Le chewing-gum augmente-t-il le poids?

Chewing-gum

La gomme à mâcher est un matériau semi-solide composé du polysaccharide aromatisé industriel et de diverses saveurs, et se présente sous la forme d’une substance molle et caoutchouteuse conçue pour être mâchée mais pas avalée, et les recettes de préparation de la gomme peuvent varier selon les marques, mais tous les types de gomme contiennent des matériaux de base, tels que le matériau. La gomme, qui est la partie non avalable, et la résine pour faire adhérer la gomme, et les charges telles que le bicarbonate de calcium, les conservateurs, les arômes et les édulcorants, et il existe des types de gomme sans sucre, et tous les ingrédients utilisés dans la fabrication de la gomme doivent être de qualité alimentaire et propres à la consommation Dans cet article, la question sera répondue, est-ce que le chewing-gum augmente le poids.

Le chewing-gum augmente-t-il le poids?

Le chewing-gum aide régulièrement à contrôler l’appétit et réduit la consommation de calories en général, et donc si une personne est obèse ou en surpoids, la gomme peut l’aider à perdre du poids, et pour répondre à la question de savoir si le chewing-gum augmente le poids, j’ai mené une étude publiée dans la revue Appetite en 2009. 2011, affirme que mâcher de la gomme pendant au moins 45 minutes ou 15 minutes par heure pendant trois heures par jour réduisait la consommation de restauration rapide et augmentait la sensation de satiété, et les chercheurs qui ont mené cette étude ont conclu que la gomme à mâcher pouvait être bénéfique pour contrôler l’appétit et perdre du poids. Efficacement chez les personnes qui souffrent d’un excès de poids, et une petite étude a révélé que le chewing-gum après le déjeuner réduit la sensation de faim et réduit la consommation de collations plus tard dans la journée d’environ 10%, et le chewing-gum peut être une méthode utile pour ceux qui essaient de perdre du poids, En effet, le chewing-gum est souvent sucré et faible en calories, ce qui donne à une personne un goût sucré sans rompre le régime, donc la réponse à la question est-ce que le chewing-gum augmente le poids est non, mais le chewing-gum aide à perdre du poids selon certains Études Z.

Gomme et acide gastrique

Mâcher de la gomme après les repas peut non seulement rafraîchir l’haleine, mais aussi aider à combattre les symptômes de réflexes acides et de brûlures d’estomac, et une nouvelle étude a montré que mâcher de la gomme après un repas copieux peut réduire les niveaux d’acide dans l’œsophage et peut aider à prévenir Maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO), et il est connu que le chewing-gum stimule l’écoulement de la salive, et des études antérieures ont montré que mâcher de la gomme sans sucre après les repas peut aider à prévenir la carie dentaire en réduisant les niveaux d’acide et de sucre dans la bouche, et pour voir si le principe La réduction des acides elle-même sera appliquée pour prévenir le reflux acide, des chercheurs britanniques ont testé 21 personnes atteintes de RGO, et il a été constaté que les personnes qui souffrent de RGO souffrent généralement de brûlures d’estomac et de douleurs thoraciques après avoir mangé à cause des acides gastriques qui augmentent jusqu’à L’œsophage, et il a été constaté que les patients qui mâchaient de la gomme pendant 30 minutes après un repas gras avaient un risque significativement réduit de brûlures d’estomac.

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