Quels sont les bienfaits de l’eau à la menthe?

Quels sont les bienfaits de l’eau de menthe?, La menthe est une plante aromatique, utilisée pour ajouter de la saveur ou du parfum aux aliments, cosmétiques, savons, dentifrice, bains de bouche et autres produits, et elle peut avoir des utilisations médicinales, et aujourd’hui, nous allons découvrir les avantages les plus importants de l’eau de menthe.

L’origine de la menthe

• Les feuilles de menthe séchées ou fraîches (Peppermint piperita) peuvent être utilisées dans le thé, elles étaient à l’origine cultivées en Europe, mais aujourd’hui la menthe est cultivée dans le monde entier.
• La menthe poivrée est disponible sous forme de feuilles, de capsules et d’huiles, et la menthe poivrée a montré des avantages pour la santé pour le syndrome du côlon irritable, les nausées, les maladies de la peau, les maux de tête, le rhume et la grippe.
• Il peut interagir avec les médicaments et il n’est pas recommandé aux personnes ayant des problèmes digestifs de prendre beaucoup de feuilles de menthe.
• La menthe poivrée est une plante hybride qui présente de nombreux avantages pour la santé. La menthe poivrée peut être fabriquée à partir de feuilles fraîches ou sèches pour être utilisée dans les aliments, et l’huile essentielle de menthe poivrée est utilisée dans les teintures, les gommages pour la poitrine et les crèmes.
• Il peut également être pris dans des capsules gastro-résistantes faciles à avaler, permettant à la menthe de passer dans l’intestin.
• L’huile essentielle de menthe poivrée est une huile concentrée qui est extraite de la plante de menthe poivrée par distillation à la vapeur.La plante fraîche, entière ou partiellement séchée est utilisée avant qu’elle ne commence à fleurir.

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Les composants chimiques de l’huile de menthe poivrée

• Menthol (40,7 pour cent).
• Menton (23,4 pour cent)
• Acétate d’éthyle.
• 8 cinéole.
• Limonène.
• Beta Pinin.
• Bêta-caryophyllène.

Comme les autres huiles essentielles, l’huile de menthe poivrée ne doit pas être prise par voie orale et doit être diluée avec une huile de support avant d’être appliquée sur la peau.

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Quels sont les bienfaits de l’eau à la menthe?

• La menthe poivrée est un remède traditionnel populaire pour un certain nombre de conditions, et on pense qu’elle a des effets apaisants.
• Il est utilisé pour traiter les flatulences, les douleurs menstruelles, la diarrhée, les nausées, l’anxiété associée à la dépression, les douleurs musculaires et nerveuses, le rhume, l’indigestion et le SCI.

1. Indigestion

• L’eau de menthe poivrée apaise les muscles de l’estomac et améliore la circulation de la bile, selon le centre médical de l’Université du Maryland (UMM), ce qui la rend adaptée aux personnes souffrant d’indigestion.
• Cependant, il ne doit pas être utilisé par les personnes atteintes de réflexe gastro-œsophagien (RGO), qui a diverses causes.

2. Syndrome du côlon irritable

• L’eau de menthe poivrée a montré des résultats positifs pour soulager le syndrome du côlon irritable, car des études scientifiques indiquent que la menthe poivrée, sous ses diverses formes, peut aider à traiter les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).
• Ceux-ci incluent la douleur, les ballonnements, la diarrhée et les gaz. Une étude de 2008 dans le British Medical Journal (BMJ) a conclu que l’eau de menthe poivrée est bénéfique comme antispasmodique dans le traitement du SCI.
• Étant donné que ses propriétés anti-épileptiques sont celles qui réduisent la gravité et la fréquence des spasmes ou des mouvements involontaires, certaines recherches ont indiqué que la menthe poivrée peut aider à réduire la douleur associée au SCI.
• Une étude publiée en 2013 a révélé que l’eau de menthe poivrée était utile dans le traitement des douleurs abdominales chez les patients souffrant de diarrhée due au SCI, et une équipe de l’Université d’Adélaïde en Australie a conclu que la menthe poivrée active un canal anti-douleur dans le côlon, conduisant à une réduction de la douleur inflammatoire dans l’intestin.

3. maladies de la peau

L’huile et l’eau de menthe poivrée sont largement utilisées pour apaiser les irritations cutanées et les démangeaisons, ainsi que pour réduire les rougeurs cutanées, car l’huile essentielle de menthe poivrée doit toujours être diluée avant une utilisation topique ou une application sur la peau, cependant, il y a un manque de preuves scientifiques pour soutenir ou contester cette utilisation.

