Avantages de la coquille d’œuf pour les os

La composition anatomique des os

Le squelette humain est le cadre interne du corps humain, il se compose de 206 os chez un adulte, et le squelette humain peut être divisé en squelette axial et le squelette appendiculaire, le squelette axial se compose de la colonne vertébrale, la cage thoracique, le crâne et autres os associés, alors que le squelette appendiculaire se compose de la ceinture scapulaire, de la ceinture pelvienne et des os des membres supérieurs et inférieurs, au cours de cet article, la différence entre le squelette et le concept de moelle osseuse sera évoquée, avec référence aux maladies osseuses les plus importantes et à la façon de maintenir la santé des os, le tout en préparation pour parler du sujet principal de l’article, à savoir les avantages des coquilles d’œufs pour les os.

La différence entre l’os et la moelle osseuse

Le squelette ou l’os est la structure dure qui soutient le corps humain, et c’est comme le fer et la plaque utilisés pour soutenir la construction d’une installation, tandis que le concept de moelle osseuse ou de moelle osseuse fait référence à un type de tissu qui est spongieux et un peu mou, et est à l’intérieur de l’os lui-même, en particulier les os longs du squelette, tels que les os des membres supérieurs et inférieurs, la moelle osseuse contient des cellules souches qui ne se divisent pas ou immatures, qui se divisent plus tard pour former un grand nombre de cellules sanguines et de cellules du système immunitaire. Par conséquent, de nombreuses personnes atteintes de cancer du sang comptent sur les greffes de moelle osseuse pour améliorer leurs performances. La production de cellules sanguines dont elles disposent et compenser la carence due au cancer, et les éléments suivants sont supplémentaires et points importants sur la moelle osseuse:

• La moelle osseuse produit 200 milliards de nouveaux globules rouges chaque jour, ainsi que les globules blancs et les plaquettes.
• La moelle osseuse contient des cellules souches mésenchymateuses et hématopoïétiques.
• Environ 10 000 personnes aux États-Unis sont diagnostiquées chaque année avec des maladies qui nécessitent des greffes de moelle osseuse.
• Plusieurs maladies menacent la moelle osseuse, ce qui empêche la moelle osseuse de convertir les cellules souches en cellules maîtres matures.

Les maladies orthopédiques les plus importantes

Les maladies osseuses sont très diverses, en raison de la diversité de leurs causes principales et secondaires. Il existe des maladies qui se caractérisent par la survenue de déformations osseuses, et il existe des maladies qui sont représentées par la survenue de fractures ou de blessures physiques directes, mais la catégorie qui est largement répandue sont les maladies chroniques, et l’un des exemples les plus connus est l’ostéoporose. Voici un aperçu simple des maladies osseuses les plus importantes avant de discuter du sujet de l’article principal, à savoir les avantages des coquilles d’œufs pour les os:

• Retard de croissance; Il s’agit d’une maladie osseuse génétique, elle se caractérise par de nombreux motifs et se caractérise par des membres supérieurs et inférieurs courts en conjonction avec un tronc et une tête normaux.
• Hypochondre; C’est une maladie génétique caractérisée par un défaut de transformation du cartilage en os.
• Nécrose hypo- ou avasculaire ostéoporotique; Il s’agit d’un trouble caractérisé par la mort du tissu osseux en raison d’un apport sanguin insuffisant et qui affecte généralement les extrémités des os longs.
• Cancer des os; C’est une maladie chronique caractérisée par la croissance incontrôlée des cellules osseuses.
• Ostéomes ou ostéocystes bénins; Ce sont des tumeurs qui se développent à l’intérieur de l’os sous la forme de sacs remplis de liquide, et sont principalement concentrées dans les os longs tels que l’os de la cuisse ou l’humérus.
• Syndrome de la caféine; C’est une maladie génétique qui affecte les nourrissons, caractérisée par l’apparition d’os gonflés, et son danger réside dans le fait que les os chez les nourrissons sont en cours de croissance, affectant principalement les os des bras, de la ceinture scapulaire et de la mâchoire inférieure, et est associé à de la fièvre et des irritations sévères.
• Dysplasie craniofaciale rénale; Il s’agit d’une maladie génétique congénitale rare caractérisée par la présence de clavicules absentes ou de taille insuffisante, accompagnée d’anomalies crâniennes et de douleurs dentaires.
• Osteoma Ewing; Il s’agit d’une tumeur maligne courante de l’os qui survient principalement chez les hommes de race caucasienne, en particulier de moins de vingt ans. Cette tumeur est généralement concentrée dans les os longs tels que l’os de la cuisse, le tibia, l’humérus ou les os des côtes.
• Dysplasie fibreuse.
• Fractures et luxations de toutes sortes.
• Dysplasie mandibulaire.
• Maladie des os marbrés; C’est une maladie rare dans laquelle les os deviennent si denses et raides qu’ils sont néanmoins faciles à casser.
• Neurofibromatose.
• Ostéochondrome.
• ostéoporose.
• Déficit en ostéosynthèse « OI ».
• Infections orthopédiques.
• La maladie de Paget; C’est un trouble chronique qui survient souvent à l’âge moyen, et c’est un trouble focal localisé qui survient à la suite d’un défaut de reproduction osseuse et de régénération cellulaire, et le résultat est des os fragiles.
• rachitisme.

