Les meilleures alternatives au café pendant le Ramadan

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Le café est une boisson fermentée à base de grains torréfiés et moulus de la plante de café à feuilles persistantes, et le café est l’une des boissons les plus populaires au monde et l’un des produits internationaux les plus rentables en raison de son effet rafraîchissant et de sa teneur en caféine.Il existe deux types de caféier, le premier type est Le café arabe et le deuxième type est le café de roseau, et le café Arabica est caractérisé par une saveur et un arôme distincts et est plus modéré que le café de roseau, car les grains de café arabe sont plats, longs et plus répandus, et la péninsule arabique est l’un des principaux producteurs de café Arabica, tandis que les grains de café de roseau sont sphériques et convexes, et contiennent La teneur en caféine est faible dans le café Arabica et sa production est moins chère que l’Arabica, et le Brésil est l’un des producteurs de café bronchique, et le café présente de nombreux avantages pour la santé, car une consommation modérée a été associée à un risque plus faible de maladie cardiaque, de diabète et bien d’autres, et à son tour, sa consommation excessive a été associée à la survenue de troubles du sommeil et d’anxiété. Et les brûlures d’estomac, et dans cet article, nous parlerons des meilleures alternatives au café pendant le Ramadan.

Raisons de rechercher des alternatives au café pendant le Ramadan

La raison derrière la recherche d’alternatives au café pendant le Ramadan est que le café présente certains aspects négatifs qui peuvent affecter la personne à jeun, malgré ses nombreux avantages, mais il doit être limité à sa consommation pendant le mois de Ramadan, en particulier pour les personnes qui souffrent de problèmes de santé tels que; RGO, les personnes sujettes à la déshydratation, les personnes souffrant de tension artérielle, le diabète, les patients cardiaques ou les personnes allergiques et de nombreux autres problèmes de santé, car consommer beaucoup de café contenant de grandes quantités de caféine entraîne des sentiments d’anxiété, des palpitations cardiaques et une aggravation des crises de panique, et si la personne est A une allergie à la caféine, qui doit être évitée complètement. Le café peut entraîner des troubles du sommeil et affecter la qualité du sommeil. L’un des aspects les plus négatifs du café qui peut affecter la personne à jeun est qu’il est diurétique, car sa consommation excessive peut entraîner une augmentation de la miction et donc; Cela conduit à une augmentation de la perte de liquide du corps de la personne à jeun, ce qui conduit à une déshydratation, et une consommation excessive de celui-ci peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle. Quant aux personnes qui souffrent de RGO, elles devraient éviter les aliments contenant de la caféine tels que; Café et thé, surtout pendant le Ramadan. Parce que la caféine peut conduire à l’émergence et à l’augmentation des symptômes du RGO, et selon des études, l’effet de la caféine peut différer d’une personne à l’autre, il y a des personnes qui peuvent être affectées par la consommation de café et augmenter les symptômes de reflux, et d’autres peuvent ne pas les affecter, et les meilleures alternatives au café en Ramadan viennent.

Les meilleures alternatives au café pendant le Ramadan

Le café peut être remplacé par de nombreuses boissons saines qui présentent de nombreux avantages pour la santé de la personne à jeun, et ces boissons sont une alternative à la consommation de café qui peut causer des problèmes et des perturbations pour la personne à jeun pendant le mois béni du Ramadan, et dans la liste de certaines boissons qui sont les meilleures alternatives au café pendant le Ramadan:

• Jus d’abricotLes abricots sont un fruit délicieux et merveilleux qui aide à maintenir un cœur sain et fort et à le protéger des maladies. Parce qu’il contient de la vitamine C, qui à son tour protège le cœur des radicaux libres, il contient également du potassium, qui détend les vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle, et les abricots sont une riche source de fibres qui aident à réduire le cholestérol sanguin.

• jus de tamarinLe jus de tamarin est utilisé dans le traitement des maladies affectant l’intestin telles que; La colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et les maladies de l’estomac telles que; Ulcères d’estomac, il aide à traiter l’indigestion et contient des fibres qui régulent les selles et traitent la constipation.

• Jus de réglisse et supplémentsLes suppléments de réglisse aident à stimuler la glande surrénale, ce qui favorise des niveaux sains de cortisol naturel qui réduit le stress, la tension et l’anxiété, et la racine de réglisse est également utilisée pour calmer les problèmes digestifs tels que les ulcères, les infections et les brûlures d’estomac, et ce sont parmi les meilleures alternatives au café pendant le Ramadan.

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