Des faits que vous ne saviez pas sur le café

Café

Le café est une boisson à base de grains de café après torréfaction, et c’est l’une des boissons les plus célèbres au monde. Sur le fonctionnement du café, il contient de la caféine, qui stimule le système nerveux central, le cœur et les muscles, et bien sûr, le café contient de nombreux autres ingrédients qui ont divers avantages, et dans cet article, nous parlerons de faits que vous ne connaissez peut-être pas sur le café.

Des faits que vous ignorez peut-être sur le café

Les effets du café sur la santé sont nombreux et très larges, et contrairement à ce que certains ont entendu parler des effets négatifs, le café présente de nombreux avantages que beaucoup ne connaissent peut-être pas, et le plus important est que le café est un antioxydant naturel et donc qu’il fonctionne. pour débarrasser le corps des substances nocives et toxiques, et certains peuvent ne pas savoir également que le café contient de nombreux nutriments, y compris de la vitamine B de différents types, du magnésium, du potassium, du phosphore et d’autres nutriments, et voici des faits que vous ne connaissez peut-être pas sur le café, comprenant:

• Le café obtient beaucoup plus d’antioxydants que les fruits et légumes du régime oriental.
• Le café est la boisson stimulante la plus utilisée dans le monde, surpassant les boissons gazeuses, le thé et le chocolat malgré la présence de caféine.
• Une tasse de café moyenne contient de quatre-vingt-dix à cent microgrammes de caféine.
• Les personnes qui boivent souvent du café ont une incidence plus faible de dépression et de maladie du foie.
• Le taux de suicide est plus faible chez les buveurs de café.
• Des études ont montré que les personnes qui boivent du café vivent plus longtemps car il prévient de nombreuses maladies, comme mentionné précédemment.
• Le café augmente la vitesse du métabolisme de trois à onze pour cent, ce qui aide à brûler les graisses et à donner de l’énergie au corps.
• Le café augmente les niveaux de l’hormone adrénaline dans le corps, ce qui améliore ses performances globales.
• Des études ont montré que le café ne cause pas de maladie cardiaque et, au contraire, l’incidence des accidents vasculaires cérébraux est réduite de vingt pour cent chez les personnes qui boivent du café.

Dommages au café

Le café est comme tout aliment ou médicament qui présente des risques et des effets secondaires qui apparaissent lorsqu’ils sont consommés en excès et en excès par rapport à la quantité autorisée, par exemple, l’incidence des fractures osseuses augmente chez les personnes qui boivent du café en excès, en particulier chez les femmes, et comme pour boire café pendant la grossesse, il est préférable que les femmes limitent leur consommation de café Autant que possible, des études ont montré qu’une consommation excessive de café pendant la grossesse peut entraîner un travail prématuré, la perte du fœtus ou la naissance d’un enfant de poids inférieur que la normale, et l’un des effets secondaires de la consommation excessive de café est l’apparition d’une tension constante et peut affecter la santé mentale des adolescents par le biais de certains changements d’esprit au cours de la croissance, et en résumé, boire du café est très bénéfique, mais autorisé. quantités pour éviter tout effet secondaire.

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