Si vous avez une glande thyroïde sous-active, vous devez éviter ces aliments

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Activité thyroïdienne

À quoi ressemble une glande thyroïde?

cette Activité thyroïdienne C’est une maladie qui affecte la glande thyroïde, et la glande thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à l’avant du cou. La glande thyroïde produit deux hormones principales, T4 et T3, qui contrôlent la façon dont l’énergie est utilisée par les cellules du corps. La glande thyroïde régule le métabolisme en libérant ces hormones. L’activité thyroïdienne se produit lorsque la glande thyroïde produit beaucoup de T3 ou de T4 ou les deux, et plusieurs raisons peuvent entraîner une activité thyroïdienne, comme la maladie de Graves, qui est la cause la plus fréquente, Et l’iode élevé, qui est un composant majeur des deux hormones «T3 et T4», la thyroïdite, les médicaments et les suppléments nutritionnels qui donnent de grandes quantités de «T4» et autres, et le diagnostic et le traitement de la cause principale qui conduit à cela aide à soulager les symptômes et à prévenir les complications, et la nutrition a un rôle dans la réduction des symptômes Il y a des aliments bons et pas très bons. Si vous souffrez d’hypothyroïdie, vous devriez éviter ces aliments.

Le rôle de la nutrition dans les maladies thyroïdiennes

Quelle est la fonction de la glande thyroïde?

Bien que la glande thyroïde soit de petite taille, mais elle est importante et a un grand impact sur la santé générale du corps, car elle pompe des hormones qui contrôlent la croissance et le développement, et agit pour réguler la température corporelle, la fréquence cardiaque, le métabolisme et le cycle menstruel, des problèmes peuvent survenir dans la glande thyroïde, ce qui conduit à Une glande thyroïde hyperactive, qui provoque à la fois des symptômes et des problèmes de santé, peut provoquer des symptômes tels qu’une prise de poids, une dépression et une peau sèche, et elle peut également entraîner une dégradation de la concentration et des niveaux d’énergie, tandis que l’activité thyroïdienne peut contribuer à des problèmes, notamment: L’anxiété, les sautes d’humeur et l’hyperactivité, et pour améliorer la santé thyroïdienne et équilibrer les hormones, la nutrition a un rôle important à jouer.Par conséquent, suivre un régime alimentaire approprié est l’un des moyens les plus efficaces d’y parvenir, car certains aliments riches en éléments sont vitaux et très importants pour la glande thyroïde, mais d’autres peuvent interférer avec Fonction thyroïdienne et cause des problèmes de santé.

Il y a quelques Nourriture qui stimule la glande thyroïde Parce qu’elles contiennent des nutriments importants pour la glande thyroïde et ses hormones, les noix du Brésil contiennent du sélénium, qui est un minéral important pour stimuler les hormones thyroïdiennes, car il combat le stress oxydatif et réduit l’inflammation. Important pour la production d’hormones thyroïdiennes et sa carence affaiblit la glande thyroïde, les algues sont également riches en iode, et le bœuf nourri à l’herbe est riche en zinc, ce qui est important pour la synthèse des hormones thyroïdiennes.

Comme pour certains aliments tels que le chou, le brocoli et le chou-fleur dans de rares cas, il empêche la glande thyroïde d’obtenir suffisamment d’iode et ne cause généralement pas de problèmes à moins que le régime alimentaire ne soit pauvre en iode, et les produits chimiques contenus dans les produits à base de soja peuvent, dans de rares cas, affecter la capacité de la glande thyroïde à produire des hormones. Mais si le régime est riche en iode, vous n’avez pas à vous soucier du soja.

Si vous avez une glande thyroïde sous-active, vous devez éviter ces aliments

Une alimentation saine contribue-t-elle au traitement de l’activité thyroïdienne?

L’activité thyroïdienne nécessite un traitement médical, mais elle aide à changer le régime alimentaire en introduisant certains aliments, en évitant certains d’entre eux et en maintenant l’activité du corps pour soulager les symptômes et maintenir le corps en bon état, car manger des aliments sains et faire de l’exercice aide à soulager les symptômes de l’activité thyroïdienne, comme L’activité thyroïdienne se produit lorsque la glande thyroïde sécrète son hormone en abondance, ce qui entraîne de nombreux symptômes tels que la fatigue, la fatigue, une perte de poids involontaire et une fréquence cardiaque rapide, et le traitement de l’activité thyroïdienne est plus difficile que le traitement de l’hypothyroïdie ou de l’hypothyroïdie car il comprend le traitement de l’hypothyroïdie en donnant des substituts hormonaux Thyroïdie, en ce qui concerne l’activité de la glande thyroïde qui doit empêcher la glande thyroïde de produire des hormones en abondance, le traitement peut comprendre l’utilisation d’iode radioactif et d’antithyroïdiens, et parfois une intervention chirurgicale peut être pratiquée. Des modifications du régime alimentaire et du mode de vie aident à soutenir le traitement utilisé et peuvent aider à contrôler les symptômes Parmi les changements alimentaires, évitez ces aliments:

Aliments riches en iode

Quels sont les inconvénients de manger une grande quantité d’aliments riches en iode?

L’iode est l’un des éléments dont la glande thyroïde a besoin et utilise pour produire des hormones. Manger beaucoup d’iode entraîne la sécrétion de nombreuses hormones thyroïdiennes, ce qui conduit à des résultats pires en ce qui concerne l’activité de la glande thyroïde, donc une personne qui souffre d’activité thyroïdienne doit éviter de manger de grandes quantités de ces aliments préparés Riche en iode:

Sel iodé.
Poissons et crustacés.
Algue.
les produits laitiers.
Suppléments d’iode.
Produits alimentaires contenant du colorant rouge.
Vitellus.
Mélasse.
Carraghénane.
Les produits de boulangerie ont des exhausteurs d’iode ajoutés.

Aliments et boissons contenant de la caféine

La caféine peut exacerber les symptômes associés à l’activité thyroïdienne, tels que palpitations, tremblements, anxiété et insomnie. Autant que possible, une personne souffrant d’hyperthyroïdie doit éviter de manger Aliments et boissons contenant de la caféine Tel que:

Café.
Chocolat.
Thé noir.
Un soda.
Boissons énergisantes.

Aliments contenant des nitrates

L’eau potable contient-elle des nitrates?

Les produits chimiques appelés nitrates peuvent stimuler la glande thyroïde à absorber beaucoup d’iode, ce qui entraîne une augmentation de l’activité thyroïdienne et de l’élargissement, et les nitrates peuvent être présents naturellement dans certains aliments et peuvent être ajoutés à certains aliments transformés et peuvent également être trouvés dans l’eau potable. La glande thyroïde évite ou limite activement la consommation de ces aliments:

Viandes transformées comme les saucisses, le bacon, le pepperoni et le salami.
Céleri.
Salade.
Betteraves.
Épinard.
persil.
Poireau.
Pissenlit.
Chou.
Fenouil.
Aneth.
Navet.
carottes.
Option.
Citrouille.

Aliments contenant du gluten

Le gluten peut endommager la glande thyroïde en provoquant une inflammation, il est donc utile de réduire ou de limiter la consommation de sources de gluten. Parmi les sources de gluten figurent:

Blé.
orge.
La levure de bière.
Maïs.
Bière.

Des produits à base de soja

Quelles sont les sources de soja?

ne contient pas Soja Contient de l’iode, mais il a été démontré qu’il interfère avec certains traitements de l’activité thyroïdienne chez les animaux, de sorte qu’une personne ayant une activité thyroïdienne devrait réduire ou limiter la consommation de sources de soja, à savoir: