Y a-t-il des boissons pour augmenter la tension artérielle? Qu’est-ce? Comment peut-il être utilisé sans dommage?

Pression artérielle faible

Une pression artérielle basse peut être souhaitable pour certaines personnes car elle ne leur pose aucun problème. et d’autres Une pression artérielle anormalement basse entraîne des évanouissements et des étourdissements. Une pression artérielle basse menace parfois la vie des gens. La pression artérielle est la force du sang poussant contre les parois des artères lorsque le sang est pompé du cœur et, en physiologie et en médecine, une pression artérielle basse dans les artères du système circulatoire. Une pression artérielle basse est considérée comme l’opposé de l’hypertension artérielle, car elle est liée à l’état physiologique d’une personne et non à une maladie. Si la pression artérielle est inférieure à (90) mm Hg pour le nombre (systolique) le plus élevé ou (60) mm Hg pour le nombre (diastolique) inférieur, cela indique la tension artérielle Faible et il existe des symptômes d’hypotension artérielle, notamment: étourdissements ou étourdissements, perte de conscience, vision trouble, nausées, fatigue et perte de concentration. S’il y a un signe de symptômes continuellement, il est recommandé de consulter un médecin et de surveiller vos contrôles.

Y a-t-il des boissons pour augmenter la tension artérielle? Qu’est-ce?

Le cœur presse et pousse le sang à travers les artères vers le reste du corps, et cette force provoque une pression sur les vaisseaux sanguins, ce qu’on appelle la pression artérielle systolique, car elle est inférieure à (120). Pour la pression artérielle diastolique, c’est la pression qui se produit dans les artères entre les battements lorsque le muscle cardiaque est au repos. L’hypertension artérielle contribue aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux, à l’insuffisance rénale, à la mort prématurée et à l’invalidité. L’impact de l’hypertension artérielle sur les personnes varie dans les pays à revenu faible et intermédiaire, qui ont des systèmes de santé faibles.

Il existe de nombreux aliments et boissons qui aident à augmenter la tension artérielle, car ils sont caractérisés par leur teneur en acide folique et en vitamine B12.

l’eau

Comment est-il possible de préparer de l’eau? Boissons pour augmenter le stress? De nombreux habitants des zones côtières d’Asie du Sud-Est souffrent d’une augmentation de la concentration de sodium dans leur eau potable, en raison du changement climatique, et des études ont montré que la consommation de sodium alimentaire, c’est-à-dire du sel de table, augmente le risque d’hypertension artérielle. Des études ont été menées dans les communautés côtières du Bangladesh pour observer les effets du sodium dans l’eau potable sur la tension artérielle, car ils ont recueilli des informations personnelles, le mode de vie et l’environnement, et les participants ont été interrogés sur les antécédents familiaux pour déterminer le facteur génétique dans la transmission des maladies d’hypertension artérielle et des maladies cardiovasculaires. Tension artérielle du bras gauche, car les participants ont été invités à s’abstenir de manger, de boire et de consommer (du tabac sans fumée) pendant l’entrevue.

Ils ont noté que les participants souffraient de variations des niveaux de sodium dans l’eau et ont remplacé les puits tubulaires et les étangs par des alternatives, qui rechargent les aquifères et collectent l’eau de pluie, dans le but de réduire les niveaux de sodium. Une pression artérielle basse peut provoquer une déshydratation, donc boire de l’eau empêche la déshydratation. Il existe des études indiquant l’effet de l’augmentation de l’eau potable sur la tension artérielle chez les personnes en bonne santé, et le résultat est que boire deux litres d’eau pendant deux semaines a conduit à une augmentation significative de la pression artérielle pendant la journée, ce qui a conduit à une réduction de la sensation d’étourdissements et d’étourdissements chez les individus en bonne santé.

café

Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde en plus de l’eau, et le café est une boisson complexe, car il contient des centaines de composés bioactifs, mais il y a des doutes quant à sa sécurité sur le cœur, les vaisseaux sanguins et la tension artérielle, et certaines études ont indiqué qu’il existe un lien clair entre la consommation de café et la survenue d’une augmentation. La pression artérielle et les maladies cardiovasculaires, ainsi que de grandes études épidémiologiques indiquent également que les buveurs réguliers de café peuvent avoir un risque réduit de décès. Ses avantages comprennent la protection contre les maladies neurodégénératives, le contrôle de l’asthme et la réduction du risque de maladies gastro-intestinales.

