Les bienfaits du nèfle pour la santé

Loquat

Le fruit du nèfle remonte à son nom scientifique Eriobotrya japonica à un grand arbre à feuilles persistantes de la famille des roses. Ces fruits se distinguent par leur couleur jaune à bronze, et à l’intérieur d’eux un groupe de noyaux allant de 3-4, entouré d’un chair juteuse avec une couleur blanche à orange, généralement Ces fruits mûrissent à la fin de l’hiver ou au début du printemps, et leur habitat d’origine remonte au sud-est de la Chine et dans les régions tempérées et semi-tempérées du monde, mais ils sont devenus cultivés en Afrique du Sud, L’Amérique du Sud, l’Australie et la Californie, et d’autre part, ces fruits sont caractérisés par des composés phénoliques qui contribuent à mettre en évidence les bienfaits du nèfle. Cela peut être identifié en suivant les paragraphes suivants.

Utilisations du nèfle

À l’heure actuelle, le nèfle occupe une place importante sur le marché chinois, car en plus d’être une source de nourriture pour chaque consommateur, il constitue également un rendement économique élevé pour ses producteurs qui s’efforcent de lui fournir ses variétés rouges et blanches. Historiquement, certains des avantages du nèfle se sont avérés efficaces lors de son entrée et de certaines parties de son arbre pour en préparer beaucoup.C’est une médecine populaire depuis des milliers d’années, comme l’utilisation de ses extraits dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les infections, la toux, les maladies chroniques. bronchite, diabète et cancer; Cela est dû au fait qu’il a une composition alimentaire végétale variée et qu’il contient des composés pharmacologiquement actifs, selon des preuves scientifiques récentes, par exemple la graine du fruit est une bonne source de protéines, d’amidon, de tanins et de minéraux, tandis que le fruit lui-même fournit des sucres, des acides organiques, des caroténoïdes, des flavonoïdes, des acides phénoliques et des vitamines comme pour les feuilles Et les fleurs sont riches en phénols et composés appelés triterpènes.

Les bienfaits du nèfle pour la santé

Les avantages du nèfle sont nombreux; Comme le nèfle contient une variété de nutriments tels que des vitamines telles que la vitamine A, la vitamine C et le complexe de vitamine B, en plus d’être une source de certains minéraux tels que le fer, le calcium, le manganèse, le potassium, le phosphore, le zinc, le cuivre et le sélénium, et c’est ce qui le rend bénéfique pour le corps, et parmi les bienfaits pour la santé du nèfle, les suivants sont mentionnés:

• Le potassium aide à abaisser la pression artérielle et à maintenir la santé cardiovasculaire, en les développant et en réduisant la pression sur leurs vaisseaux sanguins, et d’autre part, il améliore les capacités cognitives en augmentant le flux sanguin vers les capillaires du cerveau.
• Son thé contient des composés organiques qui régulent l’insuline et la glycémie, à condition qu’il soit consommé régulièrement. Cela réduit le risque de développer un diabète et a également pour effet de réduire le risque de présenter des niveaux élevés et faibles des deux chez les personnes atteintes de diabète.
• Une étude indique que les polyphénols présents dans ses feuilles ont aidé à détecter la cytotoxicité dans les cellules cancéreuses orales humaines et dans le même contexte, il possède des propriétés qui résistent à la fois à la cancérogénicité et au transfert de cellules cancéreuses, tandis que ses extraits de fruits ont montré que ses expériences animales travailler pour supprimer les cellules cancéreuses à travers les stades Plusieurs de la formation et de la propagation de la maladie.
• Son thé agit pour expulser les mucosités et le mucus en cas d’infection respiratoire, en stimulant la sensation de toux immédiatement après l’avoir bu ou en se gargarisant avec, réduisant ainsi le risque d’exacerber certains des autres symptômes qui l’accompagnent et de récupérer davantage. rapidement.
• Elle est considérée comme une bonne source de vitamine C, qui renforce l’immunité du corps, car elle contribue à réduire le risque de développer des maladies, en particulier chroniques, car elle est un antioxydant en plus d’être la première ligne de défense contre ses causes, et sur d’autre part, il aide à stimuler la production de globules blancs et aide à réparer divers tissus corporels via sa contribution à la production de collagène.
• Les fibres alimentaires qu’il contient, telles que la pectine, vous aident à vous sentir rassasié pendant de plus longues périodes, ce qui réduit la possibilité de manger et risque de prendre du poids, et contribue également à améliorer régulièrement la santé de l’intestin, en plus de réduire la risque de divers troubles gastriques tels que constipation, diarrhée, crampes ou ballonnements.
• Il agit pour lutter contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres qui contribuent à la neurodégénérescence et à la perte de mémoire.
• Boire et boire son thé régulièrement est l’occasion d’avoir un faible taux de cholestérol, mais cela nécessite des études réelles pour le prouver.
• Il contient une variété de nutriments et de vitamines qui contribuent à certains des autres avantages du nèfle, tels que la réduction du risque de perte de densité minérale osseuse dans diverses parties du corps.
• Il aide à réguler la circulation sanguine comme l’une des sources de fer, qui fait partie de l’hémoglobine qui transporte les globules rouges oxydés dans tout le corps.

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