Avantages et inconvénients des clous de girofle pour dormir

Les avantages et les inconvénients des clous de girofle pour le sommeil, les clous de girofle sont une plante médicinale qui a toujours été utilisée dans le traitement depuis le passé, que ce soit en utilisant de l’huile, des feuilles ou des têtes séchées, et dans cet article, nous en apprendrons davantage sur ses avantages et ses inconvénients.

Table des matières

Clous de girofle

Clou de girofle (son nom scientifique est Syzygium aromaticum), ou ce que l’on appelle également le clou de girofle, l’huître ou la vis qui appartient à la famille asiatique.
Qui peuvent être les boutons floraux séchés des clous de girofle à feuilles persistantes parfumées.
Et qui atteint une longueur de 20 mètres, car elle contient des grappes de fleurs rouge vif aux extrémités des branches.
Plus ses grandes feuilles, qui sont rouges et virent au vert foncé à maturité.
Alors que les fruits pleins se caractérisent par leur forme oblongue, et la couleur rouge qui contient une ou deux graines.
Quant aux boutons floraux des clous de girofle, ils sont séchés et utilisés comme épice dans la préparation de nombreux aliments, qu’ils soient oud entiers ou moulus.
Le type entier de clou de girofle est généralement utilisé dans la cuisson de la viande et la préparation du sirop.
Alors que les clous de girofle moulus sont utilisés dans la pâtisserie, le parfum et certaines fins médicinales.
Comme l’ont prouvé des études et recherches scientifiques récentes, les clous de girofle contiennent de nombreux nutriments importants.
«Comme» les vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine B6, la vitamine B12, la vitamine A, la vitamine E, la vitamine D.
Il contient également des minéraux tels que le potassium, le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore, le sodium, le zinc et d’autres acides.
Il contient également des antioxydants, qui agissent respectivement pour réduire divers types de cancer, de problèmes digestifs et de douleurs dentaires.
En plus de sa capacité efficace à éviter la mauvaise haleine.

Avantages des clous de girofle

Le clou de girofle peut être une herbe aromatique courante utilisée en cuisine, mais il présente également de nombreux avantages pour la santé et contient certains nutriments, parmi lesquels nous mentionnons les suivants:
Minéraux et vitamines.
Une cuillère à café de clou de girofle moulu fournit 30% de la quantité quotidienne recommandée de manganèse.
Il est important pour la santé des os, car il fournit 4% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine K et trois de vitamine C.
De plus, il contient de petites quantités de magnésium, de calcium et de vitamine E.
C’est aussi une véritable source de fibres.
Les antioxydants contenus dans les clous de girofle sont riches en antioxydants, et ces composés réduisent le stress oxydatif, ce qui peut contribuer à un risque accru de maladie chronique.
Il est responsable de l’activité antifongique et empêche également l’expansion des micro-organismes sur les surfaces des aliments.
Les clous de girofle contiennent également des propriétés antibactériennes, anesthésiques, aphrodisiaques, analgésiques et antispasmodiques.
L’un des principaux composés dans ses propriétés médicinales est l’eugénol, un composé qui empêche la coagulation du sang et favorise ainsi la santé cardiovasculaire.
Il contient également des flavonoïdes, qui aident à réduire la glycémie.
Les clous de girofle sont également connus pour leur capacité à fournir une anesthésie locale dans les traitements dentaires, tels que les «caries», les douleurs dentaires et l’inconfort des gencives.
Il élimine également les champignons à l’intérieur des pieds, soulage les maux de tête et stimule une bonne circulation sanguine.
Au niveau mental, il a un effet intéressant, renforce la mémoire et combat la dépression et la fatigue.

Dommages aux clous de girofle

L’utilisation d’huile de clou de girofle ou d’une crème contenant du clou de girofle est sans danger lorsqu’elle est utilisée sur la peau, mais l’utilisation répétée d’huile de girofle dans la bouche ou sur les gencives endommage parfois les gencives.
Prendre de l’huile de clou de girofle dans les veines n’est pas sûr et provoque des effets secondaires «tels que» l’apparition de problèmes de santé dans le système respiratoire et des infections pulmonaires.
Les clous de girofle séchés provoquent une sensibilité et une irritation de la bouche, ainsi que des dommages aux dents.
Les enfants ne doivent pas prendre d’huile de clou de girofle par voie orale car cela cause des dommages à la santé « tels que » la cirrhose.
Une consommation excessive de clous de girofle cause des dommages à la santé, notamment des nausées, des vomissements, un essoufflement, une pharyngite, une sédation et un déséquilibre hydrique dans les reins et le foie.
Causer des lésions tissulaires à l’intérieur du foie, puis une intoxication.
L’huile de girofle contient un produit chimique appelé eugénol, qui aide à fluidifier le sang et peut ralentir la façon dont le sang coagule et saigne anormalement.
Cela provoque des saignements chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation tels que l’hémophilie.
L’huile de clou de girofle contient un produit chimique appelé eugénol qui peut provoquer des saignements pendant ou après la chirurgie, il est donc recommandé d’utiliser des clous de girofle pendant au moins deux semaines avant de subir une intervention chirurgicale.

