Les avantages et les inconvénients de l’ail à jeun

l’ail

L’ail est très proche et apparenté aux oignons et il est connu en Asie centrale. L’oignon contient de nombreuses gousses d’ail et chaque gousse est recouverte d’une écorce fine et transparente. En 1858, et dans un journal scientifique, il a été suggéré qu’un grain de l’ail tous les jours peut améliorer la santé du corps humain, tandis que 2 à 3 grains d’ail peuvent protéger le corps et l’éloigner de la plupart des types de rhume, et dans cet article, nous parlerons des avantages de l’ail à jeun. Et ses dégâts.

Avantages de l’ail à jeun

L’ail est l’un des aliments utilisés pour traiter de nombreuses maladies et affections, selon le livre « Healing Foods ». L’ail est connu dans le monde entier pour ses bienfaits pour la santé, car il améliore la circulation sanguine et le système digestif, améliore le système immunitaire, réduit la tension artérielle et prévient les maladies cardiaques. L’utilisation de l’ail cru à jeun présente de nombreux avantages pour la santé et nous parlerons des avantages et des inconvénients de l’ail à jeun. Voici les avantages de l’ail à jeun:

• Améliore le niveau de graisse corporelle: Selon la spécialiste de la nutrition Shilpa Araro, elle a déclaré que l’ail cru le matin et à jeun peut être très bénéfique pour le niveau de lipides, car il s’agit d’un anticoagulant naturel, qui stabilise l’hypertension artérielle et le taux de cholestérol.
• Antibiotique naturel: L’ail cru est l’un des aliments les plus importants et les plus efficaces en tant qu’antibiotique, et il augmente son efficacité lorsqu’il est mangé cru et à jeun, car manger un morceau d’ail cru est un facteur qui aide à détecter les bactéries pour le traitement par l’ail. , car il agit pour empêcher l’activité des bactéries dans l’intestin, et l’ail contient de nombreux antibiotiques et champignons, tels que les composés soufrés, y compris la lysine et le yin wagon, que les antibiotiques et les huiles qu’ils contiennent agissent pour traiter le rhume et la toux.
• Avantages de la digestion et de la perte de poids: Manger de l’ail à jeun stimule le processus de digestion et l’appétit, l’adoucissement de la digestion est l’une des choses qui ont un effet sur la perte de poids, et la consommation d’ail cru a un bon effet sur les problèmes d’estomac tels que la diarrhée.

Dommages à l’ail à jeun

La plupart des personnes qui mangent de l’ail ne ressentent aucun effet secondaire, mais tout comme il présente de nombreux avantages, les personnes qui souffrent de reflux acide sont toujours recommandées par un médecin d’éviter l’ail, et les personnes qui ne souffrent pas de reflux acide peuvent ressentir certains effets secondaires. comme les brûlures d’estomac. Des malaises gastriques, des odeurs corporelles et respiratoires indésirables, ainsi que les personnes qui prennent de l’ail cru ou en tant que complément alimentaire à forte dose peuvent éprouver des étourdissements, des nausées et des rougeurs au visage, et pour les personnes qui prennent des diluants tels que la warfarine et l’aspirine, l’ail ne doit pas être consommé avec ces types de médicaments car l’ail fonctionne. En outre, en tant qu’anticoagulant, l’ail et l’ail doivent être évités en période pré et postopératoire.

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