Le citron est-il nocif pour l’intestin irritable

SCI

Le syndrome du côlon irritable, ou ce que l’on appelle le syndrome du côlon irritable, est un trouble fonctionnel du système digestif qui peut être résumé par un groupe de symptômes tels que la douleur, les crampes abdominales, les ballonnements, les gaz et un changement des habitudes intestinales entre la diarrhée et la constipation, et ses causes ne sont pas encore connues, et il n’a pas de traitement qui peut le guérir complètement; Elle est considérée comme l’une des maladies chroniques qui accompagnent une personne tout au long de sa vie, et les traitements disponibles, qu’ils soient médicinaux ou naturels, visent à contrôler les déclencheurs des symptômes afin de réduire au maximum leur gravité, alors quels sont les déclencheurs des symptômes du SCI? Quel est le régime alimentaire approprié pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable? Le citron est-il nocif pour l’intestin irritable?

Déclencheurs du syndrome du côlon irritable

Un patient atteint du syndrome du côlon irritable peut remarquer que la gravité et la fréquence de ses symptômes peuvent être affectées par de nombreux facteurs, dont certains sont liés au mode de vie, et il est nécessaire d’en être conscient et d’essayer de contrôler ce qui peut être contrôlé, et ces facteurs sont:

• la nourriture: La gravité et la fréquence des symptômes sont liées au type d’aliments que le patient mange, car certains aliments réduisent leur gravité et d’autres les aggravent.
• Stress: La gravité et la fréquence des symptômes augmentent si le patient traverse des périodes de stress psychologique, et contrairement à ce qui est courant chez les personnes, le stress n’est pas considéré comme une cause de maladie du côlon irritable.
• Les hormones: Les hormones peuvent jouer un rôle dans le déclenchement des symptômes du SCI. Comme les femmes sont deux fois plus susceptibles de contracter cette maladie que les hommes, et la gravité des symptômes chez les femmes augmente pendant la menstruation.

Régime alimentaire pour le syndrome du côlon irritable

Il n’y a pas de régime qui puisse être suivi par tous les patients atteints du SCI, ce qui réduit les symptômes de la maladie. Parce que leur gravité varie d’un corps à l’autre et que la réponse du corps à un type d’aliment varie d’un patient à l’autre; Par conséquent, chaque patient doit savoir quels aliments provoquent une augmentation de la gravité et de la fréquence de ses symptômes et s’en tenir à l’écart, et il est généralement conseillé aux patients d’éviter les aliments riches en graisses, en sucres et en caféine en plus du lait, des sodas, des gommes et des aliments qui provoquent des ballonnements, tels que les légumineuses, les fleurs, le brocoli et le chou, et de se concentrer sur les aliments riches en fibres. Et boire suffisamment d’eau.

Le citron est-il nocif pour l’intestin irritable

Afin de répondre à la question de savoir si le citron est nocif pour le SCI, il est nécessaire de comprendre certaines questions liées au citron et aux fibres et leur importance dans l’alimentation des patients atteints du SCI, à savoir:

• Le citron, en particulier la pulpe de citron, est l’un des aliments qui contribuent au maintien de la santé du système digestif, en raison de sa teneur élevée en fibres dissoutes dans l’eau, car il réduit la douleur associée au processus d’excrétion chez les patients atteints du SCI.
• Une alimentation riche en fibres aide à réduire la gravité de certains symptômes du SCI, tels que la constipation, et en même temps provoque une augmentation de la gravité d’autres, tels que les gaz et les ballonnements.
• La quantité quotidienne recommandée de fibres est de 20 à 35 grammes, et il est conseillé aux patients atteints du SCI de ne pas inclure de fibres dans leur alimentation en grandes quantités qui ne sont pas habituées et soudainement, mais plutôt d’augmenter progressivement sa quantité au fil du temps pour éviter les gaz.

Sur la base de ce qui précède, le citron est-il nocif pour l’intestin irritable? La réponse dépend de la personne elle-même et de la façon dont son système digestif répond aux fibres en général et au citron en particulier.

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