Traiter la carence en vitamine B6

Traiter la carence en vitamine B6

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Vitamine B6

La vitamine B6 est l’une des vitamines hydrosolubles qui comprennent les vitamines B et la vitamine C, et la vitamine B6 ou pyridoxine est l’une des vitamines importantes dans le corps. Dans la régulation de l’expression des gènes, qui se trouve dans de nombreux aliments, cependant, une carence en vitamine B6 dans certains cas pathologiques, il faut le remplacer comme complément nutritionnel par de la nourriture.

Sources de vitamine B6

L’organisme n’étant pas en mesure de stocker de grandes quantités de cette vitamine, il est donc nécessaire de connaître les aliments qui la contiennent et de les consommer afin d’éviter sa carence, et ce n’est pas difficile si l’on sait qu’elle se trouve largement dans de nombreux aliments d’origine animale et végétale, et en plus il est souvent ajouté à Certains aliments emballés, les besoins quotidiens en cette vitamine pour les adultes, les hommes et les femmes non enceintes sont de 1,7 mg, et voici quelques aliments qui contiennent de la pyridoxine:

• Fruits comme les bananes, les avocats, les poires et les légumes comme le poivron.
• Les noix sont comme les pistaches.
• Viande et poisson.

Les symptômes d’une carence en vitamine B6

La vitamine B6 joue – comme précédemment – des rôles importants dans le corps, et en raison de sa grande interférence avec diverses fonctions générales du corps, une variété de symptômes et de signes seront remarqués en cas de carence, que ce soit au niveau de le système nerveux central ou périphérique, ainsi qu’au niveau de la peau et du sang, et à partir des symptômes et signes:

• Dermatite: Rougeur de la peau accompagnée de douleur et de démangeaisons, qui, lorsqu’elle est sévère, conduit parfois à des blessures dues à un grattage excessif par la personne affectée de la zone enflammée de la peau
• Saisies: Cette vitamine est importante pour la fonction nerveuse normale car elle contribue à la formation de neurotransmetteurs, et sa carence entraîne une carence en ceux-ci, et parfois la survenue de convulsions.
• Changements Mentalité: Pour s’assurer que les tissus reçoivent de l’oxygène, la vitamine B6 joue un rôle à cet égard, de sorte que sa carence signifie un manque d’oxygénation des tissus, y compris le cerveau, et un changement du niveau de l’état mental a lieu.
• Anémie: Les symptômes comprennent la pâleur, les étourdissements, les maux de tête, la tachycardie et la fatigue.
• Troubles neurologiques: Comme un picotement, un engourdissement ou une sensation de brûlure dans les mains ou les pieds.

Traiter la carence en vitamine B6

Une carence en vitamine B6, qui entraîne des symptômes cliniques, doit être traitée, et c’est ce qui se passe en cas de malnutrition et de certaines autres maladies, ainsi que dans le cas de la prise de certains médicaments entraînant une diminution et une perturbation de sa fonction – comme l’isoniazide utilisé dans le traitement de la tuberculose – et le traitement dépend du début de la prolifération De la consommation d’aliments qui en contiennent, et d’autre part, si certains symptômes apparaissent, cela nécessite une visite chez le médecin et une évaluation de la situation, et il peut être nécessaire de le prescrire comme complément nutritionnel, pour compenser la carence afin d’éviter l’aggravation de la condition, et enfin, il faut noter la nécessité de traiter la cause conduisant à une carence en vitamine B6, qu’elle soit médiocre nutrition Un certain médicament ou une autre condition médicale.

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