Les bienfaits du gombo pour la santé

Gombo

Le gombo est une plante à fleurs connue dans de nombreuses régions du monde sous le nom de doigts de Mme ou Behendi. Le gombo est un gain nutritionnel dû à la présence de graines dans ses gousses. Le nom scientifique du gombo est « Abelmoschus esculentus ». L’origine de la plante de gombo est encore incertaine car les recherches indiquent qu’il pourrait Son origine est d’Asie du Sud, d’Afrique de l’Ouest ou d’Éthiopie, le gombo est une riche source de nutriments et de vitamines telles que les vitamines A, C, E et K, et une bonne source de minéraux tels que le calcium, le fer, le potassium et le zinc, et il contient beaucoup de fibres alimentaires, et dans cet article nous parlerons des bienfaits du gombo Santé.

Les bienfaits du gombo pour la santé

Le gombo est biologiquement considéré comme un type de fruit, mais le gombo est utilisé comme l’un des légumes dans la cuisine, il est généralement utilisé en Amérique du Sud comme complément au plat de gombo, le gombo a une texture collante, ce qui le rend déconseillé pour certaines personnes, mais le gombo contient de gros nutriments, et ce qui suit Avantages pour la santé du gombo:

Réduire le taux de sucre dans le sang

Le maintien d’un taux de sucre dans le sang sain est important pour la santé du corps, car un taux élevé de sucre dans le sang peut entraîner la possibilité de diabète ou même de diabète de type 2, et dans la recherche sur des souris, ils ont constaté que les souris qui ont reçu du gombo ou de l’extrait de gombo avaient Cela les a aidés à réduire le taux de sucre dans le sang, et dans une étude sur des souris qui ont reçu un liquide sucré et un extrait de gombo, ils ont observé une légère augmentation du taux de sucre dans le sang par rapport aux animaux de l’autre groupe, et les chercheurs ont suggéré que le gombo réduisait l’absorption du sucre dans le tractus gastro-intestinal, ce qui a conduit à Rendre la glycémie plus stable, le gombo interfère avec la metformine, qui est un médicament destiné aux diabétiques, donc la consommation de gombo n’est pas recommandée aux personnes qui prennent ce type de médicament, qui est l’un des bienfaits du gombo pour la santé.

Prévention du cancer

Le gombo, les arachides, les légumineuses et les céréales contiennent de la lectine, qui est un type de protéine. Dans une étude de 2014, des chercheurs ont utilisé la lectine du gombo dans des analyses de laboratoire pour traiter des cellules humaines atteintes d’un cancer du sein, ils ont remarqué que le traitement réduisait la croissance des cellules cancéreuses d’environ 63. % Et tué environ 72% des cellules humaines touchées par le cancer, et de nombreuses études sont encore nécessaires pour confirmer l’effet du gombo sur le cancer chez l’homme, le gombo est une bonne source d’acide folique et dans une référence de 2016, il a été suggéré que le folate pourrait avoir un effet protecteur contre Cancer du sein, car une faible consommation de folate peut augmenter le risque de développer de nombreux cancers tels que le col de l’utérus, le pancréas, les poumons et les seins, et c’est l’un des avantages pour la santé du gombo.

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