Bienfaits du thym pour mincir

Bienfaits du thym pour mincir

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Thym

Le thym appartient à l’une des espèces de cataire, et environ 200 espèces en sont ramifiées, et les anciens Égyptiens l’utilisaient pour la momification, tandis que les Grecs l’utilisaient comme encens. Dans cet article, nous discutons de divers points sur le thym, à partir de le contenu nutritionnel du thym en plus des avantages du thym, puis discuter des avantages du thym pour l’amincissement et la perte de poids, et en terminant par les effets secondaires du thym, le cas échéant.

La valeur nutritionnelle du thym

Le thym est cultivé presque partout dans le monde, car c’est une culture forte et tolère différents climats, et les feuilles de thym sont généralement séchées et utilisées comme épice en cuisine, et souvent les abeilles sont attirées par les fleurs de thym et produisent ce que l’on appelle le miel de thym. , pour laquelle la Sicile est célèbre, et le thymol est le composant principal Huile de thym, qui est une substance antiseptique, pour cette raison, le thym est couramment utilisé dans la fabrication de bains de bouche et de dentifrices, car il tue les bactéries et les germes et réduit la croissance des champignons et de nombreux microbes dans la cavité buccale, et le thym se distingue par sa teneur élevée en antioxydants qui protègent l’organisme des radicaux libres qui agit pour détruire les cellules, quant au contenu nutritionnel du thym, des études dans les domaines de la nutrition et de la médecine alternative indiquent que une petite quantité de thym – environ 28 grammes – contient les éléments suivants:

Les bienfaits du thym

Il existe de nombreuses études nutritionnelles sur les avantages des feuilles de thym sur la plupart des systèmes corporels, et la plus importante de ces études est une étude menée sur des types de boutons de forme et de taille similaires à l’acné qui apparaît à la surface de la peau, et après l’application de certaines préparations médicinales – qui contiennent de l’extrait de feuilles de thym – sur ces boutons, une amélioration de l’état a été notée, de sorte que les crèmes contenant des extraits de feuilles de thym sont considérées comme l’un des traitements les plus importants pour lutter contre les boutons cutanés et l’acné, et ce qui suit est un aperçu des avantages supplémentaires du thym:

• Abaisser la tension artérielle; Là où une étude biologique chez la souris a révélé qu’un extrait de feuilles de thym a la capacité de réduire la fréquence cardiaque et de réduire le cholestérol nocif dans le sang, abaissant ainsi la pression artérielle.
• Contrôle de la toux; Là où une étude importante a indiqué qu’un mélange de feuilles de thym et de lierre aide efficacement à lutter contre la toux et à améliorer les symptômes de la bronchite aiguë.
• Renforce le système immunitaire; Cela est dû à l’abondance de nombreux minéraux et vitamines importants pour la santé du système immunitaire du thym.
• Il est considéré comme un bon antifongique; Où il est couramment utilisé dans les opérations de désinfection domestique, en particulier en cas d’accumulation de certains types de champignons et de moisissures.
• L’un des composants les plus importants des pesticides est le thymol contenu dans le thym.
• Certaines études récentes ont montré que l’extrait de thym est inclus dans la composition chimique de certains répulsifs contre les moustiques.
• Le thym se distingue par son fort parfum aromatique; Par conséquent, il est largement utilisé dans la fabrication de produits d’aromathérapie et de soins de la peau.

Bienfaits du thym pour mincir

Après avoir parlé des avantages généraux du thym pour minceur, il est nécessaire de discuter des avantages du thym pour minceur et de savoir si le thym a un effet efficace sur la perte de poids, et à cet égard, il convient de noter que la majorité des études sur les avantages du thym pour l’amincissement ont été associés à une variété de thym appelée origan, généralement Le mot origan est donné au thym en général, et le contraire est également vrai. Ces études ont conclu que le thym ou l’origan contient une substance appelée «Carvacrol» , qui est un composé puissant qui aide à perdre du poids, et dans d’autres études également – sur les avantages du thym pour l’amincissement – ont été menées sur des souris en utilisant un régime riche en graisses contenant du «Carvacrol» trouvé dans l’origan ou le thym, il a été observé que le groupe de souris qui ont été nourris avec le régime riche en graisses avec du «Carvacrol» ajouté a pris beaucoup moins de poids que le groupe de souris dont le régime était exempt de ces substances, et dans des expériences de laboratoire – sur les bienfaits du thym pour mincir – certains Des compléments nutritionnels « Carvacrol » ont été produits, dont il a été observé qu’il pouvait affecter directement les gènes et les protéines liés à la teneur en lipides dans l’organisme. Les études humaines et humaines dans le domaine des bienfaits du thym pour l’amincissement sont encore quelque peu limitées.

Effets secondaires du thym

Après avoir évoqué les bienfaits du thym pour mincir, il est nécessaire de rappeler les effets secondaires résultant de la consommation excessive de thym, et que la somme de ces effets secondaires se limite souvent aux troubles digestifs ou aux maux de tête et aux cas de vertiges, comme pour le utilisation de crèmes hydratantes pour la peau contenant des huiles de thym.Certains cas d’irritations cutanées ont été signalés chez certaines personnes souffrant de sensibilité au thym, et en ce qui concerne l’administration orale d’huiles de thym, les informations sont insuffisantes pour savoir si cette utilisation est sûre ou non , et ce qui suit est un aperçu supplémentaire des effets secondaires possibles du thym:

• Le thym est généralement sans danger lorsque les enfants le consomment sous forme de feuilles ou de thym de table – auquel sont ajoutés des épices de sésame, de sumac et de thym – tout le contraire des huiles de thym qui devraient être évitées par les enfants car il n’y a pas suffisamment d’informations sur son innocuité ou ne pas.
• Le thym est généralement sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes s’il est consommé en quantités modérées, mais un apport excessif doit être évité.
• Troubles de la coagulation; Des quantités élevées de thym peuvent ralentir le processus de coagulation sanguine et augmenter le risque de saignement.
• Le thym doit être complètement évité par les patientes atteintes de cancer du sein, de cancer de l’utérus, de cancer de l’ovaire ou de fibromes utérins, car le thym peut jouer un rôle dans le corps du patient similaire à l’hormone œstrogène et augmenter le risque de maladie, car toutes les maladies susmentionnées sont des maladies qui ont une sensibilité à l’hormone œstrogène, qui est exacerbée par l’augmentation de ses taux dans le sang.

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