La fraise protège-t-elle des rayons UV?

la fraise

Fruit rouge vif, principalement composé d’eau et originaire d’Europe, il est consommé frais et peut également être utilisé dans les bonbons, les confitures et les gelées, et les nutriments contenus dans les fraises varient pour contenir du magnésium et du manganèse, en plus de la vitamine C et de la vitamine B9, connue sous le nom de folate et contient des antioxydants qui présentent de nombreux avantages. Les fraises contiennent 7,7% de glucides, ainsi que 7% de protéines, en plus de 0,3% de matières grasses. Les fraises ont de nombreux avantages, notamment l’amélioration de la santé cardiaque, la régulation de la glycémie et la réduction du risque de cancer, mais la fraise protège-t-elle contre le risque des rayons ultraviolets? , Qui seront discutés dans cet article, en plus des avantages les plus importants des fraises.

La fraise protège-t-elle des rayons UV?

Pour répondre à la question de savoir si les fraises protègent contre le risque des rayons ultraviolets, une exposition intense aux rayons ultraviolets entraîne de nombreux effets nocifs sur le corps, la peau et la santé humaine, qui peuvent entraîner des infections cutanées ou des dommages à l’ADN et peuvent provoquer un stress oxydatif dû aux réactions réactives de l’oxygène résultant des rayons ultraviolets. Le violet avec des biomolécules cellulaires, en plus de cela, les rayons ultraviolets ont la capacité de produire des substances cancérigènes, en tant que produits naturels contenant des antioxydants qui ont la capacité de combattre les effets nocifs des rayons ultraviolets tels que les fraises, et sont utilisés par les produits et préparations naturels de fraise ajoutés Il contient de la coenzyme Q10 et d’autres substances qui protègent du soleil, ce qui contribue à réduire le risque d’infection sous l’effet des rayons ultraviolets en réduisant les infections cutanées et en prolongeant la vie cellulaire en plus d’améliorer l’efficacité des mitochondries.

Les bienfaits des fraises

Il existe plus de 600 types de fraises qui améliorent la santé du corps et le protègent de nombreuses maladies et réduisent divers risques pour la santé en raison de la valeur nutritionnelle diversifiée, et les plus importants de ces avantages sont les suivants:

• Réduire le risque de maladie cardiaque: Les fraises contiennent des fibres, du potassium et des composés végétaux connus sous le nom de polyphénols, qui ont un effet protecteur contre les maladies cardiaques, tandis que l’anthocyane protège contre les crises cardiaques appelées infarctus du myocarde, et les fraises peuvent prévenir l’artériosclérose car elles contiennent la quercétine flavonoïde, qui est anti-inflammatoire.
• Réduire le risque d’accident vasculaire cérébral: Les antioxydants contenus dans les fraises comme la quercétine, le kaempférol et les anthocyanes, ainsi que les flavonoïdes, peuvent réduire l’incidence des accidents vasculaires cérébraux.
• Bon fruit pour les diabétiques: Il contribue à gérer le taux de sucre dans le sang et prévient la montée ou la baisse extrême du sucre grâce à sa forte teneur en fibres, et donne une sensation de satiété pendant les bonnes périodes.
• Réduit la constipation: Les fraises régulent les selles et hydratent le corps en raison de leur grande teneur en eau et en fibres, ce qui augmente le volume des selles et prévient ainsi la constipation, et parmi les fruits les plus importants qui réduisent la constipation sont les melons, les melons et les raisins, bien que les fruits réduisent en général la constipation.

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