Informations sur la noix de coco verte

Noix de coco

Une question peut venir à l’esprit si la noix de coco est un fruit ou une noix, mais cela peut être des fruits de noix de coco, des noix et des graines, et une fois que la noix de coco qui est tombée du cocotier est ramassée, on remarquera que le grain est très dur et de couleur verte et ceci La couche s’appelle l’exocarpe, mais si cette couche corticale, qui a l’air brune et contient des poils, elle s’appelle le mésocarpe, et à l’intérieur de cette couche se trouve une autre couche appelée endocarpe, qui est la couche encapsulée de la pulpe blanche qui apparaît lorsque le haricot est ouvert, la couche blanche qui est de la chair sera trouvée Noix de coco En plus de l’eau de coco, l’article expliquera quelques informations sur les noix de coco vertes en particulier.

Avantages de la noix de coco verte

La noix de coco verte et la noix de coco aux cheveux bruns sont exactement de la même variété, sauf qu’il s’agit du deuxième type le plus populaire et le plus disponible, et les deux proviennent de la famille des Cocos nucifera, où l’eau de coco et sa chair blanche offrent des avantages étonnants pour la santé qui seront illustrés par les points suivants:

• Empêche la déshydratation: L’eau de coco contient une composition similaire de sucre et d’électrons dans les solutions de réhydratation orale, elle peut donc être utilisée pour remplacer la perte de liquide due à la diarrhée, et de nombreuses personnes la préfèrent aux boissons pour sportifs fabriquées comme boisson naturelle, car il a été démontré que boire de l’eau de coco permet aux athlètes de faire de l’exercice. Pour une fréquence cardiaque plus longue et plus élevée avec moins de déshydratation par rapport à une boisson pour sportifs ou de l’eau.
• Favorise la santé cardiaque: L’eau de coco peut aider à améliorer le syndrome métabolique, qui est connu comme un groupe de conditions qui augmentent le risque de maladie cardiaque, comme l’hypertension artérielle, la glycémie, les triglycérides et les niveaux de cholestérol LDL nocif.
• Riche en antioxydants: La viande de coco verte et l’eau de coco sont riches en composés phénoliques, qui sont des antioxydants qui peuvent réduire l’inflammation et prévenir les dommages oxydatifs aux cellules. Les vitamines de la noix de coco et les micronutriments tels que le zinc, le cuivre, le manganèse et le sélénium aident également à soutenir le système de défense antioxydant naturel. le corps.

La valeur nutritionnelle de la noix de coco verte

L’article couvrait des informations sur la noix de coco verte et ses avantages pour la santé du corps humain, mais dans ce paragraphe, le tableau suivant expliquera la valeur nutritionnelle d’une tasse de noix de coco verte râpée, soit environ 80 grammes:

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