Avantages des pilules de roséole

Quelle est la pilule?

Connaître Son de blé Le son de blé est un sous-produit des grains de blé. Le son de blé est la structure externe du grain de blé, qui est généralement éliminé au cours de la transformation. Le son de blé est riche en fibres et autres nutriments, et les effets physiologiques du son de blé sont divisés en effets nutritionnels de ses nutriments constitutifs. Effets mécaniques sur le système digestif en raison de sa teneur en fibres; Et les effets antioxydants de ses composants phytochimiques, en plus de cela, le son de blé a une activité antioxydante plus élevée que les autres ingrédients moulus.

Et contenir Son de blé Il contient également divers composants tels que l’acide phytique, des polyphénols, des vitamines, des minéraux, etc., et ces composants et nutriments du son de blé ont de nombreux avantages pour la santé, y compris des effets préventifs contre le cancer, le diabète de type 2 et de nombreux autres avantages des pilules contre la rosacée, et certaines études différentes ont rapporté que ces composés montrent de grandes capacités antioxydantes, notamment l’élimination des radicaux libres, l’extraction d’ions minéraux, l’activation d’enzymes antioxydantes et de nombreux autres avantages qui améliorent la santé humaine.

La valeur nutritionnelle du son

Préparer Céréales de son ou son de blé Plein de nombreux nutriments, le son de blé contient trois fois plus de fibres que le reste des ingrédients, et il est moins calorique.En outre, le son de blé contient des nutriments essentiels, ce qui lui permet d’augmenter les niveaux d’énergie, d’améliorer la fonction immunitaire et soutenir le système nerveux.

Il est connu que Son de blé C’est l’enveloppe externe qui est enlevée pendant le traitement dans la production de farine de blé, et c’est une excellente source de fibres alimentaires, et est également riche en manganèse, magnésium, sélénium, phosphore et autres nutriments bénéfiques pour la santé humaine, car c’est le cas. faible en calories et en matières grasses, et fournit une bonne quantité de protéines par repas, Chaque once de son contient environ 28 grammes:

• 60,5 calories.
• 18,1 grammes de glucides.
• 4,4 grammes de protéines.
• 1,2 gramme de graisse.
• 12 grammes de fibres alimentaires.
• 3,2 milligrammes de manganèse.
• 171 milligrammes de magnésium.
• 21,7 microgrammes de sélénium.
• 284 milligrammes de phosphore.
• 3,8 milligrammes de niacine.
• 0,4 milligramme de vitamine B6.
• 3 milligrammes de fer.
• 2 milligrammes de zinc.
• 0,3 milligramme de cuivre.
• 0,1 milligramme de thiamine.
• 0,2 milligramme de riboflavine.
• 331 mg de potassium.
• 22 microgrammes de folate.
• 0,6 milligramme d’acide pantothénique.

Quels sont les principaux avantages des pilules d’églantier?

L’enveloppe extérieure est utilisée pour les céréales de son ou Pilules d’apostasie Dans la fabrication de médicaments, et parce que le son de blé est une source de fibres, certaines personnes prennent du son de blé par voie orale pour prévenir les maladies du gros intestin, notamment le cancer, le cancer de l’estomac, le cancer du sein, les maladies de la vésicule biliaire, les hémorroïdes, la hernie hiatale, et autres. Il est également utilisé pour traiter la constipation., Utile pour le syndrome du côlon irritable, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle, le diabète et bien plus encore Avantages des pilules de roséole Tel que:

Favorise la santé digestive

Comment les pilules de roséole favorisent-elles la santé du système digestif?

Pilules d’apostasie Il présente de nombreux avantages pour la santé digestive, car il s’agit d’une source dense de fibres insolubles, qui ajoute du volume aux selles et accélère le mouvement des selles à travers le côlon. La fibre insoluble dans le son de blé peut aider à prévenir ou à soulager la constipation et à maintenir la régularité. mouvements intestinaux.

De plus, plusieurs études ont montré que: Son de blé Il peut réduire les symptômes gastro-intestinaux nocifs, tels que les ballonnements et l’inconfort, et plus efficace pour augmenter le volume fécal que d’autres formes, des exemples de fibres insolubles sont l’avoine et certains fruits et légumes, et il est également riche en prébiotiques, qui sont des fibres non digestibles qui agissent. comme source de nourriture pour les bactéries, l’intestin, ce qui augmente leur nombre et favorise à son tour la santé intestinale.

Aide à prévenir certains types de cancer

Comment les pilules contribuent-elles à la prévention du cancer?

Pilules d’apostasie Il a un rôle potentiel dans la prévention de certains types de cancer, comme le cancer du côlon, qui est le troisième cancer le plus répandu dans le monde. Son de blé Il entrave le développement de tumeurs dans le côlon de manière plus cohérente par rapport à d’autres sources de céréales riches en fibres, telles que le son d’avoine, et il est possible que l’effet du son de blé sur la prévention du risque de cancer du côlon soit dû à sa teneur élevée en fibres, comme certaines études multiples ont associé une alimentation riche en fibres à un risque réduit de cancer du côlon.

Avec ce qui précède, la teneur en fibres peut ne pas être Son de blé C’est le seul contributeur à réduire ce risque, donc d’autres composants du son de blé, tels que les antioxydants naturels tels que l’acide phytique, jouent également un rôle efficace, et le son de blé joue également un rôle protecteur contre le développement du cancer du sein en raison de son teneur en acide phytique et en lignanes, car ces antioxydants inhibent la croissance des cellules cancer du sein.

Promouvoir la santé cardiaque

Comment les pilules de roséole favorisent-elles la santé cardiaque?

Plusieurs études ont établi que les régimes riches en fibres sont associés à un risque plus faible de maladie cardiaque et qu’il y a une réduction significative du cholestérol total après avoir consommé quotidiennement des céréales de son de blé pendant trois semaines, en plus de cela, aucune réduction du bon cholestérol n’a été observée. trouvé. La recherche indique également que les régimes riches en fibres alimentaires peuvent réduire légèrement les triglycérides sanguinsLes triglycérides sont des types de graisses dans le sang et sont associés à un plus grand risque de maladie cardiaque s’ils sont élevés, donc l’ajout de son de blé à l’alimentation quotidienne entraîne une augmentation de l’apport en fibres et aide à prévenir les maladies cardiaques.

Au fur et à mesure de sa fabrication Pilules d’apostasie Parfois, en tant que supplément nutritionnel, il fournit, selon le fabricant, environ 4,6 grammes de fibres de son de blé par portion, car le son de blé est l’une des meilleures sources de fibres naturelles, mais il y a quelques avertissements à ce sujet, ne le faites pas. utilisez-le si vous avez un blocage dans l’intestin ou des symptômes abdominaux tels que nausées, vomissements, douleurs abdominales ou un changement soudain des habitudes intestinales si cela dure plus de deux semaines, et n’utilisez pas de comprimés de reflux si vous avez la maladie cœliaque ou une allergie au blé et l’introduction de quantités de son dans l’alimentation peuvent provoquer des gaz Gonflement léger ou temporaire chez certaines personnes.

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