Avantages de la peau de pomme

Contenu nutritionnel de la peau de pomme

Certaines personnes peuvent ne pas vouloir manger la peau de pomme, ou recourir à l’enlever de peur qu’elle contienne de la cire ou des pesticides, mais la perte sur le niveau nutritionnel se produit en conséquence, car la peau contient de l’acide folique, de la vitamine E et de la vitamine K, et elle contient également les deux types de fibres, Fibres solubles et insolubles, dans un pourcentage distribué par 23% de fibres solubles, qui contribuent à réduire la vitesse d’absorption des nutriments, ce qui empêche une augmentation brutale de la glycémie, et le second taux est de 77% pour les fibres insolubles, ce qui donne une solution idéale aux problèmes du système digestif, notamment La constipation, lorsqu’elle est associée à l’eau et pousse les déchets de digestion vers le gros intestin, et dans ce qui suit, l’article détaillera les bienfaits de la peau de pomme pour les cheveux, le corps et la peau.

Avantages de la peau de pomme pour les cheveux, le corps et la peau

Lorsqu’on parle des bienfaits de la peau de pomme pour les cheveux, le corps et la peau, il convient de noter son contenu bénéfique, de sorte que la peau contient la moitié du stock d’une pomme de fibre estimée à 4 grammes pour une pomme de taille moyenne, ce qui est utile pour perdre du poids, en lui donnant une sensation de satiété et de plénitude tout au long de la journée Et, en plus de sa capacité à réduire le taux de cholestérol dans le sang, sa possession de polyphénols lui donne la capacité d’agir comme un antioxydant, et des études ont montré une diminution du taux de carence en calcium après avoir mangé des pommes avec leur peau.

Plusieurs éléments contrôlent également la santé des cheveux, l’acide folique présent dans la peau de pomme en fait partie, car il est responsable de la croissance saine et saine des cellules capillaires et cutanées, et certaines directives médicales l’ont utilisé comme traitement pour les problèmes et les dommages capillaires, et il convient de noter que l’acide folique est un type de vitamines B, et il est appelé Ainsi, lorsqu’il est présent sous sa forme naturelle à l’intérieur des aliments, et que la forme qui en est fabriquée est appelée acide folique, et le confinement de la peau est classé comme vitamine K pour aider à la construction des os et au maintien de sa résistance, et le confinement de la paille en flavonoïdes est ajouté aux bienfaits de la peau de pomme pour les cheveux, le corps et la peau, ce qui agit pour neutraliser les racines. Gratuit, c’est-à-dire des composés nocifs pour les cellules de l’organisme dans son ensemble, réduisant ainsi à long terme les risques de développer un cancer, selon que les cellules restent en excellente santé.

Parler du contenu de la peau de pomme sur l’élément fer est lié à la santé des cheveux, de sorte que sa carence est classée comme une cause de la matière, quant à la possession par le corps de quantités suffisantes de celle-ci, les cellules ciliées acquièrent la capacité de se régénérer, ou du moins d’arrêter la perte de cheveux aussi rapidement qu’elle se produit auparavant, et il convient de noter que la personne souffre d’anémie. Le sang ne reflète pas nécessairement les réserves de fer du corps, et la science explique la manière la plus appropriée de déterminer ce stock, de sorte que le pourcentage d’une protéine appelée ferritine, responsable du stockage de l’élément fer, soit mesuré, et donc chaque fois que cette protéine est moins présente dans le sang, cela reflète le faible pourcentage de réserves de fer dans le corps.

Les valeurs nutritionnelles d’une pomme pelée et non pelée

Après avoir parlé des avantages de la peau de pomme pour les cheveux, le corps et la peau, il vaut la peine de comparer les valeurs nutritionnelles d’une pomme de grande taille non pelée avec une autre pelée, de sorte que les valeurs d’une pomme pelée soient de 116 calories, 33,8 grammes de glucides, 0,38 gramme de graisse et 0,58 Un gramme de protéines, comme pour la pomme pelée, les valeurs atteignaient 104 calories, 27,6 grammes de glucides, 0,28 gramme de matières grasses et 0,58 gramme de protéines, soit une diminution des valeurs nutritionnelles d’une pomme après en avoir retiré la peau.

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