Avantages du radis rouge

radis rouge

Le radis rouge est un légume-racine comestible et a un goût prononcé. Les parties comestibles de la plante de radis sont les racines, les feuilles, les roses et les graines. Le nom scientifique du radis est « Raphanus sativus » car il appartient à la famille « Brassicaceae ». Le radis est également connu sous le nom de Deacon dans certaines parties Le monde, en particulier les magasins asiatiques, et le radis est riche en nutriments et en vitamines tels que la vitamine C, la vitamine B, la vitamine A et la vitamine K, et est également une bonne source de minéraux tels que le potassium, le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore et le zinc, et dans cet article, nous parlerons des bienfaits du radis rouge.

Avantages du radis rouge

Les bienfaits du radis rouge n’ont pas été suffisamment étudiés dans son utilisation médicinale et la plupart des études portaient sur des animaux et non sur des humains. Cependant, le radis rouge était utilisé comme remède populaire dans de nombreux pays et était utilisé en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique pour traiter de nombreux problèmes de santé tels que la fièvre, les maux de gorge et les troubles. La succulence et même les infections, et les suivants sont les avantages du radis rouge:

Booste le système digestif

Une demi-tasse de radis rouge contient 1 gramme de fibres alimentaires, car manger plusieurs portions de radis chaque jour donne le besoin quotidien de fibres, et les fibres alimentaires protègent le corps de la constipation en ajoutant du volume aux selles pour aider les déchets à traverser le tube digestif. En outre, les fibres alimentaires peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang et les fibres ont également été liées à la perte de poids et à la réduction du cholestérol, les feuilles de radis rouge présentent également des avantages, et dans une étude de 2008 menée sur des rats ayant reçu un régime riche en cholestérol, ils ont suggéré que les feuilles de radis sont une source. Excellent en fibres car il améliore les performances du système digestif, en raison de la production accrue de jus, et dans une autre étude a montré que le jus de radis peut aider à prévenir les ulcères gastro-duodénaux en protégeant les tissus de l’estomac et en renforçant et en améliorant la barrière muqueuse, car la barrière muqueuse protège l’estomac et l’intestin de Les microbes hostiles et l’élimination des toxines qui peuvent causer des ulcères et de l’inflammation font partie des avantages du radis rouge.

Augmente la santé cardiaque, la pression artérielle et le soutien artériel

Le radis est une excellente source d’anthocyanes, qui permet au cœur de fonctionner comme il se doit et réduit le risque de maladies cardiovasculaires et cardiovasculaires.Il est également riche en vitamine C, en acide folique et en flavonoïdes.Le radis rouge fournit également au corps du potassium, ce qui aide à réduire la pression artérielle et à maintenir le flux sanguin, en particulier pour les humains. Ceux qui souffrent d’hypertension artérielle et basés sur l’Ayurveda, où l’on pense que le radis rouge a un effet rafraîchissant sur le sang, et il est important de mentionner que le radis rouge a un rôle important dans la production et la construction de collagène car il améliore et renforce les artères sanguines et réduit le risque de développer une athérosclérose, qui est l’un des avantages Radis rouge.

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