Avantages des clous de girofle pour les diabétiques

Certaines études ont été menées sur les bienfaits des clous de girofle pour les diabétiques, et une étude préliminaire menée sur des souris a été publiée dans le Journal of Medicinal Food en 2017.
Elle a noté que l’utilisation d’extrait de clou de girofle, et donc du composé Nigricin qu’il contient, contribue à réduire la résistance à l’insuline et les symptômes.
Il a augmenté la puissance des cellules musculaires pour utiliser le glucose, augmenté la tolérance au glucose et la sécrétion d’insuline stimulant le glucose.
Et la fonction des cellules bêta chez les souris diabétiques réduit la résistance à l’insuline.
Une étude préliminaire menée sur des souris diabétiques et publiée dans le Journal of Food Chemistry en 2010 a indiqué que la consommation de clous de girofle réduit la glycémie.
Il provoque des dommages, un stress oxydatif, causé par l’hyperglycémie, et une peroxydation lipidique accrue due à l’utilisation d’un produit chimique appelé streptozotocine.
Et en ramenant les enzymes antioxydantes à des niveaux normaux.
Et les clous de girofle ralentissent l’apparition de la cataracte.

Qu’est-ce que l’huile de girofle et quels sont ses avantages?

L’huile de girofle est une huile essentielle extraite du girofle.
En distillant les boutons floraux séchés, qui sont prélevés sur les clous de girofle, les feuilles et les tiges ne peuvent pas être extraites.
Et aussi l’huile, et donc la couleur de l’huile de girofle va du jaune clair à l’incolore.
Il a une saveur forte et piquante.
Comme mentionné précédemment, l’huile de girofle contient de l’eugénol, qui agit comme anesthésique et antibactérien.
De plus, l’huile de clou de girofle est anti-inflammatoire et antifongique, et causera un certain nombre des méfaits mentionnés précédemment.

Effets Sur le côté pour les clous de girofle

L’utilisation de clous de girofle chez les enfants est considérée comme dangereuse et devrait entraîner des problèmes de santé « tels que » un déséquilibre des liquides organiques et des lésions hépatiques.
L’huile de girofle est sans danger pour la peau, mais en abuser, elle apaise les dents et les gencives et peut causer des problèmes.
Les clous de girofle séchés peuvent provoquer des réactions allergiques et des irritations.
L’inhalation de fumée de cigarette avec des clous de girofle peut entraîner des risques et des infections respiratoires.
Il peut provoquer des saignements chez certaines personnes s’il contient certaines substances qui empêchent ou ralentissent la coagulation, c’est pourquoi il n’est pas non plus recommandé avant et après la chirurgie.
Les femmes enceintes et qui allaitent devraient se concentrer sur des quantités sûres de clous de girofle pour elles.

Avantages des clous de girofle pour dormir

Les clous de girofle aident à soulager le stress, calmer les nerfs et le stress qui cause de l’anxiété chez de nombreuses personnes.
Il contribue également à améliorer la qualité du sommeil, améliore l’humeur et est l’un des principaux traitements qui aident à prévenir la dépression et à améliorer l’état psychologique.
Les clous de girofle sont souvent consommés de différentes manières pour vous aider à dormir tant qu’ils sont consommés en petites quantités, et voici un moyen de vous aider à dormir.

les ingrédients

1 cuillère à soupe de miel cru (15 g).
1 cuillère à café de poudre de clou de girofle (1,5 g).
1 tasse d’eau chaude (250 ml)

la façon de préparer

Mélangez le miel et la poudre de clou de girofle.
Après cela, diluez le mélange dans une tasse chaude.
Laissez reposer quelques minutes et buvez-le avant de vous coucher.

Un dernier conseil pour les clous de girofle

Les clous de girofle ont de nombreux avantages pour la santé scientifiquement prouvés et potentiels.
Y compris la surveillance de la glycémie et la prévention de la croissance bactérienne.
Comme c’est le cas avec de nombreux aliments sains, il est préférable d’ajouter des clous de girofle dans le cadre d’une alimentation saine.
Vous pouvez facilement incorporer des clous de girofle moulus dans de nombreux plats, car ils ajoutent une saveur chaude spéciale aux desserts et aux sauces.
Vous pouvez également boire des clous de girofle sous forme de thé avant de vous coucher, en le plaçant dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes.
Vous pouvez également le mélanger avec du miel et de l’eau bouillie et le manger avant de vous coucher.
Vous pouvez également mettre un bon clou de girofle sur les dents et les gencives pour vous débarrasser des douleurs dentaires.

Et à la fin de notre voyage avec les avantages et les inconvénients des clous de girofle pour le sommeil, nous vous avons fourni tout ce qui concerne les clous de girofle de ses avantages, ses inconvénients et ses bienfaits pour le sommeil, ses avantages pour les diabétiques et quels sont les effets secondaires des clous de girofle.

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