Avantages des fruits tropicaux

Fruits tropicaux

Le continent d’Asie, d’Afrique, d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud est le principal foyer de la culture des fruits tropicaux, car ces régions sont caractérisées par une humidité élevée et des températures élevées, ce qui en fait un environnement propice à la croissance de ces fruits, et la culture de fruits tropicaux est devenue une bonne source de revenus et un moyen efficace d’améliorer l’économie locale après L’objectif principal de leur culture est de garantir la nourriture aux familles des agriculteurs, en plus des bienfaits des fruits tropicaux, car ils réduisent le risque d’obésité et d’autres maladies, comme l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture et l’Organisation mondiale de la santé recommandent la consommation de quantités régulières et variées de fruits; Pour éviter les maladies cardiovasculaires, le diabète, en plus de certains types de cancer.

Avantages des fruits tropicaux

L’un des avantages les plus importants des fruits tropicaux est qu’ils sont une riche source de fibres de haute qualité, car leur importance réside dans la lutte contre la constipation chronique, la stimulation du système digestif, la réduction du taux de cholestérol dans le sang, en plus de contenir des composés phytochimiques, des antioxydants, en plus d’autres nutriments trouvés dans les fruits Tropical, où ils travaillent ensemble pour ralentir le vieillissement prématuré, réduire les dommages cellulaires et stimuler le système immunitaire. Certains types de fruits tropicaux et leurs bienfaits sont mentionnés.

Fruit Durian

Ce fruit se distingue par son odeur piquante, sa teneur élevée en fibres, en vitamine B, en fer et en potassium, en plus des antioxydants, car des études ont également prouvé le rôle de sa peau externe dans le soulagement de la toux et ses propriétés similaires à l’effet des antibiotiques.

Fruit de ramboutan

Ce fruit contient des niveaux élevés d’antioxydants tels que les flavonoïdes et les polyphénols, qui ont fait leurs preuves pour combattre le cancer et les tumeurs malignes, et sont également importants pour la santé et la solidité des os, car ils sont une riche source de fer, de calcium, de phosphore et de tous les minéraux nécessaires à la santé des os.

Fruits de Pattaya

L’un des avantages les plus importants des fruits tropicaux est qu’ils contiennent des niveaux élevés d’antioxydants, comme dans le fruit de pitaya, car une étude publiée en 2010 a démontré un lien entre les antioxydants dans le fruit de pitaya et la réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète, d’hypertension artérielle et de pelage. Ce fruit contient des composés qui aident à prévenir le cancer, comme le lycopène et les polyphénols, en plus d’être un fruit très riche en fibres et en vitamine C.

Fruits de litchi

Ce fruit, comme d’autres fruits tropicaux, contient des vitamines et des fibres, en plus de son rôle dans la réduction de la graisse du ventre, car une étude a montré que le composé oliginol présent dans le fruit du litchi a un rôle efficace dans la réduction du risque d’obésité, en plus de réduire la graisse viscérale.

Jacquier ou jacquier

Le jacquier se caractérise par ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et bactéricides, en plus de ses fibres naturelles, car sa consommation entraîne une sensation de satiété et de satiété.

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