Maintenir la santé des os

Il convient également de noter – avant de se référer au sujet de l’article principal, à savoir les avantages des coquilles d’œufs pour les os – les bons moyens pour maintenir la santé et la force des os, afin qu’une personne puisse pratiquer ses activités quotidiennes de mouvement pour le durée de vie la plus longue possible, en évitant les maladies osseuses, et voici un aperçu de ces méthodes:

• Inclure de bons niveaux de calcium dans l’alimentation, car la quantité quotidienne requise pour les adultes est de 1000 mg, qui peut atteindre 1200 mg après l’âge de cinquante ans pour les femmes et l’âge de soixante-dix ans pour les hommes.
• Inclure de bons niveaux de vitamine D dans l’alimentation, car le corps humain a besoin de vitamine D pour absorber le calcium, et la vitamine D est concentrée dans les poissons comme le saumon, le thon et le poisson blanc en plus des champignons, des œufs, du lait et des céréales, en plus de la nécessité d’une exposition à de courtes périodes de soleil pour stimuler le corps à produire également de la vitamine D.
• Persistance dans l’activité physique, comme les exercices de musculation, la marche, le jogging et autres, car ces exercices aident à renforcer les os et à ralentir leur détérioration et leur fragilité avec l’âge.
• Évitez la toxicomanie, évitez le tabac, en particulier pour les femmes, et évitez la consommation excessive d’alcool pendant plus d’une tasse par jour pour les femmes et plus de deux tasses pour les hommes.

Avantages de la coquille d’œuf pour les os

Les œufs en général contiennent des composés biologiquement actifs dont on pense qu’ils sont bénéfiques pour les os des enfants. Voici un aperçu d’une étude publiée par le National Center for Biotechnology Information «NCBI» et qui est riche en définitions, car cette étude montre une relation positive entre la consommation d’œufs dans l’enfance, en particulier la coquille d’œuf. Pour les os et la croissance et la force idéales des os des enfants, car l’inclusion d’œufs dans les repas des enfants a un effet important sur la prévention des fractures des enfants et la réduction du risque d’ostéoporose, et il convient de noter que l’étude ne s’est pas concentrée sur les œufs en tant que contenu vital connu de la pulpe et de l’œuf, mais a également mentionné les avantages de l’épluchage. Œufs pour les os, et l’étude a également indiqué une augmentation de l’épaisseur et de la résistance de l’os en plus de la croissance diagonale saine de l’os chez les enfants qui ont mangé des œufs entiers – avec des coquilles d’œufs pour les os – en quantités mesurées, et il a été noté que l’un des avantages des coquilles d’œufs pour les os est qu’il augmente la densité minérale dans l’os de l’enfant. Ce qui est considéré comme un indicateur positif de la solidité osseuse, ce qui à son tour empêchera nécessairement les maladies auxquelles l’enfant peut être exposé au niveau des os comme le rachitisme et les fractures, ainsi que la réduction des maladies L’os qu’il peut éprouver à la puberté ou à l’âge adulte, comme la fragilité.

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