Les aliments qui peuvent aider à réduire le risque d’asthme et d’allergies

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Allergie et asthme

Les mêmes allergènes qui provoquent généralement des crises d’éternuements et de déchirures peuvent entraîner des crises d’asthme allergique, et l’asthme allergique est le type d’asthme le plus courant, car environ 90% des enfants asthmatiques souffrent d’allergies et les symptômes associés à l’asthme allergique apparaissent après exposition à des déclencheurs Réactions allergiques telles que; Certains vaccins, poussières ou moisissures, et en raison de la présence d’allergènes partout, il est important que les personnes souffrant d’asthme allergique sachent à quoi elles sont allergiques et apprennent à prévenir toute attaque, et à comprendre le sujet de l’article De plus, il est nécessaire de discuter plus en détail des aliments qui peuvent aider à réduire les risques d’asthme et d’allergies.

Hypersensibilité

La tâche du système immunitaire est de protéger le corps contre les germes et les virus, et le corps interprète la présence de certains allergènes comme un élément étranger étranger au corps, ce qui conduit à une mauvaise réaction immunitaire, suivie de la sécrétion par le corps d’un produit chimique. appelée histamine, qui à son tour provoque un gonflement, un gonflement et une expansion des vaisseaux du corps, ce qui conduit à l’émergence de symptômes communément connus tels qu’un nez qui coule, des yeux larmoyants, des démangeaisons et des éternuements.

Asthme allergique

Les personnes souffrant d’asthme allergique souffrent d’une sensibilité accrue des voies respiratoires à certaines substances. Une fois que ces substances atteignent le corps, le système immunitaire réagit de manière excessive, ce qui provoque la contraction et l’inflammation des muscles des voies respiratoires, et la sécrétion de mucus qui s’épaissit avec le temps, obstruant le passage de l’air, et si la personne souffre d’asthme allergique ou non allergique, les symptômes sont généralement les mêmes:

Toux.
Cigale.
Respiration rapide et courte.
Oppression thoracique.

Allergies alimentaires

L’allergie alimentaire est une réaction du système immunitaire qui se produit peu de temps après avoir mangé un certain aliment, et même en mangeant une petite quantité d’aliments provoquant des allergies, elle peut entraîner des signes et des symptômes tels que des problèmes digestifs et respiratoires, et les symptômes comprennent:

Gonflement de la langue, de la bouche ou du visage.
difficultés respiratoires.
Réduction de la pression artérielle.
Étourdissements et étourdissements.
Vomissements, diarrhée et douleurs abdominales.
frémir.
Démangeaisons et éruptions cutanées.

Les aliments qui peuvent aider à réduire le risque d’asthme et d’allergies

Pour savoir quels aliments peuvent aider à réduire les risques d’asthme et d’allergies, il est nécessaire de connaître les aliments qui augmentent cette sensibilité et les aliments qui en manquent, ce qui nécessite un changement de mode de vie et la poursuite du nouveau modèle, et le plus les aliments courants qui augmentent et diminuent la sensibilité seront mentionnés.

Aliments qui augmentent la sensibilité alimentaire

Certains aliments peuvent contenir des protéines qui entraînent un état immunitaire et la libération d’histamine à la suite d’une mauvaise réaction immunitaire, et l’exposition à de petites quantités de ces aliments peut entraîner une situation allergique, alors soyez prudent, et il y a un nombre d’aliments qui causent plus souvent des allergies que d’autres, notamment:

lait de vache.
des œufs.
Des noisettes.
cacahuètes.
Huîtres.
Du blé.
Soja.
Poisson.
Graines de sésame.
Les pêches.
la banane.
Avocat
kiwi
l’ail.
Moutarde.
Anis.
Camomille.

Aliments qui soulagent les allergies alimentaires

Le traitement des allergies comprend un traitement médical, un traitement préventif et la prévention des allergènes, et des changements de mode de vie peuvent également être essayés, tels que l’ajout de certains aliments qui se sont révélés utiles pour certains pour soulager les symptômes d’allergies et soulager le statut immunitaire, notamment: