Ines
Renforcer le système immunitaire du corps humain avec des herbes, avec la propagation de maladies et d’infections pendant la saison hivernale, en particulier les rhumes et la grippe sévères, certains ont recours à certaines herbes naturelles pour renforcer l’immunité pour résister aux maladies, et dans cet article, nous passons en revue ensemble le renforcement du système immunitaire du corps humain avec des herbes.
Table des matières
Renforcer l’immunité du corps contre les virus
Il existe des aliments et des recettes naturelles qui dépendent d’un groupe d’herbes, pour renforcer le système immunitaire du corps humain, pour résister aux maladies, notamment les suivantes:
citron
Le citron est l’une des recettes les plus importantes qui peuvent être préparées pour lutter contre les microbes et les infections, car il est pris avec de l’eau froide ou chaude pour traiter le rhume, et il aide également à traiter les maladies de la peau, car il contient de la vitamine C, et c’est également un antihistaminique et un antihistaminique.
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Orange
Les oranges sont des fruits utiles qui contiennent de la vitamine C, et elles aident à guérir les blessures et à se débarrasser du rhume et de la grippe, et elles renforcent également les os, et les oranges protègent des symptômes du vieillissement, car elles contiennent du collagène et renforcent le système immunitaire.
Cannelle
La cannelle est également l’une des herbes naturelles qui combattent les microbes et renforcent le système immunitaire, car une cuillère à soupe de cannelle moulue peut être ajoutée à une tasse d’eau bouillante et le miel peut être utilisé dans le mélange pour édulcorer, renforcer le système immunitaire et traiter le froid.
Clous de girofle
Les clous de girofle contiennent de l’eugénol, qui aide à combattre les microbes et les virus, car il s’agit d’un anesthésique naturel et d’un analgésique pour la douleur, et traite les infections des gencives et les douleurs dentaires, car il s’agit d’un désinfectant intestinal naturel et renforce l’immunité, et il est recommandé d’ajouter 4 grains de clou de girofle au thé pour profiter de ses grands avantages.
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Romarin
La mélasse de romarin, de basilic et de grenade peut être ajoutée aux aliments quotidiennement, pour renforcer le système immunitaire, combattre les virus et traiter les maladies respiratoires, car cette recette régule le travail du système digestif et les selles.
Thé bouilli au thym
Le thym et certaines autres herbes telles que la menthe, le clou de girofle ou le basilic peuvent également être ajoutés au thé bouilli, pour se débarrasser des microbes, expulser les gaz, traiter les coliques et les flatulences, car ces herbes contiennent des huiles volatiles qui sont bénéfiques pour le corps et renforcent le système immunitaire.
Mélange de plantes immunomodulatrices
Gingembre
Le gingembre est largement utilisé dans la cuisine égyptienne et chinoise, car il contient de nombreux avantages qui renforcent l’immunité et préviennent les infections, et le gingembre bouilli est également utilisé pour traiter la grippe et la toux.
persil
Le persil contient du potassium et des vitamines qui sont bénéfiques pour le corps et renforcent l’immunité.Il est également bon pour les reins et aide à éliminer les toxines et traite les infections.Il est donc recommandé d’ajouter du persil au plat de salade pour obtenir ses avantages.
Objectif
La sauge contient des huiles volatiles et un pourcentage élevé de calcium, car elle est considérée comme l’une des herbes naturelles les plus importantes utilisées pour calmer et se débarrasser de la dépression, car elle renforce la mémoire et stimule l’esprit, en plus de résister aux bactéries et aux virus, car c’est un antibiotique naturel.
Où vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de sauge dans une tasse d’eau, mettre le mélange sur le feu jusqu’à ébullition, et il est filtré et mangé pour profiter de ses nombreux avantages.
Feuille d’olive
Les feuilles d’olivier peuvent être bouillies dans une quantité appropriée d’eau et consommées deux fois par jour, sa forme similaire à celle du thé.
Mélange pour renforcer le système immunitaire
Champignons
Les champignons ou champignons contiennent un pourcentage élevé de sucres et de protéines, combattent les virus et les microbes, stimulent l’activité des cellules de la moelle osseuse et renforcent le système immunitaire, et les champignons sont l’un des plats principaux au Japon et en Allemagne.
habat al Baraka
La Nigella sativa ou graine noire agit pour renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies cardiaques et le diabète, maintenir une peau et des yeux sains et améliorer la fonction rénale.
Réglisse
Il contient un certain nombre d’éléments et de composés qui renforcent le système immunitaire et la réglisse bouillie aide à traiter la toux.
Ginseng
L’origine de la fleur de ginseng est au Japon, et elle présente de multiples avantages dans le traitement de la maladie d’Alzheimer et le renforcement du système immunitaire, car il est recommandé de manger de la racine de ginseng tous les jours pendant au moins 3 mois.
Épices
Les épices contiennent un certain nombre d’éléments nécessaires au corps et renforcent le système immunitaire, comme le cumin, les clous de girofle, le curcuma, le thym et autres.
Fruits et légumes
Les fruits tels que les pommes, les fraises, les poires, les abricots, le cantaloup et les mangues sont riches en vitamines et renforcent le système immunitaire, et les légumes à feuilles qui contiennent du fer sont bénéfiques pour l’immunité, comme les épinards, le cresson et la mauve.
En plus des légumes colorés tels que les poivrons rouges, les poivrons jaunes, les carottes, les tomates et autres.
Renforcer le système immunitaire du corps humain avec des herbes
Aloe vera
L’aloe vera est l’une des plantes les plus importantes utilisées pour guérir les blessures et les coups de soleil, car l’aloe vera est ouvert et la substance collante à l’intérieur est obtenue, et il est connu que la fleur d’aloe vera peut être cultivée à la maison.
Camomille
La camomille est l’une des plantes les plus courantes qui contient de multiples avantages, car elle profite au travail régulier du système digestif, et est également utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques, car elle peut être utilisée localement pour traiter les maladies de la peau, et elle peut également être ajoutée à l’eau bouillante, et deux tasses par jour avec du miel blanc pour édulcorer , Pour renforcer l’immunité.
l’ail
L’ail contient des substances anti-inflammatoires, il est donc utilisé en cuisine ou en mangeant à jeun le matin, pour renforcer le système immunitaire et combattre les virus, et se débarrasser de la toux et du rhume en hiver.
Conseils pour renforcer le système immunitaire
- Assurez-vous de manger des aliments sains qui contiennent des protéines, des vitamines et des éléments nécessaires à un corps sain.
- Faire des exercices légers tous les jours pour stimuler la circulation sanguine et stimuler l’accès à l’oxygène dans toutes les parties du corps.
- Beaucoup de plaisir et de rires, pour renforcer l’immunité, maintenir la santé et éviter le stress et la tristesse.
- Hygiène personnelle et assurez-vous de vous laver les mains avec du savon et de l’eau avant de manger.
- Dormez suffisamment.
- Réduire la consommation de sucres, car les personnes qui consomment plus de sucre sont plus sensibles aux maladies et à un système immunitaire affaibli.
Voir aussi: 9 aliments pour renforcer votre système immunitaire contre les maladies
En conclusion, nous espérons que le contenu du sujet du renforcement du système immunitaire dans le corps humain avec des herbes vous plaira, car nous avons fourni le renforcement du système immunitaire dans le corps humain avec des herbes, et nous souhaitons suivre les prescriptions fournies pour prévenir les maladies qui se propagent parmi les personnes par infection en hiver, et attendons que nous en présentions plus bientôt.
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