation du thym comprennent les suivantes:

enfants: Le thym peut être sans danger pour les enfants s’il est consommé dans des quantités connues d’aliments ou s’il est pris comme médicament pendant une courte période, mais il n’y a pas d’informations suffisantes pour étudier la sécurité de l’huile de thym appliquée sur la peau des enfants. ou pris par la bouche.
Femmes enceintes et allaitantes: Les herbes de thym sont sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes dans des quantités normales de nourriture, elles doivent donc être respectées dans ces cas, car il n’y a pas d’études et d’informations confirmant l’innocuité de l’utilisation du thym en grandes quantités pour ces groupes de femmes.
Êtes allergique à l’origan ou à des plantes similaires: Les personnes peuvent être allergiques au thym, en particulier celles qui sont allergiques à l’origan ou à d’autres espèces végétales similaires.
Problèmes et troubles hémorragiques: Il est à noter que le thym ralentit la coagulation sanguine, car manger du thym augmente le risque de saignement, surtout s’il est utilisé en grande quantité.
Certaines conditions et maladies sensibles: Ces cas incluent le cancer de l’utérus, le cancer de l’ovaire, le cancer du sein, les fibromes utérins et l’endométriose, car le thym fonctionne sur un mécanisme similaire à l’œstrogène dans le corps, donc si vous avez l’une des maladies susmentionnées, vous ne devez pas utiliser le thym car il augmente les œstrogènes dans plus une condition qui aggrave la quantité d’oestrogène dans le corps.
Interventions chirurgicales: Comme mentionné précédemment, le thym agit pour réduire et ralentir la coagulation sanguine, et pour cette raison, le médecin doit être informé de la consommation de thym pour éviter tout problème et saignement pouvant survenir pendant ou après la chirurgie, et de plus, le thym doit être arrêté au moins deux semaines avant l’intervention chirurgicale prévue.