Calories dans la mauve

Mauve

La mallowia est un type de légume-feuilles croisé, qui appartient à la famille des espèces de Corchorus. La mallowia est originaire d’Égypte, mais s’est depuis répandue dans toute la Méditerranée et au Moyen-Orient, puis a commencé à apparaître dans d’autres parties du monde en tant que magasins d’importation occidentaux. Et il est fréquemment utilisé, en particulier dans la cuisine égyptienne et moyen-orientale, et est préparé de nombreuses manières, notamment: des soupes ou comme une sorte d’épice et d’arôme, et ses feuilles sont également utilisées pour décorer les plats et les salades, et sa polyvalence est due à ses nombreux avantages pour la santé et sa teneur distinctive en vitamines, minéraux et certains composés organiques qui contribuent grandement En santé humaine, mais combien de calories y a-t-il dans la mauve?

Calories dans la mauve

Molokhia contient de nombreux composants importants pour un corps sain, tels que: fibres alimentaires, potassium, fer, calcium, magnésium, phosphore et sélénium, en plus de nombreuses vitamines, notamment: vitamine C, vitamine E, vitamine K, vitamine A, vitamine B6 et niacine, et il contient également des caroténoïdes antioxydants.

Il est à noter que la mauve se caractérise par sa faible teneur en calories et ne contenant pas de sucres, de cholestérol et de graisses sous toutes ses formes, ce qui en fait une bonne option saine et adaptée à de nombreuses personnes, en particulier à celles qui suivent une alimentation saine pour perdre du poids, et maintenant il est nécessaire de connaître la quantité de calories dans molokhia, sachant Cette tasse de feuilles de mauve, qui équivaut à 100 grammes, contient:

Les bienfaits de la mauve

Après avoir connu les calories de la mauve, il convient de noter ses nombreux avantages pour la santé du corps; La mauve a été utilisée depuis l’Antiquité dans le thé comme boisson anti-inflammatoire, telle que: maux de gorge, toux sèche, coqueluche, dermatite, système gastro-intestinal et respiratoire, et elle était également utilisée dans le traitement des troubles rénaux, et elle était également administrée aux femmes enceintes en fin de grossesse. Composés actifs tels que les flavonoïdes et les anthocyanes qui aident à se débarrasser et à éliminer les infections, et parmi les autres avantages les plus importants pour la santé de manger de la mauve:

• Régulation de la pression artérielle.
• Favorise la circulation sanguine.
• Débarrassez-vous de l’anémie.
• Améliorer la digestion.
• Contrôlez le taux de cholestérol.
• Maintenez un cœur sain.
• Améliorez la capacité de dormir.
• Il renforce et maintient le système immunitaire.
• Développer et améliorer la santé des os.
• Cela réduit le risque d’infections.
• Favorise la croissance et le développement physique.
• Traitez les troubles de l’estomac.
• Traiter les irritations et les infections de la bouche et de la gorge.
• Traiter la diarrhée.
• Soulagement de la toux sèche et de la bronchite.
• Traitez les blessures et aidez à les guérir; En appliquant des compresses chaudes et humides aux endroits des plaies.
• Débarrassez-vous des problèmes de cystite.

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