Les effets des boissons gazeuses sur les reins

Boissons gazeuses

De nombreuses personnes croient que les boissons gazeuses sont un facteur contribuant à de nombreux problèmes et troubles de santé, notamment l’obésité, le diabète de type 2 et la carie dentaire, et les preuves scientifiques appuient quelque peu cette croyance. La recherche a montré que boire une canette de boissons gazeuses peut avoir des effets nocifs sur le corps, qui peuvent apparaître sur le corps en une heure, et une canette de ces boissons contient 37 grammes de sucre ajouté; Cela équivaut à environ 10 cuillères à soupe, tandis que l’Organisation mondiale de la santé recommande de ne pas consommer plus de 6 cuillères à café de sucre ajouté par jour comme limite supérieure; Pour maintenir un corps sain, en ne buvant qu’une seule bouteille de boissons gazeuses, on dépasse facilement cette limite, et dans cet article nous parlerons des informations disponibles sur les effets des boissons gazeuses sur les reins.

Les effets des boissons gazeuses sur les reins

Les boissons gazeuses sont connues pour avoir des effets néfastes sur la santé du corps et leur effet négatif sur de nombreux systèmes corporels tels que le cœur, et en général, lorsque le sucre ajouté est consommé de manière excessive, cela peut entraîner un effet multiplicateur négatif sur la santé de le corps, cependant, certaines sources de sucre sont pires que d’autres.

Mais beaucoup de gens s’interrogent sur les effets des boissons gazeuses sur les reins en particulier, et une étude récente a indiqué que la consommation de boissons gazeuses sucrées augmente considérablement le risque de développer une maladie rénale, et dans les résultats de cette étude, les employés qui consomment plus de deux bouteilles des boissons gazeuses par jour ont montré des protéines. Dans leur urine est beaucoup plus grande que celles qui ne buvaient pas de boissons gazeuses quotidiennement, et l’apparition de protéines dans l’urine est un signe précoce de lésions rénales, et donc la nouvelle étude ont montré une relation entre la consommation de boissons gazeuses et une exposition accrue à des lésions rénales.

Les boissons gazeuses ont été associées à de nombreuses maladies. Tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2, l’obésité, et dans des études récentes, la consommation de plus de deux tasses de ces boissons par jour était liée à un risque accru de développer une insuffisance rénale chronique, et dans un essai randomisé mené sur des hommes souffrant de calculs rénaux; Pour étudier les effets des boissons gazeuses sur les reins, les résultats ont montré que la récidive des calculs rénaux était plus élevée chez ceux qui continuaient à boire des boissons gazeuses contenant de l’acide phosphorique, par rapport à ceux qui consommaient d’autres boissons.

Conseils pour arrêter de boire des boissons gazeuses

Malgré les méfaits des boissons gazeuses et leur impact négatif sur la santé de divers systèmes corporels, de nombreuses personnes aiment les boire beaucoup, de sorte que certaines d’entre elles ont de grandes difficultés à arrêter de les boire, mais certains des conseils qui aident à abandonner ces boissons sont mentionnées:

• Arrêtez de le boire lentement et progressivement, et au lieu de l’abandonner soudainement, il vaut mieux le remplacer par une alternative saine. Comme de l’eau ou du lait.
• Les boissons gazeuses peuvent être remplacées par de l’eau gazeuse non sucrée, car elle a besoin d’une partie de la sensation pétillante que ces boissons donnent, puis du jus de fruits frais est ajouté pour la saveur.
• Toutes les canettes ou bouteilles de boissons gazeuses doivent être retirées du réfrigérateur; Pour éviter d’être victime de tentation.
• Permettez à un proche de vous aider à atteindre l’objectif de briser l’habitude des boissons gazeuses.

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