Avantages des feuilles de goyave pour mincir

Avantages des feuilles de goyave pour mincir

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Avantages des feuilles de goyave pour mincir

La goyave contient-elle de la vitamine C? La goyave est un arbre qui pousse dans un climat tropical et est originaire d’Amérique centrale et du Sud, des Caraïbes et du Mexique. Psidium guajavaElle se caractérise par ses fruits de forme ovale et ses longues feuilles vertes, et il est à noter que c’est une plante riche en nutriments et antioxydants,C’est également une riche source de vitamine C.Il a été utilisé depuis l’Antiquité à des fins médicinales pour traiter de nombreuses maladies, et on pense également qu’il aide à perdre du poids, et bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’études qui le prouvent, Ses avantages nutritionnels peuvent favoriser la perte de poids et l’un de ces avantages:

• Il contient peu de calories.
• Ils contiennent des antioxydants qui peuvent aider à perdre du poids.
• Remplacez les boissons sucrées par du thé de goyave.

Les feuilles de goyave sont riches en nutriments bénéfiques tels que les antioxydants et les vitamines, ce qui peut les rendre utiles pour mincir.

Il contient peu de calories

Quel est le pourcentage de fibres alimentaires présentes dans la goyave? La feuille de goyave peut aider à perdre du poids et à le garder idéal, et peu de calories font partie des propriétés qui la rendent utile pour cela. Il contient 37 caloriesAinsi, il fait partie des régimes riches en nutriments bénéfiques sans provoquer d’augmentation de la consommation de calories, ce qui maintient un poids idéal, De plus, une goyave contient 12% des besoins quotidiens en fibres Ce qui favorise une sensation de satiété précoce, qui empêche une personne de consommer plus de nourriture, ce qui se traduit positivement par une perte de poids.

Les feuilles de goyave contiennent une petite quantité de calories et une grande quantité de fibres alimentaires, ce qui favorise grandement la perte de poids.

Ils contiennent des antioxydants qui peuvent aider à perdre du poids

La feuille de goyave contribue-t-elle à la gestion du diabète de type 2? L’obésité est une condition de stress oxydatif chronique et d’inflammation légère, de sorte que les antioxydants contenus dans les feuilles de goyave peuvent aider à la gestion du poids, et une revue de 2015 a discuté de l’effet des antioxydants, tels que la vitamine C, sur le contrôle de l’obésité chez les patients diabétiques de type 2.

L’examen a révélé que « Manger des aliments riches en antioxydants comme la goyave peut réduire le poids et contrôler le diabète de type 2. » Mais cela doit être combiné avec l’exercice, en plus de réduire la consommation d’aliments riches en calories et de changer de mode de vie en suivant une alimentation saine et équilibrée, Quant à manger Les antioxydants seuls ne sont pas utiles dans le traitement de l’obésité Selon l’examen.

Les feuilles de goyave contiennent des antioxydants, qui aident à contrôler le poids et le diabète de type 2.

Remplacez les boissons sucrées par du thé de goyave

Les boissons gazeuses entraînent-elles une prise de poids? Une alimentation riche en glucides et en sucres ajoutés est liée à la prise de poids et à la graisse du ventre, remplaçant ainsi les boissons sucrées etCeux qui contiennent de grandes quantités de calories, comme les boissons énergisantes ou les boissons gazeuses Le thé à la feuille de goyave peut contribuer à la perte de poids, en plus de cela, le thé à la feuille de goyave peut augmenter la sensation de satiété en consommant la taille de l’estomac car il prend plus de temps à boire que les boissons sucrées, et c’est une boisson qui contient peu de calories.

Le thé de goyave est une boisson presque sans calories, contrairement aux autres boissons sucrées, qui contribue à la perte de poids.

Comment utiliser les feuilles de goyave pour perdre du poids

Combien de temps faut-il pour faire bouillir les feuilles de goyave? Il existe de nombreuses méthodes qui peuvent être utilisées pour préparer des feuilles de goyave afin d’en profiter pour perdre du poids, et la plus simple d’entre elles est de préparer du thé de goyave qui peut être préparé à partir de feuilles fraîches ou sèches, y compris Étapes pour faire du thé de goyave à partir de feuilles fraîches Suivant:

• Bien laver les feuilles avec de l’eau: Les feuilles de goyave recouvrent parfois une couche de poudre, c’est pourquoi elle doit être lavée avant utilisation, en la plaçant sous le robinet pendant 30 secondes, ou elle peut être placée dans un bol rempli d’eau et remplacée plus d’une fois.
• Faire bouillir l’eau: Mettez 350 ml d’eau dans une casserole moyenne à feu doux ou à feu moyen et laissez bouillir.

• Ajouter les feuilles à l’eau bouillante: Les feuilles lavées sont placées dans une casserole d’eau bouillante Et faites-le bouillir à nouveau pendant 10 minutes-Utilisez une cuillère pour tremper les feuilles de goyave flottant à la surface de l’eau.
• Filtre liquide: Après avoir fait bouillir les feuilles, nous retirons la casserole du feu et filtrons le liquide des feuilles avec une passoire sur une tasse, et il peut être utilisé chaud ou de la glace peut être ajoutée à la boisson, et elle peut être sucrée avec un non- solution calorique.

Le thé de goyave peut être préparé facilement à partir de feuilles fraîches, tout ce dont nous avons besoin, ce sont les feuilles et l’eau bouillante, et un édulcorant peut être ajouté.

Précautions pour manger des feuilles de goyave

Une femme enceinte peut-elle manger des feuilles sèches? Il n’a pas encore été prouvé à quel point il est sûr de manger des feuilles de goyave ou son potentiel à causer des dommages ou des effets secondaires importants, ou de consommer ses fruits ou son thé fabriqué à partir de celles-ci, mais cela ne peut être exclu. Il n’a pas encore reçu l’approbation de la Food and Drug Administration pour traiter l’une des conditionsVoici quelques-unes des mises en garde concernant la consommation de feuilles de goyave:

• Femmes enceintes et allaitantes: Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter un professionnel de la santé avant de consommer de l’extrait de feuille de goyave.
• Interaction avec les médicaments: Un patient qui prend de nombreux médicaments doit consulter un médecin ou un pharmacien avant de se lancer dans la consommation de feuilles de goyave, car cela peut interférer avec ces médicaments et causer de graves dommages.
• Exacerbation de l’eczéma: Les personnes atteintes d’eczéma doivent être prudentes lors de l’application d’un ingrédient contenant de l’extrait de feuille de goyave sur la peau, car l’extrait de feuille de goyave aggrave les symptômes de l’eczéma, car les produits chimiques qu’il contient peuvent provoquer une irritation cutanée.

Il n’y a pas d’études soutenant les effets nocifs de la goyave sur le corps, mais cela ne veut pas dire qu’elle n’est pas là.

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