Avantages de la vitamine D3

Avantages de la vitamine D3

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Vitamine D3

La vitamine D a plus d’un type de vitamines ou de formes, il y a de la vitamine D3 ou du cholécalciférol D3, il y a de la vitamine D2 ou igrocalciférol D2 et il y a de l’alfacalcidol, et ces formes sont des vitamines liposolubles, et elles aident le corps à absorber le calcium et le phosphate , et la vitamine D3 est utilisée – que ce soit sous forme de pilules ou de solutions, de comprimés ou de gélules – dans le traitement de la carence en vitamine D, elle est également utilisée pour améliorer la densité osseuse et développer la masse musculaire, et elle peut être prescrite par un médecin, et c’est l’un des médicaments qui peuvent être vendus sans ordonnance, et il faut faire attention avant de le prendre à la possibilité de réactions allergiques chez certains patients doivent faire attention à ne pas dépasser la dose plus élevée prescrite par un médecin ou écrite sur le médicament brochure.

Avantages de la vitamine D3

Avoir la bonne quantité de vitamine D sous ses différentes formes, en plus du calcium et du phosphore, est d’une grande importance dans la construction et le renforcement des muscles, car la phénamine D3 est utilisée pour traiter ou prévenir les maladies et troubles osseux – tels que le rachitisme et l’ostéoporose -, et la vitamine D est produite par le corps lors de l’exposition aux rayonnements. Le soleil, et plusieurs facteurs peuvent empêcher le corps d’être exposé à suffisamment de lumière solaire, et l’exposer ainsi à la possibilité d’une carence en vitamine D, parmi ces facteurs: :

• Écrans solaires.
• Des vêtements qui bloquent complètement les rayons du soleil.
• Peu d’exposition au soleil.
• Teint foncé.
• Vieillesse.

La vitamine D est utilisée avec le calcium pour traiter ou prévenir l’ostéoporose, et la vitamine D est utilisée avec d’autres médicaments pour prévenir les faibles taux de calcium et de phosphate qui peuvent survenir en raison de certaines maladies – telles que l’hypoparathyroïdie, la pseudoparathyroïdie et l’hypophosphatémie familiale – et elle peut également Dans le plan de traitement de l’insuffisance rénale, afin de prévenir les faibles taux de calcium et de permettre à l’os de continuer à croître sans problème, la vitamine D est également administrée sous forme de gouttes orales aux nourrissons car le lait maternel ne contient pas suffisamment de vitamine D .

La différence entre la vitamine D3 et la vitamine D2

La vitamine D n’est pas un type unique mais plutôt une famille d’ingrédients et de ressources alimentaires, et les types ou formes d’aliments les plus importants sont les types D2 et D3, et la vitamine D3 se trouve dans les aliments contenant des graisses animales, comme les huiles de poisson et les œufs. jaunes, et la peau le produit à la suite de l’exposition au soleil, en particulier aux rayons ultraviolets. Violet, tandis que la vitamine D2 provient de ressources alimentaires végétales.

Il convient de noter que la vitamine D3 augmente les niveaux de vitamine D dans le sang plus que la vitamine D2 les élève, elle a donc un effet et un avantage plus importants, et malgré cela, le débat sur les avantages de cette question pour la santé humaine est toujours en cours, et Pour maintenir des niveaux sains de vitamine D pour le corps, vous devez maintenir une alimentation riche en types de vitamines ou rester au soleil pendant des périodes acceptables, et lors de la prise de suppléments nutritionnels, le meilleur choix parmi les types de vitamine D est la vitamine D3, ou connue comme cholécalciférol.

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