Calories dans le miel noir

le miel

Le miel est un liquide sucré que les abeilles extraient du nectar des fleurs et le fabriquent, et il existe de nombreuses formes de miel, y compris pasteurisé et cru, donc le miel brut doit être retiré directement de la ruche, car il en contient ainsi une petite quantité. de levure, de cire et de pollen, et il convient de noter que la consommation de miel cru et sucré protège de l’incidence des allergies saisonnières, car il contient un pourcentage de pollen et contient également une grande quantité de monosaccharides, de fructose et de glucose, et environ 70 % -80% de sucre, et c’est la raison du goût sucré, et ici il faut noter que son type varie en fonction du type de source de nectar, en conséquence, ses couleurs diffèrent, et tout au long de l’article, les calories dans la mélasse sera introduit.

Calories dans le miel noir

Le miel noir est un ingrédient polyvalent, car il est utilisé pour sucrer de nombreux aliments cuits au four, du thé, de la crème glacée et des céréales, et la couleur du miel varie du jaune, moyen et noir, le miel est connu par la plupart des gens comme un aliment important pour l’homme. corps et santé, car les calories du miel noir sont très peu nombreuses, il contient donc Une cuillère à soupe de miel contient 64 calories, dont 17,2 grammes de sucre, 0,1 gramme de protéines, 17,3 grammes de glucides et une cuillère à soupe de miel contient 11 microgrammes de vitamine C, 10,92 milligrammes de potassium, 1 milligramme de sodium, 0,42 milligramme de magnésium et 0,09 milligramme de fer et 1,26 milligramme de calcium, et surtout, le miel a un goût plus sucré que le sucre en raison de sa teneur élevée en fructose.

les bienfaits du miel

Après avoir identifié les calories du miel noir, il convient de mentionner que le miel présente de nombreux avantages et qu’il a été utilisé comme aliment et médicament, car il contient des composés végétaux bénéfiques, le miel est donc un aliment sain et il est préférable de l’utiliser à la place. de sucre raffiné, et voici quelques-uns des avantages les plus importants du miel pour la santé:

Riche en antioxydants

Le miel contient de nombreux antioxydants importants, y compris des acides organiques et des composés phénoliques tels que les flavonoïdes, et les scientifiques pensent que ces composés renforcent l’action des antioxydants, qui jouent un rôle important dans la prévention de certains types de cancer.

Réduire le taux de cholestérol dans le corps

Les taux de cholestérol nocifs sont un facteur de risque de maladie cardiaque et le cholestérol nocif peut jouer un rôle majeur dans le développement de l’athérosclérose, qui est l’accumulation de graisses dans les artères qui entraîne des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Traiter la toux chez les enfants

La recherche a montré que les enfants atteints d’infections des voies respiratoires supérieures ont montré une amélioration de leur santé après avoir consommé du miel, et on peut voir que la plupart des médicaments contre la toux ne sont pas toujours efficaces et qu’ils peuvent entraîner de nombreux effets secondaires, et selon ce qui précède, le miel est un traitement efficace et sûr pour la toux des enfants.

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