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4. Les migraines

• L’application d’eau de menthe poivrée diluée sur le front s’est avérée efficace pour traiter les céphalées de tension, comme un article du American Family Physician le décrit comme ayant des effets relaxants sur les muscles lisses et procurant un certain soulagement aux personnes souffrant de spasmes coliques.
• Les auteurs citent deux expériences prouvant que l’application topique d’huile de menthe poivrée peut aider à soulager les symptômes de maux de tête, l’une d’entre elles trouvant que l’huile de menthe poivrée est aussi efficace que le Tylenol ou le paracétamol pour soulager la douleur.

5. Le froid et le froid

• Le menthol, le principal composant chimique de la menthe poivrée, est un décongestionnant efficace, car le décongestionnant rétrécit les membranes gonflées du nez, facilitant ainsi la respiration.
• Le menthol est également un expectorant, un expectorant qui détend et stimule le mucus des poumons, et il aide également les gens à tousser.

6. Nausées et vomissements pendant la grossesse

• De nombreuses femmes enceintes qui souffrent de nausées pendant la grossesse disent avoir bénéficié des avantages de l’utilisation de la menthe poivrée sous ses différentes formes, mais les études sont soit non concluantes, soit contradictoires.
• Comme il existe certaines études qui indiquent que l’huile de menthe poivrée doit être évitée pendant la grossesse, et les spécialistes mettent en garde Chrysler Choudhury sur l’efficacité de l’huile de menthe poivrée à diverses fins et avertissent que «l’huile de menthe poivrée a été utilisée pour stimuler les menstruations et devrait être évitée pendant la grossesse».
• Des chercheurs du Centre de recherche sur la fertilité et l’infertilité sanitaire de Fatima Zahra en Iran ont conclu que la menthe ne faisait aucune différence sur les nausées et les vomissements pendant la grossesse, de sorte qu’une femme enceinte devrait parler à un médecin avant de consommer de la menthe pour quelque raison que ce soit.

7. Soulager les vomissements induits par la chimiothérapie

• Les nausées et les vomissements sont deux des effets secondaires courants des patients cancéreux pendant la chimiothérapie, et certaines études ont montré que la menthe poivrée aide à soulager les symptômes.
• Les chercheurs concluent que l’eau de menthe poivrée est «sûre et efficace dans le traitement des antiémétiques chez les patients, tout en étant rentable».

8. Traitement et pansement des plaies chroniques

• Une recherche publiée dans la revue ACS Nano indique que les scientifiques ont trouvé un moyen de conditionner les composés antimicrobiens de la menthe et de la cannelle dans de minuscules capsules qui peuvent tuer les biofilms et favoriser activement la guérison.
• Les chercheurs ont donc emballé de l’huile de menthe poivrée et du cinnamaldéhyde, un composé de la cannelle responsable de sa saveur et de son arôme, dans des nanoparticules de silice.
• Le traitement par capsule était efficace contre quatre types différents de bactéries, dont une souche résistante aux antibiotiques, et il favorisait également la croissance de fibroblastes, un type de cellule important dans la cicatrisation des plaies.

Risques et précautions lors de l’utilisation de la menthe poivrée

• La menthe poivrée, comme beaucoup d’autres herbes, peut interagir avec d’autres herbes, compléments nutritionnels ou médicaments, car la menthe poivrée peut également entraîner des effets secondaires chez certaines personnes sensibles aux infections, et il est possible que vous soyez des personnes sensibles à la menthe poivrée.
• Toute personne qui prend déjà des médicaments doit consulter un médecin avant d’utiliser la menthe poivrée, et la menthe poivrée ne doit pas être utilisée par les jeunes enfants, car appliquée sur le visage, elle peut causer des problèmes respiratoires potentiellement mortels.
• L’eau de menthe poivrée ne doit pas être utilisée avec des antiacides, car certains suppléments de menthe se présentent sous forme de capsules et leur revêtement peut se décomposer très rapidement si le patient prend également des antiacides, ce qui augmente le risque de brûlures d’estomac.

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À la fin de l’article sur les bienfaits de l’eau de menthe poivrée ?, On peut dire que la menthe peut sembler être un traitement sûr et efficace pour certains symptômes du syndrome du côlon irritable, et qu’elle peut aider à soulager les céphalées de tension, cependant, ils déconseillent l’utilisation excessive de menthe, car de fortes doses peuvent Conduire à un empoisonnement.

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