Avantages de la menthe pour l’estomac

menthe

La menthe poivrée est considérée comme une plante herbacée parfumée avec un arôme distinctif, ses fleurs sont caractérisées par la forme ovale et les extrémités dentelées, répandues dans de nombreux pays tels que l’Asie, l’Afrique et l’Europe, et c’est une herbe bien connue depuis l’Antiquité utilisée par les anciens Romains, Grecs et Égyptiens, et elle peut être utilisée sous de nombreuses formes telles que boire bouilli ou ajouter des feuilles fraîches à De nombreux aliments et boissons, tels que le thé et l’eau, ou le séchage des feuilles et leur ajout à la nourriture, la menthe a de nombreux avantages, car elle est utilisée comme traitement depuis l’Antiquité, car elle a été utilisée comme sédatif et pour traiter l’indigestion et les problèmes digestifs et de nombreux autres problèmes seront mentionnés dans cet article et se concentreront sur les bienfaits de la menthe pour l’estomac. La menthe poivrée se distingue par sa valeur nutritionnelle incroyable, et il en existe de nombreux types tels que européen, méridional, menthe poivrée, canadienne, aqueuse et bien d’autres.

Utilisations de la menthe

La menthe poivrée a de nombreuses utilisations, que ce soit dans les domaines médicaux, en cuisine ou dans d’autres domaines, car elle était autrefois utilisée en médecine alternative comme traitement des problèmes digestifs et calmant l’estomac et les nerfs, et de nos jours elle est utilisée dans de nombreux domaines, et parmi ces utilisations:

• Il est utilisé en médecine, il a un rôle utile dans le traitement des problèmes d’estomac tels que les ulcères d’estomac, en plus de ce que l’extrait de menthe poivrée agit comme analgésique et anti-inflammatoire, tandis que la menthe bouillie ou la boisson à la menthe aide dans le processus de digestion et facilite l’estomac, et ses feuilles repoussent les gaz en cas de ballonnements, et elle est également bonne pour le cœur. .
• Il est utilisé dans la préparation de plats alimentaires sous forme fraîche ou séchée, et il est également utilisé pour la décoration.
• L’huile de menthe poivrée a de nombreuses utilisations, telles que le dentifrice, le bain de bouche, les boissons et la gomme à mâcher.

Avantages de la menthe

Comme mentionné ci-dessus, la menthe a des avantages médicinaux qui protègent et empêchent une personne d’être exposée à des problèmes de santé, et parmi ces innombrables avantages de la menthe, on trouve les suivants:

• Soulager la sensibilité: Il contient un agent anti-oxydant et anti-inflammatoire, appelé acide rosmarinique, qui agit pour soulager les symptômes des allergies saisonnières.
• Traitement froid: La menthe poivrée contient du menthol, qui soulage la congestion et décompose le mucus et les mucosités.
• Traitez la peau: L’application d’huile de menthe poivrée sur la peau réduit l’effet des piqûres d’insectes ou des éruptions cutanées.
• Maintient la santé bucco-dentaire: Il est antimicrobien, rafraîchissant la bouche et respirant, combat la carie dentaire et favorise la santé bucco-dentaire.
• Empêche les fissures et la douleur au mamelon: Des études ont montré que l’eau de menthe poivrée soulage et aide à prévenir les fissures des mamelons, en particulier chez les femmes qui allaitent pour la première fois.
• Protège contre l’anémie: Il est riche en vitamine A, en acide folique et en fer.

Avantages de la menthe pour l’estomac

La menthe comprend 15 à 20 groupes d’espèces qui ont chacun beaucoup d’importance et d’avantages, car la menthe est l’une des plus grandes plantes contenant les antioxydants les plus élevés, et la menthe et l’huile extraite contiennent des composants chimiques et des substances volatiles que sont le menthol, le menthon, le cinéole, l’acétate de méthyle, Méthofurane, isomenton, limonène et autres, car la substance menthol est une saveur attrayante et étonnante pour de nombreuses personnes, et parmi les avantages les plus importants de la menthe pour l’estomac:

• Calme et soulage les crampes d’estomac et les crampes d’estomac.
• Il traite l’indigestion et les gaz, car c’est une plante apaisante, traite les maux d’estomac et soulage les gaz et les ballonnements.
• Battre l’acide gastrique et réduit les flatulences.
• Il traite les intestins irritables, car l’huile de menthe poivrée est un traitement efficace contre les douleurs abdominales et les personnes qui se sentent mal à l’aise dans l’estomac.
• Il active les enzymes digestives, facilitant ainsi le processus digestif.

La valeur nutritive de la menthe

La plante de menthe est très nutritive et pauvre en calories, riche en fibres et en sels minéraux, et pauvre en graisses et en glucides. Les personnes qui suivent un régime peuvent la manger et la boire sans crainte, car 100 grammes de feuilles de menthe contiennent:

• Calories: 70 calories
• Lipides: 0,8 grammes
• Graisses saturées: 0,2 g
• Glucides: 14,1 grammes
• Fibre: 7,4 grammes
• Protéine: 3,6 grammes
• Sodium: 32 mg
• Potassium: 494 mg
• Contient des vitamines A et C, du calcium et du fer.

Les risques et les inconvénients de l’utilisation de la menthe poivrée

Bien que les bienfaits de la menthe pour l’estomac et le corps aient été mentionnés, il y a des cas dans lesquels la menthe est nocive et il n’est pas permis de la manger fréquemment, ou vous devriez consulter un médecin et un nutritionniste à ce sujet car elle peut affecter négativement le corps et la santé humaine, ce qui rend ses avantages nocifs, et parmi ces dommages:

• Si les symptômes et les problèmes du système digestif sont liés ou liés au RGO, n’utilisez pas la menthe poivrée comme sédatif. Parce que cela peut aggraver les symptômes.
• L’huile de menthe poivrée si elle est prise en grandes quantités et doses peut entraîner une intoxication; Parce que le menthol présent est toxique et ne peut pas être pris uniquement en interne, l’utilisation est externe.
• N’utilisez pas d’huile de menthe poivrée sur la peau et le visage d’un nourrisson ou d’un jeune enfant. Parce qu’il peut provoquer des spasmes qui empêchent la respiration.
• Les produits à la menthe poivrée ne doivent pas être utilisés chez les personnes atteintes de calculs biliaires.

Pour plus d’articles et guides, on vous invite à visiter notre sujet Nutrition & bienfaits, et n’oubliez pas de partager l’article sur Twitter 🍲