Avantages et inconvénients de la L-arginine

Avantages et inconvénients de la L-arginine, L’arginine, est un type d’acide aminé, et elle est considérée parmi la moitié basique des acides, car le corps de l’organisme vivant ne peut pas produire cet acide, et dans l’article, nous présenterons l’importance de l’acide et ses avantages, et nous montrerons ses méfaits.

À propos de l’acide arginine

• Cet acide se trouve dans le corps, mais le corps n’a pas la capacité de produire plus de cet acide aminé important riche en azote, et le corps de l’organisme peut être alimenté en cet acide en se basant sur certains aliments riches en lui.
• Comme il existe de nombreux suppléments nutritionnels riches en acide arginine, les produits laitiers peuvent également nous fournir de l’acide, et l’acide arginine est au centre de l’attention de nombreux pratiquants et culturistes car il a de nombreuses réactions physiologiques.
• Le corps interagit à l’intérieur du corps humain et nous pouvons fournir au corps cet acide naturellement par le biais de sources alimentaires et de produits laitiers, et toutes sortes de viandes sont riches en acide arginine, qu’elles soient rouges, blanches ou de poisson.

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Aliments riches en acide arginine

Les aliments riches en L-arginine sont si nombreux que nous avons rassemblé pour vous ci-dessous:

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• Produits laitiers de toutes sortes à partir du yaourt au yaourt.
• Toutes les viandes contiennent de la L-arginine, qu’il s’agisse de viande rouge ou blanche.
• Le poisson est un aliment riche en acide argentin.
• Noix de coco, soja et noix de blé.
• Certains types d’huiles telles que l’huile de sésame et l’huile de tournesol.
• Avoine et quelques céréales.

Comment fournir au corps de l’acide arginine?

• Bien sûr, le corps obtient des pois chiches à partir des aliments que nous avons mentionnés, et il existe un autre moyen car il est possible d’obtenir cet acide aminé à partir de nombreuses préparations médicales célèbres que l’on trouve sur le marché.
• Les préparations sont vendues sous forme de comprimés et de gélules et intéressent les sportifs. Ces prêts sont sans danger, et l’effet du prêt et des pilules contenant de l’arginine a un effet plus fort que les aliments qui en contiennent.

Avantages de la L-arginine

• L’arginine est considérée comme l’un des éléments très importants du corps humain, car le corps la décompose grâce à certaines enzymes naturelles telles que l’enzyme citrulline pour obtenir la quantité d’oxyde nitrique dont le corps a besoin, ce qui fait que le corps a besoin de cet acide.
• L’un des avantages les plus importants de l’arginine est qu’elle augmente la capacité sexuelle chez les hommes, car elle stimule le processus de circulation sanguine qui transporte l’oxygène.
• L’arginine aide à fournir des nutriments aux muscles, et le rôle de l’arginine est qu’elle est l’un des éléments les plus importants qui ouvrent la voie et élargissent les vaisseaux sanguins pour le passage du sang.
• L’arginine fait également gonfler les muscles, donc les athlètes s’en soucient, et l’acide donne au corps beaucoup d’énergie et de force.
• L’arginine stimule également la production d’autres hormones, telles que l’hormone de croissance et l’insuline.
• La L-arginine réduit la quantité de cholestérol dans le sang, maintient les niveaux de sel et les régule dans le corps humain.
• Il contribue également au processus de combustion des graisses et combat l’obésité, mais cela se produit à certains endroits du corps.
• L’arginine renforce le système immunitaire et stimule son travail, car la présence de cet acide contribue à la production d’oxyde nitrique.

