Avantages du jus vert

le jus

Le processus d’extraction de jus est l’extraction du jus de fruits frais ou de légumes frais, car la plupart des solides sont jetés, y compris les graines et la pulpe du fruit ou du légume entier, ce qui donne un liquide contenant les nutriments, vitamines, minéraux et anticorps naturellement présents dans le fruit entier ou Les légumes et le jus peuvent être préparés selon l’une des deux premières méthodes. Il est préparé en mélangeant des fruits ou des légumes dans un mélangeur à rotation rapide qui contient des lames qui séparent le jus des solides, tandis que la deuxième méthode consiste à presser et écraser lentement l’humour pour extraire le jus, et dans cet article, nous allons parler de Avantages du jus vert.

Avantages du jus vert

Le jus vert, qui est un jus préparé à partir de légumes tels que le chou, le concombre, la laitue, le jus de citron et d’autres légumes, car il peut fournir 36% des besoins quotidiens en potassium et 20% des besoins quotidiens en vitamine A, car le potassium améliore l’énergie et contribue à détendre les artères et à réguler le flux sanguin Sain, alors que la vitamine A contribue également à la santé des yeux, du cerveau et des os, et est un antioxydant qui favorise la croissance du système immunitaire et des cellules, le jus vert est faible en sucre et ne contient pas de graisse, et les avantages suivants sont les avantages du jus vert:

Aide à perdre du poids

Le jus vert préparé à partir de légumes est capable de contribuer à la perte de poids lorsqu’il est utilisé comme alternative aux boissons aux fruits riches en sucre, qui sont riches en calories. Boire du jus vert comme collation comme alternative aux biscuits et frites riches en calories car il peut réduire l’appétit avec peu de calories, ce qui maintient le manque de calories Pour perdre du poids, tous les jus verts ne sont pas adaptés au régime alimentaire car certains des jus prêts à l’emploi sur le marché contiennent un pourcentage élevé de sucre, environ 50 grammes de sucre pour 250 calories, alors assurez-vous de regarder l’étiquette imprimée dessus ou préparez-la à la maison et la personne en est consciente. Pour les ingrédients qu’il contient et être faible en calories.

Il contient un colorant chlorophylle

Le jus vert est riche en pigment de chlorophylle, ce qui donne la couleur verte au jus, car la chlorophylle aide le corps à se débarrasser des toxines car elle peut empêcher l’absorption des polluants environnementaux tels que la dioxine et aide également le corps à s’en débarrasser plus rapidement, et la chlorophylle agit pour améliorer le transport de l’oxygène dans le corps et se préparer. L’un des meilleurs nutriments qui agissent pour équilibrer le pH dans le corps en abaissant l’acidité, car un faible niveau d’acidité peut entraîner une sensation de fatigue et également de nombreux problèmes de santé, y compris des calculs rénaux et un faible niveau d’hormone de croissance, ce qui conduit à une grande quantité de graisse dans Le corps et la perte de masse musculaire, et cela peut inclure les carottes, le céleri, le concombre, les épinards, le fenouil, les racines de gingembre, le persil et la luzerne, qui font partie des bienfaits du jus vert.

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