Une étude a été menée sur les effets d’une consommation modérée de caféine sur la pression artérielle et la fréquence cardiaque au travail, car les buveurs de café ont pris une dose quotidienne d’environ 100 mg à 500 mg de caféine au travail pendant 21 jours, et ils ont été surveillés pendant 6 à 9 heures pendant le travail. Les résultats ont été une augmentation de la pression artérielle moyenne et de la fréquence cardiaque après avoir consommé des doses plus élevées de caféine.

Nous en concluons que la caféine augmente la pression artérielle et que l’augmentation de la pression artérielle résultant de la consommation de caféine augmente le risque de maladie cardiovasculaire, et il existe des études et des recherches sur l’effet de la caféine sur la pression artérielle, et les résultats sont que la consommation de café et de caféine aiguë augmente la pression artérielle, et certaines études ont montré Le fait de consommer des quantités fréquentes de caféine s’accompagne d’une pression constante, et d’autres, lors de la consommation de quantités de caféine, ne développent pas d’hypertension artérielle, nous concluons donc que boire du café peut être nocif chez les personnes sujettes à l’hypertension artérielle.

thé

De quel thé est préparé? Boissons pour augmenter le stress? Le thé vert dérivé de la plante de camélia est une boisson populaire dans le monde entier, et les effets bénéfiques du thé vert sur la santé sont principalement attribués aux catéchines, qui appartiennent à une famille de composés appelés polyphénols ou flavanols. Les résultats d’études sur le thé vert ont révélé que sa consommation pouvait réduire considérablement sa consommation. Les concentrations plasmatiques de lipoprotéines à faible cholestérol (LDL-C) et de cholestérol total.De plus, des analyses ont montré que le thé vert peut avoir un effet positif sur le contrôle du glucose chez les adultes.

Des études menées sur les effets du thé sur l’hypertension artérielle ont montré des résultats incohérents, et il a été indiqué que la consommation de thé vert réduit considérablement le niveau de pression artérielle systolique, et le thé vert a également montré un effet significatif sur la pression artérielle diastolique, ainsi que l’effet positif des polyphénols dans le thé. Le thé vert réduit la tension artérielle, car plusieurs analyses ont indiqué que le thé vert abaissait considérablement la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle, mais l’effet positif du thé vert a été constaté lorsque l’effet perturbateur de la caféine est supprimé.

Les jus

Le jus est une riche source de flavonoïdes alimentaires qui réduisent le risque d’hypertension artérielle et de fréquence cardiaque. Une étude a été menée pour examiner les effets de la consommation de jus d’orange naturel et commercial pendant une période de quatre semaines sur la tension artérielle chez des volontaires en bonne santé. Dans cette étude randomisée, 22 personnes en bonne santé (âgées de 18 à 59 ans) ont été incluses et réparties au hasard en deux groupes, le premier groupe consommant des jus. Au cours de la première période de quatre semaines, l’autre groupe a consommé des jus naturels et bu du jus deux fois par jour au petit déjeuner et au dîner, et le résultat était qu’après avoir bu le jus commercial, la pression artérielle diastolique et systolique a diminué de manière significative. Cependant, la consommation de jus naturel n’a eu aucun effet significatif sur la pression artérielle diastolique ou systolique.

Le jus commercial est attribué à une pression artérielle nettement inférieure. Pour sa teneur plus élevée en flavonoïdes, pectine et huiles essentielles pour les produits concentrés par rapport aux jus naturels.

Le jus de grenade est riche en vitamines essentielles et en potassium car il aide le sang à circuler en douceur dans le corps. Le jus de grenade est également connu pour combattre et éliminer l’enzyme de conversion de l’angiotensine, une enzyme qui durcit les vaisseaux sanguins, entraînant une hypertension artérielle.

