Les bienfaits de l’aloe vera

Aloe vera

L’aloe vera est un type de plante à fleurs qui appartient à la famille des Cactaceae, qui contient plus de 2000 espèces de cactus et environ 175 genres différents. Il est originaire de la plupart des régions d’Amérique du Nord et du Sud, de la Colombie, de l’Alberta, de l’Argentine, du Chili et du Mexique. . Certains types de cactus vivent dans les tropiques et les régions subtropicales, et d’autres Il vit dans les zones sèches, tous ses types contiennent des poils végétaux appelés alrizole et contiennent également des épines et des poils épineux qui les distinguent des autres plantes, ils sont utilisés depuis l’Antiquité en médecine traditionnelle pour leurs caractéristiques distinctives, et ils sont également utilisés pour la décoration ou comme fourrage pour le bétail, et dans cet article sera présenté Les avantages les plus importants pour la santé de l’aloe vera.

Les bienfaits de l’aloe vera

Les avantages pour la santé de l’aloe vera résident dans sa riche teneur en nutriments tels que les vitamines et minéraux essentiels et les fibres alimentaires, et c’est également une riche source de composés organiques tels que; Les composés phytochimiques et les sucres qui contribuent à améliorer la santé et la force du corps, et dans ce qui suit sont les avantages pour la santé les plus importants de l’aloe vera qu’il fournit au corps:

Stimule la digestion

L’aloe vera est un aliment fibreux, c’est-à-dire qu’il contient de grandes quantités de fibres alimentaires indispensables au processus digestif, et son rôle est de favoriser le transit intestinal et de faciliter son passage à travers les muscles lisses du système digestif. D’autre part, l’aloe vera contribue à stimuler le transit intestinal péristaltique, ce qui conduit au mouvement du tube digestif le long du tube digestif et à réduire certains symptômes tels que; Diarrhée et constipation, en plus de cela, la présence d’un excès de fibres dans le corps contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang et ainsi à protéger le cœur et à maintenir sa santé, car l’aloe vera contient une substance mucilagineuse qui empêche le développement de l’estomac. ulcères et contribue à son traitement.

Favorise la perte de poids

L’Aloe vera contient de nombreux composés nutritionnels qui contribuent à favoriser la perte de poids, comme les fibres alimentaires qui aident à se sentir rassasié et empêchent la sécrétion d’une hormone appelée ghréline; C’est l’hormone responsable de la faim et la prévention de sa sécrétion dans le corps contribue à ne pas trop manger et à réduire la quantité de nourriture consommée.De plus, l’aloe vera est très pauvre en graisses saturées et en cholestérol nocif et contribue à améliorer le métabolisme et le métabolisme. processus dans le corps, et la présence de vitamine B6, de riboflavine et de thiamine aide à accélérer le métabolisme, à augmenter la combustion des graisses et à convertir l’apport alimentaire en énergie utilisable.

Anti-inflammatoire

Les feuilles d’aloe vera contiennent de puissants antioxydants, qui, y compris dans le régime alimentaire, augmentent les niveaux d’antioxydants dans le corps, selon une étude publiée en 2006 dans le Journal of Pharmacy and Pharmacology qui a révélé que l’aloe vera possède une forte activité anti-inflammatoire et oxydante due à niveaux d’un composé appelé quercétine. Riche en bioflavonoïdes, ce composé contribue à l’élimination des radicaux libres et à leur résistance, ce qui protège les cellules du corps contre les dommages et les dommages, en plus de son rôle dans la réduction de la production de radicaux libres qui provoquer une inflammation.

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