Les aliments qui aident à ouvrir l’appétit

Les aliments qui aident à ouvrir l’appétit

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Anorexie

L’anorexie signifie une diminution de la sensation de faim et une réticence à manger, et elle est considérée comme un problème de santé majeur si elle dure longtemps sans nourriture. La perte d’appétit est associée à de nombreux problèmes et maladies, y compris les maladies physiques et mentales , et parfois une alimentation déséquilibrée peut être une cause de perte d’appétit, Et si la condition se développe en une perte complète du désir de nourriture, la condition s’appelle l’anorexie, et bien sûr la perte d’appétit reviendra au corps avec plusieurs troubles comme la perte de poids, la faiblesse du système immunitaire et le manque de résistance aux maladies, et le manque d’appétit sont traités avec des méthodes médicales médicinales et des méthodes alimentaires naturelles faciles à gérer, et cet article parlera des aliments qui aident à ouvrir l’appétit.

Causes de l’anorexie

N’importe qui dans sa vie peut connaître une période au cours de laquelle il ressent une perte d’appétit et la plupart du temps est éphémère, et la plupart du temps, la perte d’appétit est associée à une perte de poids et à la fatigue, il existe de nombreuses causes de perte d’appétit, et traiter la cause de la perte d’appétit est la première étape pour améliorer l’appétit, ainsi que pour manger des aliments. Il aide à ouvrir l’appétit comme un moyen naturel d’améliorer l’appétit, et voici quelques-unes des causes de l’anorexie:

Raisons courantes

Les infections virales et bactériennes sont parmi les causes les plus importantes et les plus courantes de perte d’appétit, qui sont associées à une forte fièvre, une fatigue et une faiblesse en général, et l’appétit s’améliore une fois l’inflammation terminée, et les infections de l’estomac et de l’intestin et les infections respiratoires telles que la grippe et d’autres maladies courantes qui entraînent un manque d’appétit, et une tension nerveuse est associée à Cet état de santé est dû aux changements neurologiques hormonaux qui se produisent dans le corps, et le manque d’appétit est plus évident chez les patients souffrant de dépression, et la perte d’appétit et les plaintes de nausées sont clairement évidentes chez la femme enceinte, en particulier dans les premiers mois de la grossesse en raison de l’activation du système sympathique dans le corps et en raison des changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la femme enceinte.

Des raisons médicales

Les maladies chroniques sont clairement associées à un manque d’appétit et de poids, en particulier les maladies cancéreuses où qu’elles se trouvent, en raison des substances sécrétées par les cellules tumorales qui affectent et inhibent la sensation de faim, de sorte qu’une personne perd son appétit et le syndrome du côlon irritable est l’une des maladies les plus importantes du système digestif pouvant être associée à un manque d’appétit dû à une sensation de perturbation due à des ballonnements, et les maladies chroniques du foie et des reins sont également associées à un manque d’appétit, et l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie est associée à un manque d’appétit manifeste et une perte d’appétit peuvent être un effet secondaire de certains médicaments parfois pris, et le traitement de ces maladies est la première étape dans le traitement d’un problème.

Les aliments qui aident à ouvrir l’appétit

Le problème du manque d’appétit a un impact négatif sur la santé du corps, et en fait il est possible de recourir à un système de santé spécifique qui contient des aliments qui aident à ouvrir l’appétit avant de se diriger vers un traitement médicamenteux qui comprend un groupe de compléments nutritionnels. , les vitamines et minéraux donnés au patient sous forme de pilules, et le traitement de la maladie qui cause le manque d’appétit reste de Les meilleurs moyens d’améliorer l’appétit, et il convient de noter que la division des repas quotidiens en plusieurs petits repas est un excellent moyen d’augmenter l’appétit, comme: les œufs, le lait, le yogourt et le labneh sont des aliments qui aident à ouvrir l’appétit, il est donc important de les avoir au petit-déjeuner, en plus des patates douces et des pois, et des fruits comme les avocats et les pommes Il aide également à augmenter l’appétit, et si le déjeuner consiste en une soupe de légumes, cela aide beaucoup à améliorer l’appétit et à augmenter les fluides corporels, et les noix et les céréales sont des aliments qui aident à ouvrir l’appétit, en particulier les lentilles, car elles ont également une grande valeur nutritionnelle .

Façons d’ouvrir l’appétit

Il y a plusieurs étapes qui aident à ouvrir l’appétit, et le respect de celui-ci assure une nette amélioration de la prise alimentaire et de la prise de poids, et il est préférable en cas de manque d’appétit significatif d’aller chez le médecin pour nier le vrai pathologique. causes et effectuer les analyses nécessaires car un traitement comportemental médical et psychologique est prescrit aux filles qui souffrent d’une maladie Anorexie mentale, qui est une cause importante d’anorexie chez les jeunes filles, et voici quelques étapes qui aident à ouvrir l’appétit:

• Divisez la nourriture quotidienne: La division des aliments en petits et multiples repas assure un plus grand confort à la personne sans se sentir rassasiée, et les aliments qui aident à ouvrir l’appétit sont répartis sur plusieurs repas jusqu’à ce que tous les nutriments dont la personne a besoin soient obtenus.
• pratique du sport: Certaines personnes peuvent penser que l’exercice entraîne une perte de poids, mais au contraire, l’exercice et l’effort physique stimulent la sensation de faim et améliorent l’appétit humain, car une marche quotidienne de dix minutes permet d’augmenter l’endurance et d’améliorer l’énergie humaine.
• Buvez des boissons nutritives: Certaines boissons garantissent l’obtention des calories quotidiennes dont une personne a besoin, et boire est une façon plus acceptable de manger pour une personne qui souffre d’un manque d’appétit. Le lait, le beurre d’arachide et les bananes sont des boissons riches en énergie, ainsi que yaourt aux pêches, mangues, glace et préparation Boisson utile et nutritive.

Complications du manque d’appétit

Si la perte d’appétit est de courte durée et sans maladie apparente, une amélioration peut survenir dans un court laps de temps en suivant le régime susmentionné qui contient des aliments qui aident à ouvrir l’appétit, mais s’il y a une maladie spécifique derrière la diminution de l’appétit, le la situation peut s’aggraver si elle n’est pas traitée et une perte d’appétit Elle peut se développer et se produire une mauvaise alimentation, une perte de poids importante et une anémie, et la personne souffrira de fatigue permanente, de battements cardiaques rapides, d’irritation permanente, de peau sèche et de constipation chronique, et c’est fréquent pour que la malnutrition soit associée à un sentiment de détresse et de réticence à faire du travail en raison du manque d’énergie d’une personne Et au manque de nutriments musculaires et corporels, et de nombreuses personnes souffrent d’une perte de sensation et de bombardement, et la poursuite de la condition revient au corps avec des complications potentiellement mortelles telles que la déshydratation et les effets négatifs qui en résultent, en particulier des problèmes rénaux, vous devez donc consulter immédiatement un médecin en cas de persistance d’un manque d’appétit.

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