Soupes

Les principales variantes de l’hématologie sont liées à de nombreuses maladies potentiellement mortelles, y compris les maladies cardiovasculaires. Le régime affecte les variables du flux sanguin. Et des études sur la santé ont été menées en Iran pendant une période de 7 mois, (40) participants masculins âgés de (35-60) ans, sans aucune maladie sous-jacente, y ont participé. Et ils ont été répartis au hasard en deux groupes pendant une période de 6 semaines, et les niveaux de tension artérielle et de fréquence cardiaque des personnes de chaque groupe ont été comparés, et ils ont observé chez les bénéficiaires du régime après l’intervention qu’il y avait une diminution significative des triglycérides. De plus, cette expérience a montré que la nourriture végétarienne utilisée dans cette étude Il peut améliorer la rhéologie sanguine.

Objectif de l’étude Il est recommandé aux personnes d’âge moyen et âgées de réduire leur consommation de sel en raison de la forte prévalence de l’hypertension. En outre, une analyse multivariée a été réalisée pour déterminer si la consommation de soupe miso (pâte de soja japonaise traditionnelle) était un facteur indépendant affectant la survenue d’hypertension artérielle ou de fréquence cardiaque. Le résultat était que la fréquence cardiaque était plus faible chez les participants qui consommaient de grandes quantités de Soupe miso Une analyse multivariée a révélé que les participants qui consommaient de la soupe miso étaient plus susceptibles d’avoir une diminution de la fréquence cardiaque, mais la consommation de soupe miso n’était pas associée à la survenue d’hypertension artérielle.

Comment peut-il être utilisé sans dommage?

Vous pouvez utiliser de l’eau sans sodium, pour éviter l’hypertension artérielle, et boire de l’eau avec une quantité de 2-3 litres d’eau. Cependant, les effets de la consommation à long terme de grandes quantités de sodium dans l’eau potable sur la santé de la population sont encore inconnus, et ce qui suit est la méthode de consommation de boissons sans danger:

• Boire du café Des études épidémiologiques ont indiqué des résultats contradictoires concernant l’association entre la pression artérielle et la consommation de café lors d’une utilisation régulière, de sorte que la tolérance aux réponses cardiovasculaires se développe chez certaines personnes, et donc une augmentation à long terme de la pression artérielle ne peut pas être démontrée.

• Boire du thé Il existe une explication à l’effet hypotenseur du thé noir lié à l’effet des flavonoïdes du thé noir sur la fonction endothéliale. Des études antérieures ont montré que la fonction endothéliale partage une relation complexe avec l’hypertension artérielle, et la consommation de thé noir améliore la fonction endothéliale telle que mesurée par l’expansion médiée par le flux de l’artère brachiale. Par conséquent, la réduction de la pression artérielle après la consommation quotidienne de thé peut être réduite, au moins en partie, en améliorant Fonction endovasculaire, qui peut contribuer à une diminution de la résistance vasculaire périphérique.

Il existe d’autres types de thé qui aident à contrôler la tension artérielle. Et une tasse de thé le matin peut faciliter le contrôle de la pression artérielle, pour des bienfaits pour la santé. Diverses études ont également été menées sur l’effet positif du thé d’hibiscus sur la tension artérielle, car les belles feuilles rouges des fleurs d’hibiscus sont utilisées pour préparer le thé, ce qui est bon pour l’hypertension artérielle. Il contient également des propriétés antioxydantes qui améliorent la santé cardiaque. Mais il est conseillé de consulter votre médecin avant d’ajouter du thé d’hibiscus à votre alimentation, afin de vérifier l’adéquation des médicaments que vous prenez.

• La consommation de jus de fruits, la consommation de jus de tomate non salé ont amélioré la tension artérielle systolique et diastolique dans une population japonaise locale à risque de développer une maladie cardiovasculaire. Il est préférable de manger des fruits plutôt que du jus, car ils manquent de fibres lorsqu’ils sont en jus. Et cela réduit le risque d’hypertension artérielle lors de la consommation de jus de fruits.

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