Les bienfaits de la sauge pour mincir

Les bienfaits de la sauge pour mincir

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sauge

La sauge appartient à la famille de la menthe et remonte à la Méditerranée, et maintenant elle s’est répandue dans de nombreuses régions du monde. Ses arbres sont à feuilles persistantes, se distinguent par leurs feuilles grises et leurs tiges ligneuses, et poussent généralement à la fin du printemps ou au début de l’été. et ont des fleurs multicolores; Elle est blanche, violette et rose, et ses feuilles sont couvertes de petites structures ressemblant à des cheveux appelées trichomes, et pendant des milliers d’années, la sauge a été considérée comme une base de la médecine traditionnelle, en raison de son rôle dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies différentes. , soulage la douleur, et il est utilisé sous de nombreuses formes; Soit fraîches, séchées ou broyées sous forme de poudre, les huiles essentielles en sont également extraites; En effet, il contient de nombreux composés nécessaires et bénéfiques pour le corps, et les bienfaits de la sauge pour l’amincissement seront mentionnés.

Les bienfaits de la sauge

Avant d’expliquer les bienfaits de la sauge pour mincir, il convient de mentionner les bienfaits pour la santé de la sauge qui sont prouvés, scientifiquement prouvés, et les raisons pour lesquelles beaucoup ont besoin de la manger, car c’est l’un des types d’herbes les plus populaires. se débarrasser de nombreux problèmes de santé. En raison de son contenu nutritionnel riche en éléments et composés nécessaires à l’organisme, et ses bienfaits pour la santé comprennent:

• Traitement de la maladie d’Alzheimer.
• Réduire la glycémie.
• Réduire le niveau de cholestérol et de triglycérides nocifs.
• Contrôlez les infections.
• Il renforce l’immunité.
• La santé des os s’améliore.
• Soins de la peau.
• Aide à prévenir l’émergence du diabète de type 2.
• Ils facilitent la digestion, préviennent les crampes d’estomac et réduisent la diarrhée et la gastrite.

Les bienfaits de la sauge pour mincir

On sait que l’augmentation du poids corporel et l’obésité entraînent un ensemble de complications pour la santé telles que: le diabète de type 2 et l’hypertension artérielle.Par conséquent, de nombreux chercheurs ont étudié des méthodes naturelles qui aident à contrôler la perte de poids, et les études incluses; Les bienfaits de la sauge pour mincir en étudiant les effets de l’extrait méthanolique extrait des feuilles de sauge commune, et les tests ont été menés sur un certain nombre d’animaux, et les résultats des études ont confirmé que l’extrait de méthanol empêche l’absorption des graisses dans le pancréas, ce qui a conduit à une diminution du poids global du corps des souris, éliminant ainsi l’excès de graisse, l’obésité, et cela confirme les bienfaits de la sauge pour mincir.

Parmi les bienfaits les plus importants de la sauge pour l’amincissement, selon une autre étude menée en 2013; J’ai trouvé que l’huile essentielle de sauge peut aider à protéger le corps contre le stress oxydatif et la tension, et cette tension est un facteur contribuant à l’obésité, et elle peut également conduire au diabète et à un système immunitaire affaibli.

La valeur nutritionnelle de la sauge

Après avoir connu les bienfaits de la sauge pour mincir et ses bienfaits pour la santé du corps, il est nécessaire de connaître les calories et le contenu nutritionnel qu’elle contient, car c’est l’un des types les plus courants d’herbes contenant des vitamines essentielles anti-inflammatoires et antioxydantes. et minéraux, et la ration nutritionnelle de sauge, qui équivaut à 100 grammes, contient:

Dommages de la sauge

Connaître les bienfaits de la sauge pour mincir n’est pas envisagé, et ses multiples bienfaits pour le corps; Il y a des raisons suffisantes de le considérer comme une substance alimentaire sûre, et il n’y a pas de risques secondaires ou de dommages à la manger, surtout si elle est consommée à fortes doses ou pendant de longues périodes, et comme certains types de sauge contiennent un produit chimique appelé Thujone; Qui sont considérées comme des substances toxiques si elles sont prises en excès et peuvent entraîner des convulsions, des lésions hépatiques et des lésions du système nerveux, et il existe des catégories et des cas particuliers qui déconseillent de boire de la sauge ou de ne pas la boire en grande quantité, tel que:

• La grossesse et l’allaitement: Il n’est pas sûr de le prendre pendant la grossesse, la raison en est qu’il contient de la Thujone, qui aide à stimuler les menstruations, et la possibilité de fausse couche, mais pour les femmes qui allaitent, et parce qu’il contient de la Thujone, il peut réduire la production de lait. à la mère, ce qui affecte la lactation Le naturel.
• Diabète: Boire de la sauge peut entraîner une diminution du taux de sucre dans le sang, il est donc conseillé de surveiller attentivement le taux de sucre. Parce qu’une personne peut avoir besoin de réduire la dose de médicament par un fournisseur de soins de santé pour équilibrer le taux de sucre dans le corps.
• Pression artérielle:Il y a un type qui augmente la tension artérielle chez certaines personnes souffrant d’hypertension artérielle, et d’autre part il y en a un autre; Il peut également abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypotension, il est donc conseillé de surveiller fréquemment le niveau de pression artérielle.
• Troubles épileptiques: Un niveau élevé de thuyone dans le corps peut entraîner des convulsions, si une personne souffre d’un trouble épileptique, il est donc conseillé de ne pas prendre des quantités plus élevées qu’en mangeant.
• Chirurgie: Il peut affecter le contrôle de la glycémie pendant et après la chirurgie, il est donc conseillé d’éviter de le prendre pendant au moins deux semaines avant la chirurgie.

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