Le fenugrec augmente-t-il le poids?

Le fenugrec

Le fenugrec est une herbe aux nombreux avantages, car ses graines fraîches et séchées, ses feuilles, ses brindilles et ses racines sont utilisées comme épice et comme agent aromatisant et nourrissant, et malgré le besoin de recherches supplémentaires, il convient de noter qu’il présente divers avantages pour la santé et qu’il a joué un rôle majeur dans la médecine alternative pendant des milliers d’années, car Le fenugrec a de grands avantages pour réguler la testostérone et la glycémie, favoriser l’allaitement et autres, car il contient de nombreux nutriments tels que des protéines, des fibres et des minéraux tels que le fer, le manganèse et le magnésium.Dans cet article, il sera répondu à la question de savoir si le fenugrec augmente le poids.

Avantages de l’anneau

Actuellement, il n’y a pas suffisamment de preuves concluantes pour soutenir l’utilisation du fenugrec à des fins médicales, mais les gens utilisent le fenugrec sous diverses formes depuis des centaines, voire des milliers d’années pour traiter un très large éventail de conditions, mais certaines études indiquent les avantages du fenugrec dans certains domaines, tels que les avantages suivants:

• Réduire le risque de diabète: Certaines études animales ont montré qu’au moins quatre composés du fenugrec ont des propriétés antidiabétiques. Le fenugrec réduit l’absorption intestinale du glucose, retarde la vidange gastrique, améliore la sensibilité à l’insuline et aide à réduire les concentrations de lipoprotéines.
• Amélioration de la production et du flux de lait: Le fenugrec peut aider à stimuler la production de lait maternel et à améliorer son débit, les praticiens de la médecine traditionnelle asiatique ont longtemps prescrit du fenugrec à cette fin, et dans une étude de 2014, 25 femmes qui avaient récemment accouché ont bu trois tasses de thé de fenugrec par jour pendant deux semaines et le résultat a été une augmentation du volume de lait au cours des premières semaines. .
• Réduire l’inflammation: Les niveaux élevés d’antioxydants dans le fenugrec ont un potentiel élevé en tant qu’agent anti-inflammatoire, et les résultats d’une étude de 2012 chez la souris indiquent que la teneur élevée en antioxydants des flavonoïdes dans les graines de fenugrec peut réduire l’inflammation.

Le fenugrec augmente-t-il le poids?

Pour répondre à la question, le fenugrec augmente-t-il le poids, de nombreuses études ont prouvé que le fenugrec augmente l’appétit pour la nourriture, et en fait, le Comité E allemand, qui est l’organisme de réglementation des herbes dans ce pays, convient que le fenugrec est utilisé pour traiter la perte d’appétit et ainsi augmenter le poids, également selon Daleel L’interaction entre les plantes médicinales et les vitamines, par George Grossberg et Barry Fox, et en cas d’anorexie en mangeant, le centre médical de l’Université du Maryland recommande de prendre 250 à 500 mg de fenugrec trois fois par jour, et puisque le fenugrec a des effets stimulant l’insuline ainsi que des effets hypoglycémiants dans Selon l’American Heart Association, une hypoglycémie peut stimuler les envies d’aliments riches en glucides.Par conséquent, une personne qui consomme régulièrement du fenugrec peut prendre du poids en raison de sa grande stimulation de l’appétit, donc la réponse à la question Le fenugrec augmente-t-il le poids? Oui, le fenugrec peut aider à prendre du poids.

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