Aliments qui réduisent l’urée

Test d’azote uréique sanguin (BUN)

Le foie produit de l’ammoniac qui contient de l’azote, l’azote se combine avec d’autres éléments tels que l’oxygène, le carbone et l’hydrogène pour former de l’urée, de sorte que l’urée passe du foie aux reins par la circulation sanguine. Le test de l’azote uréique en prélevant un échantillon de sang de laboratoire, qui mesure la quantité d’azote uréique, et le but est de savoir comment fonctionnent les reins et le foie. Dans cet article, nous parlerons des symptômes associés à des niveaux élevés d’urée, des méthodes de prévention et des aliments qui réduisent l’urée.

Les symptômes de l’urée élevée

Au début, les personnes souffrant d’insuffisance rénale chronique peuvent ne ressentir aucun symptôme, mais avec le temps, lorsque le niveau d’urée dans le corps augmente davantage, cela endommage les reins, puis vous remarquerez un groupe de symptômes tels que:

• Crampes aux jambes.
• Mal de crâne.
• Fatigue ou fatigue extrême.
• Vomissements et nausées.
• Difficulté de concentration.

Façons de prévenir une forte teneur en urée

Étant donné que le taux élevé d’urée dans le sang est dû à des problèmes rénaux, qui peuvent être chroniques, il est nécessaire de prendre certaines mesures pour prévenir les maladies rénales, telles que:

• Contrôle du diabète.
• Maintenez la santé cardiovasculaire et une pression artérielle saine.
• Non-fumeur.
• Maintenez une alimentation saine et faites de l’exercice pour éviter l’obésité.

Aliments qui réduisent l’urée

Il peut être nécessaire de prendre soin de l’alimentation des personnes ayant des niveaux élevés d’urée, en réduisant leur taux de créatinine en apportant certains changements à leur alimentation, notamment:

Protéine végétale et poisson

Alors que, selon une étude menée en 2014, les niveaux de créatinine peuvent augmenter lors de la consommation de viande rouge cuite, il est donc nécessaire de réduire la consommation de viande et d’introduire des sources végétales de protéines comme les haricots, mais il est utile de manger certains types de poissons comme le saumon et le thon car ils sont une source importante. Pour les oméga-3, il convient de noter que les acides gras oméga-3 peuvent réduire les graisses dans le sang et aider également à réduire la pression artérielle, facteur de risque de maladie rénale.

légumes et fruits

Selon des études publiées en 2014, la consommation de fibres réduit les niveaux de kératine. Les fruits, les légumes et les grains entiers sont les principales sources de fibres. Les patates douces sont des exemples qui ont une teneur élevée en fibres et contiennent de nombreuses vitamines et minéraux.

eau

Comme le manque d’apport hydrique peut entraîner une déshydratation et cela affecte négativement les niveaux de créatinine, et le manque de liquide affecte le cœur et les vaisseaux sanguins, et les étourdissements, la fatigue et la soif font partie des signes de déshydratation auxquels il faut prêter attention, et pour les personnes qui font de l’exercice intensément sans alerter les liquides Ils courent un plus grand risque de lésions rénales et l’eau potable est la meilleure option pour éviter la déshydratation. Vous pouvez également ajouter des arômes à l’eau tels que de la menthe, des tranches de citron ou des herbes.

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