L’importance de l’arginine pour le corps humain

La L-arginine offre au corps humain de nombreux avantages, comme suit:

• La L-arginine est un traitement très efficace et puissant pour les patients souffrant d’hypertension artérielle, ainsi que pour les patients cardiaques, car elle dilate les vaisseaux sanguins.
• En outre, la présence de cet acide dans le corps combat les cellules cancéreuses et augmente la capacité du système immunitaire dans le corps.
• Cet acide améliore le travail de nombreux systèmes du corps humain.
• Certains disent que la L-Arginine est du Viagra naturel, car elle traite les patients atteints de dysfonction érectile et résout la dysfonction érectile.
• L’Argentine stimule l’activité du thymus, agrandit sa taille et cette glande est responsable de la production de nouvelles cellules.
• Argentine Le foie détoxifie le corps, où il neutralise et neutralise la teneur en ammoniac dans le corps.
• Pour les alcooliques, la L-arginine augmente les chances de récupération et aide également à perdre du poids tout en augmentant la masse musculaire.
• L’Argentine traite les cas d’arthrite.

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Les enjeux de la L-arginine

• Les rations d’arginine varient en fonction de la raison pour laquelle la personne qui prend l’arginine la prend, car il est conseillé aux athlètes de prendre une dose quotidienne avant de commencer à faire de l’exercice, et ils prennent également des capsules de ration argentine après les repas.
• Les doses varient en fonction du poids, donc la dose appropriée pour le poids est de 60 à 70 kg, 3000 mg sont recommandés, et dans le cas d’une personne de 70 à 90 kg, il est recommandé de prendre environ 6000 mg.
• En ce qui concerne les personnes pesant plus de quatre-vingt-dix kilogrammes, les médecins recommandent de prendre 9000 mg de portions argentines.

Propriétés de la L-arginine

L’arginine a des propriétés distinctes car l’arginine a un aspect cristallin et se caractérise par une couleur blanche, l’acide est inodore et il fond au point 500 degrés Fahrenheit, comme pour la masse molaire de 174,2 g mol.

La formule chimique de l’arginine est C6H14N4O2.

Dommages à l’acide arginine

• De nombreux athlètes veulent savoir quels sont les effets nocifs de la L-arginine, et nous pouvons dire que jusqu’à présent, il n’y a pas ou pas d’effets secondaires ou d’effets négatifs avec l’utilisation de l’arginine.
• De plus, rien dans la science n’indique qu’une substance toxique se trouve dans cet acide et que son ingestion ne provoque aucun effet toxique, mais nous pouvons mentionner à cet égard que certaines personnes pensent que la prise de doses très petites et incohérentes a un certain nombre de conséquences négatives.
• Parmi les conséquences négatives de la prise d’acide arginine figurent les rougeurs, les nausées, les maux de tête et l’irritation veineuse, et il existe des effets tels que des vomissements et une perte de sensation, et il n’est pas recommandé de prendre de l’arginine pour les personnes souffrant de symptômes allergiques.
• La L-arginine n’est pas destinée aux femmes enceintes, en particulier à celles qui prennent certaines hormones ou qui mangent certains aliments dans leur système, que ce soit par voie orale ou intramusculaire, nous recommandons donc la prudence et la prudence.

Endommage la carence en arginine

• Il est à noter que la L-arginine se trouve naturellement dans le corps, de sorte que toute personne normale n’a pas besoin de prendre de suppléments nutritionnels et n’a pas besoin de capsules supplémentaires contenant de l’arginine.
• Mais les gens ont besoin d’acide lorsque le corps est épuisé, ou s’il y a un effort parce que le corps ne peut pas produire d’arginine et que le manque d’arginine dans le corps provoque l’apparition de nombreux symptômes et signes nocifs.
• Parmi ces symptômes qui peuvent affecter une personne, il y a des symptômes très similaires à une atrophie ou une faiblesse des articulations et des muscles, avec un manque d’ammoniaque dans le sang et par conséquent une exposition à un traumatisme psychologique.
• Les médecins ont également noté qu’une personne qui souffre d’une carence en acide arginine souffre d’une mauvaise cicatrisation des plaies, souffre de constipation et peut être sujette au coma, et l’apparition de la maladie est une cirrhose du foie.

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Nous arrivons ici à la fin de l’article sur les avantages et les inconvénients de l’arginine, après avoir parlé des doses d’arginine et des délais de prise, et nous avons parlé des dommages causés par le manque d’acide arginine et des dommages de l’acide et de ses propriétés, laissez-nous dans les commentaires ce que vous voulez savoir sur l’arginine, et partagez l’article.

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